Un petit tour de ma mini salle qui s'agrandit de plus en plus:

Commençons par les poids Olympiques que j'ai apporté aujourd'hui:



4*20, 2*15 et caoutchouc, le tout pour 100€. On voit aussi les deux fermetures (2.5kg / pièce) que j'ai acheté avec la barre.



La barre Olympique avec sleeves qui tournent (20kg) que j'ai acheté la semaine passée avec ses poids (total de 55kg). Le tout pour 27€, la barre est dans un parfait état (on voit déjà des traces de magnésie), et les poids sont un peu rouillés, mais à ce prix là je m'en fou.

Soit un set Olympique de 190kg (barre et fermetures comprises) à 127€

On peut également voir les fat gripz et le T Shirt d'entrainement INCONTOURNABLE

Le bench je m'en sers presque jamais, pas assez stable et trop haut. Je vais m'en débarrasser dès que je trouve un vrai bench Olympique.



Sandbag 50kg (pas encore fini, faut que je tape du scotch autour à certains endroits), prix: 5€ de sable et un vieux sac qui trainait dans le grenier.



2 haltères de 5kg (que j'utilise surtout pour le grip et échauffements) et un kettlebell de 16kg (les deux autres trainent en bas près de la sortie vers le jardin).



Un petit set en 30mm avec une barre de 155cm (125kg de poids + barre), j'ai revendu la semaine passée 80kg. J'hésite de revendre le reste. Il y a aussi deux haltères chargeables en 30mm qu'on ne voit pas sur la photo.



L'incontournable pot de magnésie.



Et la cerise sur le gâteau, l'accessoire que chaque guerrier devrait avoir: des nuntchakou

J'ai encore plein de matos sur d'autres étages (3 appareils cardio, KB, barille de 100kg avec plateforme de chargement qui sert également au sandbag, un set d'élastiques qui est près de ma barre de traction, un petit pneu avec un sledgehammer, des outils pour le grip comme une épaisse planche de bois transformée en barre pour pinch deadlift...).

Le projet futur c'est de me faire une plateforme pour le deadlift dans le garage, histoire de pouvoir lâcher les poids facilement.

Niveau matos j'ai encore quelques projets proches comme un rack, un reverse hyper et un glut ham raise.

terrible les photos

Tu fais payer combien l'abonnement a ta salle. Et l'acced au lit dériere est inclut dans le prix de l'abonnement . Non mais pour être sérieu ta quand même un sacré paquet de matos déjà.

Nickel cette petite visite

Tu lâches quand même les poids ?

Le lit c'est pour des potes qui ne sont pas en état de reprendre le volant après un barbec chez moi

ou pour la sieste post training

VII a écrit:

Tu lâches quand même les poids ?

Non, je dépose relativement doucement. C'est pour ça qu'il me faut vite une plateforme pour des mouvements comme le dead, OH squat, snatch... Car passé un certain poids à manier, si on dépose doucement on risque plus de se blesser qu'autre chose.

BOBI a écrit:

ou pour la sieste post training

Pour ça j'ai mon lit un étage plus bas avec une TV en face

C'est clair que pour le OH Squat je ne peux pas lâcher non plus et c'est assez périlleux

terrible tous sa dbs sa s'équipe gentiment

VII a écrit:

C'est clair que pour le OH Squat je ne peux pas lâcher non plus et c'est assez périlleux

Oui! Moi ce que je fais c'est le déposer sur la poitrine, et puis l'inverse du clean. Et surtout, si le mouvement se passe mal, on doit pouvoir directement lâcher la barre. Le problème c'est que ça te limite vite au niveau des poids que tu peux manier.

jéjé a écrit:

terrible tous sa dbs sa s'équipe gentiment

Doucement mais surement

Si non j'ai vu un bench Olympique gym80 en excellent état au même endroit ou j'ai acheté les poids, le propriétaire de la salle veut 300€, je trouve ça un peu cher. Qu'en pensez vous?

A savoir que ce n'est pas ce modèle ici présent, mais un ancien (j'attends la photo pour comparer): http://www.lepape.com/musculation-pro/gym80.asp?machine=55&id2=58

DBS a écrit:

Le lit c'est pour des potes qui ne sont pas en état de reprendre le volant après un barbec chez moi

Sa doit être assez simpa tes barbeuk alors

Je vois que ta localisation est "Sous ton lit"

Faux ! J'ai été voir !

DBS a écrit:

Si non j'ai vu un bench Olympique gym80 en excellent état au même endroit ou j'ai acheté les poids, le propriétaire de la salle veut 300€, je trouve ça un peu cher. Qu'en pensez vous?

A savoir que ce n'est pas ce modèle ici présent, mais un ancien (j'attends la photo pour comparer): http://www.lepape.com/musculation-pro/gym80.asp?machine=55&id2=58

J'ai un pote (compétiteur national en couché) qui possède une salle et importe ses bancs de couché directement de Pologne (ou autre).Il vend aussi du matos.Me renseigne auprès de lui ce soir et te dit ce qu'il en est.

VII a écrit:

Faux ! J'ai été voir !

arno2 a écrit:

J'ai un pote (compétiteur national en couché) qui possède une salle et importe ses bancs de couché directement de Pologne (ou autre).Il vend aussi du matos.Me renseigne auprès de lui ce soir et te dit ce qu'il en est.

Merci!

Photo du banc, qu'en pensez vous?

ma foi il à l'air pas mal, mais sont réglable les crochets ? Quoique ça à l'air d'être a bonne hauteur

Je me rappel plus. Mais en théorie ça devrait être réglable car c'est un banc pour les salles et pas pour les particuliers.

il a l'air bien stable en tout cas. Par contre contre dommage que les crochets soient autant placés à l'extérieur...