| Nouveau membre: Marcopissou | |
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Auteur | Message |
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marcopissou
Nombre de messages : 662 Pts Actifs/Pertinence : 1181 Réputation : 6 Date d'inscription : 08/10/2010 Age : 36 Localisation : Nord
| Sujet: Nouveau membre: Marcopissou Lun 11 Oct - 1:05 | |
| Bonjour à tous, Je m'appelle Marc et j'ai 22 ans. Je fais 1,80 mètres pour 78 kilos. Mes objectifs sont de rester en forme en faisant environ 4 séances par semaine, je ne fais pas de prise de masse ou de sèche. Étant un ex obèse, les fluctuations de poids me font trop peur. En tous cas merci à tous les membres du forum, il est rare de trouver autant d'infos sur le monde du culturisme. On ne peut être que motivé à s'entrainer en parcourant ce forum. |
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MetzgerMeister
Nombre de messages : 4159 Pts Actifs/Pertinence : 6012 Réputation : 87 Date d'inscription : 06/03/2009 Age : 35 Localisation : Belgique, Liège
| Sujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou Lun 11 Oct - 9:24 | |
| Tu entraines les jambes ? |
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Opium vs
Nombre de messages : 3143 Pts Actifs/Pertinence : 4390 Réputation : 29 Date d'inscription : 22/03/2008 Localisation : Ile de france
| Sujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou Lun 11 Oct - 9:25 | |
| Bienvenue |
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marcopissou
Nombre de messages : 662 Pts Actifs/Pertinence : 1181 Réputation : 6 Date d'inscription : 08/10/2010 Age : 36 Localisation : Nord
| Sujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou Lun 11 Oct - 9:37 | |
| Je comence a les travailler. Longtemps je ne me souciais que du haut du corps, défaut de jeunesse sûrement. Donc il faudra du temps pour rattraper le retard. |
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MetzgerMeister
Nombre de messages : 4159 Pts Actifs/Pertinence : 6012 Réputation : 87 Date d'inscription : 06/03/2009 Age : 35 Localisation : Belgique, Liège
| Sujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou Lun 11 Oct - 9:42 | |
| En effet, mais tracasse rien n'est perdu si tu le fais assidument maintenant |
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Nousse1982
Nombre de messages : 77 Pts Actifs/Pertinence : 105 Réputation : 5 Date d'inscription : 26/12/2009 Age : 42 Localisation : Verdun
| Sujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou Lun 11 Oct - 10:31 | |
| En voyant les photos, On ne se doute pas que t'etais un ancien obese. La preuve que le travail et la volonté ca paye. T'es en bonne voie. Ne lache rien ! |
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VII
Nombre de messages : 2507 Pts Actifs/Pertinence : 3118 Réputation : 82 Date d'inscription : 29/01/2009 Age : 41 Localisation : Pays Basque
| Sujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou Lun 11 Oct - 10:55 | |
| Bienvenue sur le forum Marc |
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fredo77
Nombre de messages : 3436 Pts Actifs/Pertinence : 6623 Réputation : 65 Date d'inscription : 27/10/2009
| Sujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou Lun 11 Oct - 12:11 | |
| Bienvenue Mec |
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warmoff
Nombre de messages : 2839 Pts Actifs/Pertinence : 4973 Réputation : 36 Date d'inscription : 02/06/2010 Age : 34 Localisation : LYon
| Sujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou Mar 12 Oct - 0:07 | |
| - MetzgerMeister a écrit:
Tu entraines les jambes ? nous ont est des fous lol |
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LEECH
Nombre de messages : 36686 Pts Actifs/Pertinence : 58221 Réputation : -484 Date d'inscription : 29/12/2007 Age : 110 Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.
| Sujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou Mar 12 Oct - 9:17 | |
| Une ch'tite question :ce pseudo ,il a une histoire ? |
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dans l'fourré
Nombre de messages : 1173 Pts Actifs/Pertinence : 1823 Réputation : 45 Date d'inscription : 22/08/2008 Age : 39 Localisation : dans un fourré...encore...
| Sujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou Mar 12 Oct - 9:21 | |
| bienvenue ici !!! - LEECH a écrit:
- Une ch'tite question :ce pseudo ,il a une histoire ?
t'es con |
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marcopissou
Nombre de messages : 662 Pts Actifs/Pertinence : 1181 Réputation : 6 Date d'inscription : 08/10/2010 Age : 36 Localisation : Nord
| Sujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou Mar 12 Oct - 11:46 | |
| Tout d'abord merci à vous pour votre accueil, ça fait plaisir! Pour ce qui est du pseudo, il n'y à pas d'histoire, c'était un surnom qui est apparu lors de mon adolescence mais je ne sais plus à quelle occasion. A bientôt! |
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LEECH
Nombre de messages : 36686 Pts Actifs/Pertinence : 58221 Réputation : -484 Date d'inscription : 29/12/2007 Age : 110 Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.
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Louloubabar
Nombre de messages : 22017 Pts Actifs/Pertinence : 36329 Réputation : 279 Date d'inscription : 26/04/2008 Age : 74
| Sujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou Mar 12 Oct - 12:08 | |
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shuikan
Nombre de messages : 9391 Pts Actifs/Pertinence : 18654 Réputation : 215 Date d'inscription : 26/11/2009 Age : 33
| Sujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou Mar 12 Oct - 12:10 | |
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marcopissou
Nombre de messages : 662 Pts Actifs/Pertinence : 1181 Réputation : 6 Date d'inscription : 08/10/2010 Age : 36 Localisation : Nord
| Sujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou Mar 9 Aoû - 10:14 | |
| [/img] [img] [/img] [img] [/img] Ca faisait longtemps que je n'avais rien mis sur mon profil. Petite évolution par rapport à la dernière fois. J'ai pris 2 kilos. Les jambes ont un peu bougé, c'était mon GROS point faible. J'essaye de faire évoluer le dos maintenant. P.S: J'ai ce caleçon en plusieurs exemplaires, ce n'est pas le même |
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titi
Nombre de messages : 902 Pts Actifs/Pertinence : 1532 Réputation : 6 Date d'inscription : 13/12/2009 Localisation : Entrain d'escalader le mont Olympe ^^
| Sujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou Mar 9 Aoû - 10:23 | |
| Le ps est important lol ^^ Perso je pourrai pas balancer des photos de moi en slip, préfère les shorts courts pour ce genre de photo mdrr Les jambes ont pas mal bien bougées !!! Tu les entraine de quelle façon et à quel rythme ? |
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marcopissou
Nombre de messages : 662 Pts Actifs/Pertinence : 1181 Réputation : 6 Date d'inscription : 08/10/2010 Age : 36 Localisation : Nord
| Sujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou Mar 9 Aoû - 13:45 | |
| En Short on voit moins l'évolution je trouve. Je fais 1 séance jambe par semaine, chez moi le plus souvent voir parfois à la salle. Je fais quad et ischio dans la même séance, 6 exos en tout. Chez moi c'est avec charge libre et quand je vais à la salle, je profite des machines ( presse, hack squat, leg curl et leg extension). Mais je préfère la sensation du libre notamment pour les ischios. |
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Louloubabar
Nombre de messages : 22017 Pts Actifs/Pertinence : 36329 Réputation : 279 Date d'inscription : 26/04/2008 Age : 74
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heracles 13
Nombre de messages : 1960 Pts Actifs/Pertinence : 3044 Réputation : 2 Date d'inscription : 22/06/2008 Age : 39
| Sujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou Mar 9 Aoû - 14:33 | |
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marcopissou
Nombre de messages : 662 Pts Actifs/Pertinence : 1181 Réputation : 6 Date d'inscription : 08/10/2010 Age : 36 Localisation : Nord
| Sujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou Mar 9 Aoû - 19:37 | |
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| Sujet: Re: Nouveau membre: Marcopissou | |
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| Nouveau membre: Marcopissou | |
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