O-Dy-C

slt tout le monde Very Happy

je décide enfin à m'inscrire sur ce site, depuis le temps que je le suis ^^

don moi ça fait en gros depuis 3 ans que je casse la gueule à la fonte et depuis 2 ans sérieusement

il y a 3 ans: j'ai surtout commencé parce que j'étai enrobé et pas très bien foutu quoi, et à force de me faire insulter et charier je me suis dis qu'il fallai me reprendre en main (mon père m'a beaucoup aidé à me motivé aussi), donc début classique, avec les pompes et tou, puis quelque mois plus tard une haltères, puis deux, puis un banc après bref bien quoi

il y a 2 ans: après un an de fonte je me dis que je doi faire un régime si je veux vraiment perdre du poids, chose dite chose faite je perd 10kg en (j'aterris à 60kg) mais je sais pas encore mon poids et c'est un jour en allant chez le médecin que j'apprend la nouvelle lol

il y a 1 ans et demi: prise de masse assez violente, je passe de 60 à 80kg en 1 an et prend beaucoup de force

il y a 6 mois: ayant pris quand même pas mal de gras je décide de faire une petite sèche et retombe à 73kg (-10cm de hanche) et depuis je me suis stabilisé

voilà en gros un résumé très résumé de mes 3 ans de muscu ^^

pour info:

18ans, 1m77, 73kg

bras: 37.5cm
avant-bras: 31cm
cuisses: 60cm
pecs: 102cm
hanche: 87cm

voilà voilà Wink

Cool merci pour l'historique et bienvenue par ici :)

bienvenu à toi!!!

Bienvenue ici O-Dy-C !

1m77 et 87cm de hanche, sans vouloir insister dessus, la ratio taille/hanche ne te parait-il pas encore trop bas ?

bienvenur

merci les gens :)

sinon bah mes hanche c'est clair c'est pas le top, elles sont large à la base, et tou le gras se stock là, en plus j'ai des abdos et lombaires assez épais, mais visuellement ça va c'est plutot fin ^^