Bonsoir à tous,

Petite contribution, un peu à la marge, mais je me lance quand même ...

Certains ont peut être vu dans ma présentation que je m'intéressais de près au crossfit, entre autres haltéro et power.
Crossfit ? C'est un mouvement né aux USA il y a quelques années, semble-t-il pour répondre à la demande d'une clientèle fuyant l'industrialisation des centres de fitness, leurs machines rutilantes, leurs cours surpeuplés et le manque évident de résultats.

Je ne veux pas encombrer trop ce forum alors je vous donne l'adresse du site fondateur du mouvement :
http://www.crossfit.com/
C'est un site immense ou des dizaines de vidéo sont téléchargeables gratuitement. Des pdf sont également à disposition. On y parle "zone diet", "garage gym", "over head squat", "deadlift" ...
Vous y apprendrez notamment comment se faire sa salle perso (tapis de sol pour chevaux, barre fixe, supports, kettlebell, anneaux ...).

Pour ceux qui se lancent dans le coaching il y a également beaucoup à prendre.

Voici quelques illustrations avec des vidéos que j'ai postées sur youtube. Ca en intéressera peut être certains d'entre vous.
Ce sont tous des coach.

http://fr.youtube.com/watch?v=y0KfiEU4Gcg
http://fr.youtube.com/watch?v=14Q9pDxdX-g

le meilleur pour le fin ...
http://fr.youtube.com/watch?v=dtp80sadVQI
(elle s'appelle Nicole)

A+

C'eût été dommage de laisser ce topic dans les profondeurs du forum.

Je trouve aussi que ce site fourmille d'informations et autres vidéos de qualité.
Je vous conseille fortement d'y jeter un œil si vous ne connaissez pas.

On l'a déjà référencé dans le topic sur les blogs, articles et chaines YouTube mais une piqûre de rappel ne peut pas faire de mal

C'est de l' épaulé jeté

De quoi ?

le mouvement "crossfit", c'est de l'épaulé jeté en francais?

Merci Didier, j'avais pas vu ce poste, comme tu as surement remarqué je suis à fond dedans également.

@BOBI: pas du tout. C'est un mouvement au sens large du terme.

Citation :

Groupe de personnes qui aspire à un changement (d'ordre social, artistique). Ex Le mouvement impressioniste. Anglais movement

http://www.linternaute.com/dictionnaire/fr/definition/mouvement/

PS: tu m'as déjà demandé et l'épaulé jeté en anglais c'est clean and jerk, l'arraché étant le snatch.

DBS a écrit:

PS: tu m'as déjà demandé et l'épaulé jeté en anglais c'est clean and jerk, l'arraché étant le snatch.

Oui oui DBS. Mais quand j'ai vu ce topic, pour moi ce crossfit ressemble justement au clean and jerk

Comme tu l'as expliqué DBS un peu plus haut, il ne faut pas entendre Crossfit au sens du mouvement, du geste. Mais au sens de l'institution, du regroupement d'idées et de visions des choses qu'il représente.

ok ok c'est plus clair merci les gars

Bonsoir,

Merci pour le déterrage ...

Je vous conseille la lecture de cet article (entre autres). Il est en pdf et téléchargeable gratuitement. On y trouve quantité des idées pour se faire une salle perso :

"The garage gym"

http://journal.crossfit.com/2002/09/the-garage-gym-sept-02-cfj.tpl

ainsi que celui-ci "what is crossfit ?" :

http://journal.crossfit.com/2004/03/what-is-crossfit-mar-04-cfj.tpl

Il y a énormément à apprendre dans le mouvement "crossfit". Vivement qu'il déboule en France.

kepler2008 a écrit:

Il y a énormément à apprendre dans le mouvement "crossfit". Vivement qu'il déboule en France.

On peut toujours rêver, mais à mon avis ce n'est pas prêt d'arriver.

Voici un site inspiré des méthodes CrossFit : CrossFit Football (Forging Powerful Athletes)

On y trouve principalement des articles, méthodes et détails de séances. Le tout illustré de quelques photos.

voila le 1er site de crossfit en france http://www.crossfitfrance.com/

prochainement le 1er centre 100% crossfit sur PARIS

Merci pour l'info. L'accueil du site est prometteur : gendarmerie, pompiers de paris ...
A suivre donc pour juger du sérieux.
Si les tarifs des stages sont raisonnables, ça peut marcher. En tous cas, il y a une niche à prendre.

kepler2008 a écrit:

En tous cas, il y a une niche à prendre.

+1

C'est à se moment la que l'on se rencontre que la France n'est pas une terre de sport . Merci pour la vidéo .

Rien de mieux que des entrainements du genre pour acquérir toutes les aptitudes physiques nécessaires... le pied !

y a que ceux qui en veulent vraiment qui reste

En fait c'est la méthode d'entraînement de Rocky dans Rocky 4

j avais pas vu ce sujet, je m'entraine depuis peu en combo muscu/ crossfit/ caveman. Ca pique...

ouais en fait ces juste ce que la plupar des gens font deja ( fuir les grande salle et le matos hi tec et la populasse pour s'entrainer dur et tranquile comme un ours dans sa grotte )