MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007

MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007

Retrouvez toute l'information des passionnés de muscu sur un forum libre. Partage des programmes, conseils entre les membres et convivialité.

Dernières images

Dernières images

Sujets similaires

Le Deal du moment : -40%

Lego 40747 Les Jonquilles à 8,98€ / 40725 ...

MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007 :: ENTRAINEMENT ,NUTRITION ET SUPPLEMENTATION :: ENTRAINEMENT

Journal d'entrainement de débiesse

Voir le sujet précédent

Voir le sujet suivant

Aller à la page :

1 ... 10 ... 16, 17, 18, 19, 20

Auteur

Message

BOBI

Nombre de messages : 4518
Pts Actifs/Pertinence : 7258
Réputation : 84
Date d'inscription : 21/04/2009
Age : 40
Localisation : Là où tu l'attend pas...

Journal d'entrainement de débiesse - Page 17 Empty

Sujet: Re: Journal d'entrainement de débiesse Jeu 7 Jan - 22:17

Courage DBS Mais le plus important c'est que deviennes pilote de ligne

Revenir en haut

VII

Nombre de messages : 2507
Pts Actifs/Pertinence : 3118
Réputation : 82
Date d'inscription : 29/01/2009
Age : 41
Localisation : Pays Basque

Journal d'entrainement de débiesse - Page 17 Empty

Sujet: Re: Journal d'entrainement de débiesse Ven 8 Jan - 0:38

Pas de vacances mais...

Revenir en haut

O-Dy-C

Nombre de messages : 2028
Pts Actifs/Pertinence : 2703
Réputation : 65
Date d'inscription : 07/11/2008
Age : 34

Journal d'entrainement de débiesse - Page 17 Empty

Sujet: Re: Journal d'entrainement de débiesse Ven 8 Jan - 0:48

Revenir en haut

DEBBY_IFBB_PRO

Nombre de messages : 9368
Pts Actifs/Pertinence : 13759
Réputation : 211
Date d'inscription : 04/01/2008
Age : 38

Journal d'entrainement de débiesse - Page 17 Empty

Sujet: Re: Journal d'entrainement de débiesse Ven 8 Jan - 7:50

Merci les amis. Pascal

Revenir en haut

DEBBY_IFBB_PRO

Nombre de messages : 9368
Pts Actifs/Pertinence : 13759
Réputation : 211
Date d'inscription : 04/01/2008
Age : 38

Journal d'entrainement de débiesse - Page 17 Empty

Sujet: Re: Journal d'entrainement de débiesse Dim 10 Jan - 21:28

Premier entrainement en 1 semaine: 1. Deadlift en max effort série de 3: 3130 passe, échec à 2140. 2. Bench en max effort: 185 passe difficilement. 3. Barbell glute bridge: 55 à 50kg: