merçi MJ23

Normal de se soutenir et motiver les uns les autres :)

T'es retournee a la salle Zouina ?

non mes horaires boulot ne me facilite pas les choses et comme vendredi je suis en vacances une semaine je vais en profiter pour m'y remettre

Je sais que c pas tjrs evident niveau motiv mais le WE t'as pas moyen d'y aller ?


Si ben cool pour les vac' et bonne reprise GOOOOOO


A la salle tu pensera a nous tous en train de te pet' les yeks (facon de parler ) aller Zouinaaaaaaaaa

aller zouina courage , motivé motivé

on atend tous ta reprise en détail biensure lool
allé courage misss

Ben alors, qu'est-ce tu fou?
On ne s'écoute pas et on reprends le training..

les ecoutes pas tous tous ces psyco de la muscu si tu te le sent pas repose toi méme si sa dure 1 mois moi je dit sa sert a rien de s'entrainer si l'envie ou le moral ne sont pas la ! autan récuperer et repartir du bon pied :)

de toutes manière des champions du monde de crétinerie qui te disent '' OUAI FO SE DONNER A 110 POURCENT , SI TU FAIS PAS DE SQAUT LOURD OU DE SDT T'ES RIEN QU'UNE TAPETTE''

j'en rencontre tout les jours aussi


j'ai meme droits à des superheros qui me balancent :'' PKOI TU PERDS AUTANT DE TEMPS A T'ECHAUFFER , MOI QUAND JE M'ENTRAINE LOURD JE M ECHAUFFE JAMAIS , C POUR LES TAPETTES''

je confirme CROM est une tapette mais c zarb plus BIG que pas mal de "champions des salles la"

ohhhhh

bonjour à tous !!!
désolé pour le retard
j'ai eu un we assez chargé... et très automobile...
samedi sortie circuit pau arnos pour un stage de pilotage ferrari lamborghini (petit cadeau d'anniversaire pour mon chéri)
et dimanche sortie circuit nogaro
avec en plus un superbe soleil....nickel!!!!

sacres wk zouina !!! c est cool!!!!

ben y a plus personne là dedans?

ben alors zouina revien tu manque tu etait la touche féminine du forum

c'est paskelle à vue le genre de blagues que tu balance dans la section bla bla générale

Crom a écrit:

c'est paskelle à vue le genre de blagues que tu balance dans la section bla bla générale

petit en...ré

ces ramadan les gars ya rien a manger toute la journée

mais la soir vas y fait pet' Slabia, chorba, corne de gazelles ouhouuu :)

Encore 4 j c ca ?

bon alors pour faire simple ma diète de reprise = pas de prise de tête...
bref je mange quand j'ai faim ce que j'ai envie de manger...

les protéines en poudre j'ai du mal à m'y remettre alors du coup j'en prend pas j'ai pas envie de me dégouté de la muscu pour des compléments alors j'essaie de tirer mes sources de protéines au max avec les aliments...

Eh les gars vous pensez que les protéines présentent dans le chocolat sont bonnes pour la prise de masse???
parce que j'ai un bon stock à la maison!!! mdr bon ok je sais je rêve mais bon c'est si bon.... miam miam miam et un petit carré de chocolat noir aux noix de pécan caramélisées.... à l'attaque!!!!

pour la prise de masse......... localisee

oué et en plus pas localisé ou il faut!!!! jamais pour nous arrangé ce chocolat il est si bon et méchant à la fois!!!lol

mama mia en plus avec les fêtes de Noël j'ai pas fini d'en mangé je suis bonne pour