Fronning reprend la première place , c'est énorme.

En clair, le crossfit, c'est un enchaînement d'exercices sans temps de repos? (De ce que j'ai vu sur internet et si j'ai bien compris)

Pour l'instant, je fais du superset mais je pense que, quand j'aurais plus d'aisance avec ce style d'entrainement, je me mettrais à faire du crossfit! Le principe me plait énormément!

Je vous présente une page d un athlète que je trouve vraiment intéressant dans ça façon de s'entraîner . Cest pas vraiment du crossfit mais plus du fonctional training . Il ne ce contante pas du crossfit et ne cloisone a ce domaine précis. Je trouve quil a un panel d'entraînement vraiment intéressant.

Voici ça page Facebook https://www.facebook.com/invictus.physicalcoaching?ref=ts&fref=ts&__nodl

Dites moi ce que vous en penser :)