je trouve qu il a une tres bonne qualite musculaire il a aussi beaucoup progresser mainteant attendont la seche

Posté aujourd'hui par Sibil:

big big grave sa dechirer hate de le voir sur scene voir comme il a evoluer

hummm , vue comme sa , sa à l'air pas mal du tout du tout.

Attendons pour voir , j’espère qu'il va réussir à garder la viande pendant sa sèche.

Je veux voir ce que ca donne en comparaison.

alors lui oui il c bien rempli le gourmand

Epais !les epaules c'est de la folie aussi

Vidéo Blog du 18 juin.

Sympa le hack squat !

Enfin , on verra... Il fait toujours trés impressionnant, et une fois en comparaison ca rend plus pareil !!!

shuikan a écrit:

Vidéo Blog du 18 juin.

J'ai du mal a comprendre pourquoi ils montes les coudes pours les curls

Pour cibler différemment les biceps . Je pratique cette technique très souvent.

le Biceps étant élevateur du bras, il augmente ainsi sa contraction avec en plus une rotation du poignet !!

wow il parait tellement large en pose de profil.

goodyear a écrit:

J'ai du mal a comprendre pourquoi ils montes les coudes pours les curls

Ouais moi aussi, j'ai jamais essayé j'imagine que c'est efficace mais en le voyant j'ai du mal a trouvé de l'interet au mouvement.
Pour moi c'est le deltoide anterieur qui monte la charge, apres c'est la gravité qui s'occupe de "fermer" le coude, j'exagere un peu hein, on voit bien qu'ils se concentrent sur la contraction et puis la rotation du poignet a l'air efficace.
Mais ma premiere impression etait la meme que Goodyear

il a des triceps dementiel se type

trop de point fort

affaiblisse les point faible

meme en masse des tri strier sais de folie sais net

c epais grave

son triceps on dirait des minis jambes

ha oui d accord avec toi des bras on dirai mes cuisses lol
ces incroyable ces triceps démesurés et striés

Roelly viens d'avoir 35 ans, je le croyais plus jeune

ah ok moi aussi je le croyais plus jeune donc je pense que pour sa carriere c mort il avancera pas beaucoup

goodyear a écrit:

Roelly viens d'avoir 35 ans, je le croyais plus jeune

Ça explique peut-être en partie une telle maturité musculaire.