MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007

Retrouvez toute l'information des passionnés de muscu sur un forum libre. Partage des programmes, conseils entre les membres et convivialité.
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  
Sujets similaires
Le deal à ne pas rater :
Pokémon Évolutions Prismatiques : coffrets et dates de sortie de ...
Voir le deal

MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007 :: LES MEMBRES :: LES AUTRES MEMBRESPartagez
 

 Fiche sYnergY7

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
synergy7

synergy7

Nombre de messages : 140
Pts Actifs/Pertinence : 0
Réputation : 0
Date d'inscription : 07/12/2008
Age : 34
Localisation : Amiens SUD

Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Fiche sYnergY7   Fiche sYnergY7 EmptyDim 7 Déc - 17:54
Prénom : Jérémy
Taille : 1m74
Poids : 58,6 Kilos
Age : 17Ans
Sexe : Masculin
Objectif : Puissance et Force Explosive pour le roller-hockey

Nombre d'années d'entrainement : Début Juin 2008

MENSURATIONS :
Cou : 34cm
Bras : 29cm
Epaule : 46cm
Poitrine: 89cm
Cuisses : 48cm
Mollets : 35cm
Tour de taille : 74cm


ROUTINE D'ENTRAINEMENT : Inter saison ; 4 Entrainement par semaine de musculationSaison : 3 Entrainement par semaine de musculation


Hobbies, passions, centres d'intérêt : Roller hocke

Mes photos : Octobre 2007 AVANT


Fiche sYnergY7 Dsc00001pv8

Fiche sYnergY7 Dsc0002ro4

Fiche sYnergY7 Dsc0003lo3

Fiche sYnergY7 Dsc0005qv0

Fiche sYnergY7 Dsc0006uy5

Fiche sYnergY7 Dsc0007xz2


Mes mensurations Juillet :

- Cou : 34cm

- Epaules : 46cm

- Poitrine : 89 cm

- Biceps : 29cm

- Avant-bras : 26cm

- Poignet : 17

- Tour de taille : 74

- Cuisse : 48

- Mollet : 35

- Cheville : 23cm

Je pense avoir pris un peu de pectoraux, et aussi niveaux des cuisses.
Je travaille la puissance et la force explosive uniquement pour mon sport le roller hockey, et non la prisse de masse qui n'est pas primordial pour moi.

Photos JUILLET 2008

Fiche sYnergY7 Cotjambexg5

Fiche sYnergY7 Tricepszi8

Fiche sYnergY7 Bicepsepauledg9

Fiche sYnergY7 Devantbd5

Fiche sYnergY7 Fessiersetjambeuy1

Fiche sYnergY7 Jambedevanthj0

Fiche sYnergY7 Dosbc1




MISE à JOUR PHOTOS DU 5 DéCEMBRE




Fiche sYnergY7 Dsc0036bk0




Fiche sYnergY7 Dsc0037qg5



Fiche sYnergY7 Dsc0038mi3





Fiche sYnergY7 Dsc0040mp3





Fiche sYnergY7 Dsc0041ga4





Fiche sYnergY7 Dsc0044np0




Fiche sYnergY7 Dsc0045eo4

A SAVOIR : Je ne recherche pas de volume juste de la qualité durant mon entrainement de musculation qui m'apportera des qualités et des avantages pour mon sport : Le roller hockey.
Revenir en haut Aller en bas
LEECH

LEECH

Nombre de messages : 36686
Pts Actifs/Pertinence : 58221
Réputation : -484
Date d'inscription : 29/12/2007
Age : 110
Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.

Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Fiche sYnergY7 EmptyDim 7 Déc - 18:03
Bienvenue Jérémy !
Revenir en haut Aller en bas
http://www.muscupassion.com
Louloubabar

avatar

Nombre de messages : 22017
Pts Actifs/Pertinence : 36329
Réputation : 279
Date d'inscription : 26/04/2008
Age : 74

Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Fiche sYnergY7 EmptyDim 7 Déc - 18:06
welcome
Revenir en haut Aller en bas
Opium vs

Opium vs

Nombre de messages : 3143
Pts Actifs/Pertinence : 4390
Réputation : 29
Date d'inscription : 22/03/2008
Localisation : Ile de france

Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Fiche sYnergY7 EmptyDim 7 Déc - 18:20
Bienvenue sympa la présentation avec toute les photo afro
Revenir en haut Aller en bas
http://www.psy4tricks.com
synergy7

synergy7

Nombre de messages : 140
Pts Actifs/Pertinence : 0
Réputation : 0
Date d'inscription : 07/12/2008
Age : 34
Localisation : Amiens SUD

Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Fiche sYnergY7 EmptyDim 7 Déc - 18:42
merci à tous
Revenir en haut Aller en bas
jeanphi

jeanphi

Nombre de messages : 2281
Pts Actifs/Pertinence : 2957
Réputation : 20
Date d'inscription : 21/07/2008
Age : 53
Localisation : oloron ste marie

Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Fiche sYnergY7 EmptyDim 7 Déc - 18:43
welcome
Revenir en haut Aller en bas
shwarsynours

shwarsynours

Nombre de messages : 71
Pts Actifs/Pertinence : -4
Réputation : 0
Date d'inscription : 19/10/2008

Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Fiche sYnergY7 EmptyDim 7 Déc - 19:53
rebienvenue lol je suis aussi sur le forum de winerb . net ( musculation ultime ) $$
Revenir en haut Aller en bas
underC

underC

Nombre de messages : 4754
Pts Actifs/Pertinence : 5685
Réputation : 83
Date d'inscription : 22/10/2008
Age : 45
Localisation : perdue dans la 4e dimension

Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Fiche sYnergY7 EmptyDim 7 Déc - 19:58
bienvenue !
Revenir en haut Aller en bas
zzk31

zzk31

Nombre de messages : 11022
Pts Actifs/Pertinence : 13185
Réputation : 148
Date d'inscription : 29/12/2007
Age : 43
Localisation : tout proche de la folie !

Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Fiche sYnergY7 EmptyDim 7 Déc - 20:30
welcome
Revenir en haut Aller en bas
musclor84

musclor84

Nombre de messages : 15
Pts Actifs/Pertinence : 3
Réputation : 0
Date d'inscription : 03/12/2008
Age : 59

Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Fiche sYnergY7 EmptyDim 7 Déc - 20:45
welcome
Revenir en haut Aller en bas
Lotfi

Lotfi

Nombre de messages : 1762
Pts Actifs/Pertinence : 1997
Réputation : 29
Date d'inscription : 22/02/2008

Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Fiche sYnergY7 EmptyDim 7 Déc - 22:29
welcome
Revenir en haut Aller en bas
bad-boy

avatar

Nombre de messages : 167
Pts Actifs/Pertinence : 97
Réputation : 0
Date d'inscription : 23/11/2008

Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Fiche sYnergY7 EmptyDim 7 Déc - 23:06
welcome
Revenir en haut Aller en bas
dada3202

dada3202

Nombre de messages : 734
Pts Actifs/Pertinence : 801
Réputation : 4
Date d'inscription : 21/10/2008
Age : 35
Localisation : Pau

Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Fiche sYnergY7 EmptyDim 7 Déc - 23:17
welcome
Revenir en haut Aller en bas
O-Dy-C

O-Dy-C

Nombre de messages : 2028
Pts Actifs/Pertinence : 2703
Réputation : 65
Date d'inscription : 07/11/2008
Age : 34

Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Fiche sYnergY7 EmptyDim 7 Déc - 23:38
bienvenue Wink
Revenir en haut Aller en bas
Piro80

Piro80

Nombre de messages : 1188
Pts Actifs/Pertinence : 1202
Réputation : 18
Date d'inscription : 30/03/2008
Age : 40
Localisation : Somme pas loin d'AMIENS

Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Fiche sYnergY7 EmptyLun 8 Déc - 12:55
welcome
Revenir en haut Aller en bas
http://piro80.labrute.fr/
PliisKen

PliisKen

Nombre de messages : 56
Pts Actifs/Pertinence : 34
Réputation : 0
Date d'inscription : 07/12/2008
Age : 33

Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Re   Fiche sYnergY7 EmptyLun 8 Déc - 13:25
Je suis sur qu'en zoomant on peut voir une couille Laughing


Bienvenue à toi
Revenir en haut Aller en bas
MJ23

MJ23

Nombre de messages : 11320
Pts Actifs/Pertinence : 15456
Réputation : 110
Date d'inscription : 14/01/2008
Age : 52

Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Fiche sYnergY7 EmptyLun 8 Déc - 13:28
tu vas bien t'entendre avec Loulou et Mini PliisKen Laughing Wink Wink
Revenir en haut Aller en bas
synergy7

synergy7

Nombre de messages : 140
Pts Actifs/Pertinence : 0
Réputation : 0
Date d'inscription : 07/12/2008
Age : 34
Localisation : Amiens SUD

Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Fiche sYnergY7 EmptyLun 8 Déc - 14:24
Merci à tous et j'espère m'entendre avec tout le monde :)

Maintenant auriez vous des conseillez à me donner selon mon évolutions?
Revenir en haut Aller en bas
Den's

Den's

Nombre de messages : 10
Pts Actifs/Pertinence : 0
Réputation : 0
Date d'inscription : 03/12/2008
Age : 42
Localisation : Metz ( 57 )

Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Fiche sYnergY7 EmptyLun 8 Déc - 15:46
Salut et bienvenue
Revenir en haut Aller en bas
synergy7

synergy7

Nombre de messages : 140
Pts Actifs/Pertinence : 0
Réputation : 0
Date d'inscription : 07/12/2008
Age : 34
Localisation : Amiens SUD

Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Fiche sYnergY7 EmptyLun 8 Déc - 18:11
Merci encore à tous Wink
Revenir en haut Aller en bas
momo77

avatar

Nombre de messages : 1985
Pts Actifs/Pertinence : 2669
Réputation : 27
Date d'inscription : 09/08/2008
Localisation : en train de dire du mal de ses potes

Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Fiche sYnergY7 EmptyLun 8 Déc - 19:45
SOIT LE BIEN VENU
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




Fiche sYnergY7 Empty
MessageSujet: Re: Fiche sYnergY7   Fiche sYnergY7 Empty
Revenir en haut Aller en bas
 

Fiche sYnergY7

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

 Sujets similaires

-
» Entrainement sYnergY7
» Fiche de planetemuscu et bêtisier d'entraînement

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007 :: LES MEMBRES :: LES AUTRES MEMBRES-
 
Booster testosterone Créer un forum | ©phpBB | Forum gratuit d'entraide | Signaler un abus | Cookies | Forum gratuit
<