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Roelly Winklaar 2012

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shuikan

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012 Ven 11 Mai - 17:27

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shuikan

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012 Dim 13 Mai - 12:07

fredo77 a écrit: Roelly Winklaar Back and Bicep Workout - Part 1 of 3 Newly signed IFBB Pro Roelly Winklaar takes us through a back and bicep workout days after joining Flex Magazine in Rotterdam, Netherlands http://www.flexonline.com/videos/bsn/roelly-winklaar-back-and-bicep-workout-part-1-3 In this training video, IFBB Pro Roelly Winklaar is taken through the paces by trainer and sadist Sibil Peeters. Roelly and workout partner Quincy started off by warming up with some stretching followed by dumbbell pullovers. They live in Rotterdam and use this gym because it's close; however, the gym doesn't have all the equipment they need for a full hardcore workout. So they use this gym for high intensity yet heavy workouts. They then go to the outskirts of Amsterdam for a heavy workout there. Check out the way Sibil has Roelly and Quincy execute the cable pull-downs. Varying the angles hits different parts of the back muscles. http://www.flexonline.com/videos/bsn/roelly-winklaar-back-and-bicep-workout-part-2-3

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fredo77

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012 Ven 18 Mai - 16:19

http://www.flexonline.com/videos/bsn/roelly-winklaar-back-and-bicep-workout-part-3-3

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shuikan

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012 Ven 18 Mai - 20:38

May 2012

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mat

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012 Ven 18 Mai - 20:45

les bras + avant bras s est impression tellemnt epaiss et rond un peu le style a la phil heat je trouve

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fredo77

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012 Ven 18 Mai - 21:22

les bras sont un de ses points forts , on va voir s'il perd pas trop de viande pendant sa sèche.

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stephane garcia

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012 Ven 18 Mai - 21:48

attendons la seche

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012 Ven 18 Mai - 21:56

Je pense qu'il a réellement amélioré son dos. Ses bras sont monstrueux par contre son torse de face toujours aussi plat.

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http://loutfiajaoun.com/

mat

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012 Ven 18 Mai - 22:21

assez d accord avec toi loutfi mais a voir sec car souvent les pect resorte bien plus une foi sec

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shuikan

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012 Dim 20 Mai - 12:34

Au BodyPower Expo

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Louloubabar

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012 Lun 21 Mai - 23:45

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DEBBY_IFBB_PRO

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012 Mar 22 Mai - 16:19

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shuikan

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012 Sam 26 Mai - 10:07

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DEBBY_IFBB_PRO

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012 Sam 2 Juin - 10:53

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012 Lun 4 Juin - 21:00

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fredo77

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012 Mar 12 Juin - 17:44

Posté il y a 2 heures sur Facebook :

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012 Mar 12 Juin - 20:28

La découpe du triceps avec le pic de biceps

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mat

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012 Mar 12 Juin - 20:45

sa me fait penser a phil heat le meme rendu sur cette photo

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chrono fitness

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012 Mar 12 Juin - 21:13

beau biceps et triceps énorme

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012 Mar 12 Juin - 21:47

Il est super impressionnant en prepa de concours mais lors de la sèche ,il perd beaucoup je trouve, beaucoup moins impressionnant sur les scènes de concours. J'espère qu'il va pouvoir rectifié le tir cette année

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Victor118

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012 Mer 13 Juin - 11:36

C'est clair que depuis le NY pro 2010 (qu'il remporte devant Wolf quand meme) il a pas mal déçu sur scène.

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Sujet: Re: Roelly Winklaar 2012

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