diète zouina

de toutes facon si c est toi sur l avatar tu peux faire quelques excés lol!

$clin d\'oeil$

non malheureusement c'est pas moi... crying

moins musclée qu'elle mais je la garde comme modèle....je gardes l'espoir....

en tout cas pour moi cette semaine c'est repos...pas d'entrainement pas de prot, diète pépére!! je fais un petit break afin de reposer mon corps et mon estomac...
je serais encore plus heureuse de retrouver tout cela après une petite pause youpi

zouina tu va en espagne avec c

elle la de subaru!!!

la même en noire!!!! Very Happy

cool !!!

en hors la loi au quotidien !!!! aie aie aie diable

zouina a écrit:: non malheureusement c'est pas moi...

moins musclée qu'elle mais je la garde comme modèle....je gardes l'espoir....

en tout cas pour moi cette semaine c'est repos...pas d'entrainement pas de prot, diète pépére!! je fais un petit break afin de reposer mon corps et mon estomac...
je serais encore plus heureuse de retrouver tout cela après une petite pause

attention a la pause quelle dure pas trop longtemps sinon treadmill

$clin d\'oeil$ $clin d\'oeil$

non non tkt sa risque pas
sa fait 2jours et je suis déjà en manque de muscu!!!!
il me tarde lundi d'y retourner!!!! weights

motivé motivé zouina :bounce: :bounce:

à fond!!

J-4

:)

ah oui vivement...je pète un cable!!! tapemur

c'est quand on crée un manque qu'on s'apperçoit de ce que l'on aime vraiment...accro au sport!!! Very Happy

aie aie aie rien ne va plus!!!
hier j'ai toujours pas repris la muscu...je sais pas trop qu'est ce qui m'arrive...une petite baisse d'énergie je me sent fatiguée du coup j'ai pas la trop la motivation... confused

ça n'énerve d'être comme ça tapemur

je crains!!!!! rhooo

t'inquiete pas sa va revenir juste la reprise et assez dure pour pas mal de pers ...

slt, tu t'enraines seule ? une partenaire pourrait t'aider pour la motivation quand t y es pas... courage !! yep

ben ptetre t'avais besoin d'un vrai repos donc profite et 'inquiet' ca va revenir yep

Moins on en fait moins on a envie d'en faire .Rien de plus normal .
Dès que t'auras repris ,tu rerouveras vite le rythme et l'envie .

LEECH a écrit:: Moins on en fait moins on a envie d'en faire .Rien de plus normal .
Dès que t'auras repris ,tu rerouveras vite le rythme et l'envie .

tes sur de ça ??? scratch

zzk31 a écrit:

LEECH a écrit:: Moins on en fait moins on a envie d'en faire .Rien de plus normal .
Dès que t'auras repris ,tu rerouveras vite le rythme et l'envie .

tes sur de ça ??? scratch

Ouais ,faut déjà reprendre . bat

Lotfi a écrit:: slt, tu t'enraines seule ? une partenaire pourrait t'aider pour la motivation quand t y es pas... courage !!

au début mon frère s'entrainait avec moi, mais maintenant non à cause des horaires...du coup comme je suis la seule fille je je m'entraine toute seule...c'est pas trop un problème en général mais c'est sur que si j'avais quelqu'un avec qui me lancer des défis ça serait mieux mais bon à part les femmes de 50 ans qui viennent juste pour faire les fessiers je vois pas avec qui !

je vais me remotiver toute seule je pense que c'est une passade et comme tu dis MJ23 peut etre que j'en avais vraiment besoin pour repartir encore plus en forme Very Happy

merçi les gars!!!

Ben lis nous avant le training on va te motiver Zouina !!

ALLER ZOUINAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA weights

Citation :: si j'avais quelqu'un avec qui me lancer des défis ça serait mieux

A çà c'est pour moi,1er défis retourne a la salle . Wink

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