je serais au grand prix de cannes ! t y verrais alors .

vraiment tres beau sur scene cela va etre impressionnant

bravo cathy

merci a toi cathy,on va faire pour le mieu.
Amouk,on se verra a canne avec plaisir,cest toujours sympas detre soutenu et encourragé par des champions et atletes comme vous au long palmaress,cest toujour bon dapprendre

rien a t apprendre a ce que je vois sur tes photos , tu es pret !!!

Bon physique Chris, tu es bien sec !!
Fais toi plaisir après ca !

Courage pour ta dernière ligne droite Chris, tu as fait le plus dur maintenant, ce sont des réglages ! Beau travail en tous cas ...ça va le faire !
Après tu pourras te permettre un petit plaisir comme le mien de ce we ...un bon buffalo avec burger et glace...

No pain no gain

Tu maitrise vraiment ta seche !
Tu fais beaucoup de cardio ou tout se joue sur la diet ?

tres bonne condition 1 semaine encore ca risque d'etre nickel le jour j

salut les gars,de retour du body gym de la ciotat, super aprem et super bien acceilli, olivier ma trouvé pret et me consseille de me stabiliser,
donc je suis rassuré,je vais essayer de gerer au mieu ces derniers jours et faire un bon rebond pour etre au alentour des 82 a 84kilos,on verra bien????
Je ne fait pas de cardio,jai fait seulement deux seances de 30 minutes,mais jai arreté car je seche trop autrement,
par contre,sur les deux dernieres semaines,je mentraine tout les jours,ce qui fait que je brule un max,ca me fait 1 a 2 training de plus quand hors saison.
Je croise les doights,ces derniers jours sont les meilleurs,toujours a se demander la forme quon aura le jour j

tres belle conditions chris bravo

bon courage pour le final

Très très belle condition en effet ! Une bonne qualité musculaire ! Tu devrais faire un bon résultat avec çà

Dis, si çà ne te dérange pas, tu peux me toucher un mot sur le " rebond " ? Etant donner que je n'ai pas encore fait mes premiers pas ( j'attends encore deux à trois ans pour être sûr ), je n'ai jamais expérimenté de vrai sèche et même si j'entend souvent parler du rebond je ne vois pas trop en quoi çà consiste, donc une petite explication d'un expert serait la bienvenue ^^

merci a vous,
je tiens le coup,le patate est la,meme si les barres sont moins lourdes,
jai jamais etais aussi sec a ce poid,donc il me tarde le jour j pour voir le poid et le physique,en esperant detre assez en condition...on va tout faire pour,mes rien nest aquit a lavance

petit news,
quelques tofs a 1 semaines a 82kg en recharge sodium,
je narrive plus a tomber ,
je repars pour 4 jours de decharge pour attaquer mon rebond jeudi...donc 4 jours dur a tenir encor et la delivrance.
Jai hate de voir le resultat final,car jai jamais etait a ce poid de corps en decharge avant dattaquer le rebond,jesperre quand meme arriver a tomber encor 1kilos avant le rebond et surtout etre dans une bonne condition,il ma tarde de me retrouver a cette grande fete et affronter les meilleurs body nationnaux

les tofs sont pas terribles,prisent haute,je pensse que sa me bouffe un peu mes cuisses,mais sa donne un appercu de lenssemble

merci pour les fotos et oui cela reste ke des foto!! en vrai cela doi encore plus donner sans aucun doute yeahhhh!!!!

c'est clair que ca dois peter grave et fibrer un truc de fou bravo pour ta condition chris

bien bien tres belle seche bien gerer .....tu vas etre en categorie atlheletique je pense... que ta dit olivier ???

n oublie pas , qu au Rippert , ton poid compte pas reellement , seul ta condition est importante !
Maitrise bien ta recharge et ta balance et tu seras terrible !
Bon chance !

oui amouk,je vais faire au mieu,cest stressant,rien nest jouer a lavance... ,
mais entout qua,jai jamais concouru avec un poid de corps qui sera entre 82 et 84 kg,donc jai hate de voir ce que sa va donner.. ,jesperre juste que la seche sera suffisante.
oui mat,je suis inscrit en atletic

la caté de mon frere l année derniere , de justesse !

oui je sais,idem pour moi ,deux beaux exemples a essayer de suivre...

ta un superbe physique , pas de raison christophe

,on fait ce quon peut avec ces petits moyens,ya pas que les grosses catées... , le plus important est de monter sur scene et se faire plaisir,avec son propre niveau

Tu as bien géré Chris !!
Plus qu'une ligne droite tu as le physique qu'il faut pour te battre avec les meilleurs !
BRAVO !
La finition reste importante alors continue ainsi !
Courage Chris !

Tu es nickel Chris, ça va péter j'en suis sûr.
Good luck