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Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 0:19
Quel contrôle du mouvement
gutacuis
Nombre de messages : 2764 Pts Actifs/Pertinence : 4215 Réputation : 60 Date d'inscription : 08/07/2008 Age : 40 Localisation : Nantes
Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 2:11
Ca ne vaut pas le mec que j'ai vu arriver un jour dans ma salle, 1m95 140 kg, gras (mais bien bâti)
Il se met des bandes sur les genoux, charge 200kg sur la barre, et fait des squats!!!..... avec 5cm d'amplitude
Là je me dis "J'en tiens un!"
Je vais lui parler et le mec est comme j'avais espéré! Fier de lui et de sa réussite! Près à partager ses conseils pour être gros comme lui (merci maman et le nutella)
Je me dis que je vais lui lancer un défi "Combien tu prends au couché?"
Il me dit 150kg, vu le gabarit je suis déçu parceque c'est tout à fait plausible et même assez faible! Le garçon serait-il finalement juste bête et même pas vantard?
On charge donc la barre à 150, sans échauffement (mis à part celui de ses tendons rotuliens avec le "squat")
Et là il me fait la même chose! 5cm d'amplitude
J'ai pas pu m'empêcher de jouer les groupies face à un tel phénomène et admiratif je lui ai lancé un:
"Il doit falloir avoir des tendons en béton armé pour supporter de telles charges!!!! Bravo!"
Je crois qu'à ce jour il doit encore être fier de lui
warmoff
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Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 2:52
j'adore ce genre d'histoire
Opium vs
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Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 11:16
il as toute une série de vidéo de toute façon qui son magique
MetzgerMeister
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Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 12:10
J'aime ton histoire glutimus
Je me demande des fois pq les gens sont comme ça..
gutacuis
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Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 12:50
Je sais pas...
Moi aussi j'ai déjà dû passer pour un gros blaireau surtout au début quand tu essayes des trucs que tu maitrises pas.
Mais bon là c'était vraiment abusé.
magyar
Nombre de messages : 51 Pts Actifs/Pertinence : 66 Réputation : 1 Date d'inscription : 10/10/2010
Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 13:16
dans l'fourré a écrit:
pis pour en remettre une petite couche quel est l'interet d'avoir crée son topic ici ? tt le monde connais son forum bricolo-infos-complots(-muscu?) donc si qqn voulait vraiment le lire il aurait été voir la bas nan ???? Et pour finir en beauté, qui voudfrait d'un coatch si potelé ? mdrrrr
très bien même !!!!
+1 tu as dit exactement ce que je pensse!
LEECH
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Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 14:02
Rien de plus à ajouter à part merci pour ce moment magique .
Cordialement .
MetzgerMeister
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Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 14:07
Celle ci est pas mal aussi, le roi des épaules
En fait comme dit dansl'fourré, elles sont toutes anthologiques sur son channel
MetzgerMeister
Nombre de messages : 4159 Pts Actifs/Pertinence : 6012 Réputation : 87 Date d'inscription : 06/03/2009 Age : 35 Localisation : Belgique, Liège
Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 14:10
La technique d'élévation du poignet, je connaisais pas
Il y as vraiment des gens qui le prennent comme coach en fait ?
xbodyx
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Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 14:19
On voit que ses mouvements paient vu son physique
shuikan
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Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 14:36
Moi je croyais que c'était une blague . Il est vraiment coach
Louloubabar
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Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 15:35
Dans le Nord, un coach c'est un espèce de cagibis ou on range tout son bordel...Ou on met la cuve à fuel par exemple, ou sa mobylette....C'est peut-être çà qu'il dit être!! un truc ou on peut y foutre tout son bordel
underC
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Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 15:48
louloubabar a écrit:
un truc ou on peut y foutre tout son bordel
T'appelles ca comme ca toi ?
Louloubabar
Nombre de messages : 22017 Pts Actifs/Pertinence : 36329 Réputation : 279 Date d'inscription : 26/04/2008 Age : 74
Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 16:11
dans l'fourré
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Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 17:19
une autre !!! une autre !!!! 'crochez vous bien, élévation-ce-que-je-suppose-etre-frontales à 60kg
c'est plus du rowing menton mais bon !!!! c'est peut être juste un mélange ds le nom des exos tout simplement !!!
warmoff
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Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 17:33
je vois pas ou est le mal ,il fait les trapez trankilou quoi
Crom
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Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 19:05
dans l'fourré
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Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 19:10
Crom a écrit:
underC
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Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 19:10
roooooooooooh c'est pas gentil ca
dans l'fourré
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Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 19:13
me d'mande quand même quels mots clé il a dù entrer ds google pour l'image
Crom
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Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 19:18
facile ! j'ai tappé ''retard''
Louloubabar
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Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 20:15
Latcha
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Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 20:27
Louloubabar
Nombre de messages : 22017 Pts Actifs/Pertinence : 36329 Réputation : 279 Date d'inscription : 26/04/2008 Age : 74
Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement Dim 5 Déc - 20:33
Encore un peu il y avait lesion au biceps en reposant ses poids heureusement qu'il y a metre de poids de chaque côté...çà lui permet de faire des dizièmes de rep
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Sujet: Re: Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement