L'adresse à Metz:

4 Rue clémenceau 57187 clouanges

Ca ouvre début Janvier, tu demandes Antoine de la part de Luc ;-) (Tu pourra pas le louper il fait 1m90 pour 120kg sec ^^)

j'ai jeté un oeil a ton site les salles ont l'air vachement bien foutues!

C'est le même équipement pour TOUTES les salles?

Tu peut me détailler les machines dispo?

T'a un coin avec poids libres et rack quand même?

glutimus a écrit:

L'adresse à Metz:

4 Rue clémenceau 57187 clouanges

Ca ouvre début Janvier, tu demandes Antoine de la part de Luc ;-) (Tu pourra pas le louper il fait 1m90 pour 120kg sec ^^)

J'habite à 5 min et Antoine s'entraine dans la même salle que moi justement

je suis aller visister celui de vannes, sympa le matos

Et bien demandes lui directement alors il mord pas :-) (mais ça j'imagine que tu le sais)

Pour le matos c'est à peu près partout pareil, après suivant les moyens des franchisés ça peut changer mais pour faire typique:

- Cardio:

elliptiques
vélos
tapis

- Muscu

Jambes:

- Presse Horizontale
- Leg extension
- Leg Curl
- Barre guidée (vraiment bonne!)

Dos:

- Tirage nuque (double axeç ça permet beaucoup de possibilités!)
- tirage horizontal (double axe)
- barre guidée pour rowing
- haltères...

Epaules:

- Machine à épaules (développé)
- Pec Deck inversé
- haltères
- poulies

Pecs:

- Barre guidée
- Haltères
- Pec Deck
- Machines type Hammer strenght convergeantes poids libres
- Poulies vis-à-vis
- Banc Olympique (suivant les salles)

Bras:

- Haltères
- Poulies (hautes, basses)
- Larry Scott poids libres guidés
- Machine à dips
-...

Machine à abdos, banc réglable, haltères donc, énorme poulie vis à vis avec des postes partout!

Tout en Matrix et bon personne va me croire parceque je fais ma pub mais c'est vraiment du bon matos.

O-Dy-C a écrit:

je suis aller visister celui de vannes, sympa le matos

C'est sympa d'autant que c'est la dernière salle à ne pas avoir le même matos (c'est une gamme en dessous à Vannes)

Ce sera très certainement complété dans les mois à venir.

Si tu as l'occasion par curiosité va voir celle de Lorient (L'armor Plage) qui est plus représentative de ce que l'on fait dorénavant.

Vannes a été fait avec les moyens de l'époque, donc pas grand chose! Ahhh les sous, toujours les sous!

faut que j'aille au lit, j'ai pas trop le temps de te demander plus de précisons, mais ça à l'air vachement bien foutu ton bizness.

On en reparlera plus longuement, ok?

Pas de soucis! C'est pas MON business, j'ai juste une bonne participation dedans et j'étais là au départ, après moi j'ai un boulot à côté et c'est un certain M Tony Lahaye qui fait le job au quotidien.

Rendons à César ce qui est à César

Un peu gras mais ça augmente petit à petit

Ah ouais t as l air d' avoir vachement pris depuis la dernière photo après l accident! Grosse prise de masse, c'est good ça

Merci ;-)

La photo est sympa je crois ^^ (lumière?)

une bonne prise de masse pendant l'hiver ya rien de mieux

et les jambes ?lol

Elle est sympa oui mais aurait été plus drôle prise dans les chiottes en caleçon flashi façon Kamali

looool ça peut se faire.... ^^

Pour les jambes je fais ça dans la semaine, par contre c'est certain qu'avec ma blessure c'est pas encore ça, je viens de retrouver une force acceptable et quelques sensations.

Mais pas de soucis, moi aussi comme toi je n'aime pas les physiques sans jambes :-)

ah les jambes c'est la classe

je croi que c'est ce qui distingue ,les débutants ,d'un athlète confirmé qui a compris ce sport.

moi ca me fait rire quand j'entends :

- ah mai j'ai pas besoin des les faire je vais courir au parc se week end !

Les jambes c'est capital





¨

les jambes c'est les portes du bonheur

Tjrs là pour égayer nos journées ce Crom

belle prise de mass pour les cuisse il faut rien lacher

Si j'ai bien compris Crom tu veux voir mes cuisses avec des talons aiguilles?

Tu crois que je t'aurais attendu ? Penses-tu....

Le pire c'est qu'à chaque fois je me pose une question...

Est-ce que les images sont déjà enregistrées sur ton DD, ou bien tu vas les chercher à la demande...

Le premier cas serait assez traumatisant.... ^^

Je suis trop égocentrique pour partager ma mémoire interne avec autre chose que je

glutimus a écrit:

Le pire c'est qu'à chaque fois je me pose une question...

Est-ce que les images sont déjà enregistrées sur ton DD, ou bien tu vas les chercher à la demande...

Le premier cas serait assez traumatisant.... ^^

La deuxième aussi en fait...