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Sujet: Re: Journal d'entrainement de débiesse Lun 4 Jan - 21:23
Déjà des bonnes perfs. Ca fait long temps que tu en fais?
ça
Nombre de messages : 316 Pts Actifs/Pertinence : 382 Réputation : 2 Date d'inscription : 22/10/2009 Age : 35 Localisation : Sous ton lit
Sujet: Re: Journal d'entrainement de débiesse Lun 4 Jan - 22:12
3 mois. J'hésite vraiment a prendre ma licence dans un club de lancer de disque mon meilleur jet est de 41 metre avec une technique pas propre du tout. Pis vraiment la prépa m'interesse bcp avec la partie spécifique et tout. MAIS QUE FAIRE !!!???
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Journal d'entrainement de débiesse Mar 5 Jan - 0:28
Ca doit être un sacré dilemme. Personnellement je regrette de ne pas l'avoir fait quand j'avais le temps.
kepler2008
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Sujet: Re: Journal d'entrainement de débiesse Mar 5 Jan - 10:13
Salut Vitali,
C'est beaucoup mieux !
Lorsque j'en faisais (en dilettante), on m'avait conseillé d'insister énormément sur l'accélération, le placement "sous" la barre, le travail des mollets, le haussement des épaules (sans fléchir les bras), la prise d'appui du regard.
A ce propos IronMind fait des vidéos d'anthologie à ce sujet. Celle-ci est remarquable :
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