Nombre de messages : 2507 Pts Actifs/Pertinence : 3118 Réputation : 82 Date d'inscription : 29/01/2009 Age : 41 Localisation : Pays Basque
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Dim 6 Déc - 23:56
Impec' ce genre de truc !
VII
Nombre de messages : 2507 Pts Actifs/Pertinence : 3118 Réputation : 82 Date d'inscription : 29/01/2009 Age : 41 Localisation : Pays Basque
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Mar 8 Déc - 0:31
Je ne savais pas trop où la mettre donc je la mets ici
DEBBY_IFBB_PRO
Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 38
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Mar 8 Déc - 0:52
Quand je faisais du judo, je faisais quelque chose de similaire sur le tatami pour renforcer le cou. Mais bon, c'est pas terrible pour la colonne.
DEBBY_IFBB_PRO
Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 38
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Sam 12 Déc - 14:55
VII
Nombre de messages : 2507 Pts Actifs/Pertinence : 3118 Réputation : 82 Date d'inscription : 29/01/2009 Age : 41 Localisation : Pays Basque
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Dim 13 Déc - 13:10
Midtown Strength & Conditioning, c'est pas dans cette salle où un gars enchainait des mouvements olympiques avec des tractions de malade (je sais c'est pas très précis, mais c'était une vidéo qui m'avait marqué) ?
DEBBY_IFBB_PRO
Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 38
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Dim 13 Déc - 13:22
Je crois que c'était Zack Even Esh.
VII
Nombre de messages : 2507 Pts Actifs/Pertinence : 3118 Réputation : 82 Date d'inscription : 29/01/2009 Age : 41 Localisation : Pays Basque
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Dim 13 Déc - 13:24
J'ai retrouvé le titre de la dite vidéo : "Jason Khalipa Does King Kong". Mais le problème, c'est qu'elle a été supprimée
DEBBY_IFBB_PRO
Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 38
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Mar 15 Déc - 14:34
VII
Nombre de messages : 2507 Pts Actifs/Pertinence : 3118 Réputation : 82 Date d'inscription : 29/01/2009 Age : 41 Localisation : Pays Basque
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Mar 15 Déc - 16:03
kepler2008
Nombre de messages : 2413 Pts Actifs/Pertinence : 4226 Réputation : 151 Date d'inscription : 17/01/2008
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Mer 16 Déc - 10:10
Du basique et de l'efficace :
DEBBY_IFBB_PRO
Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 38
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Mer 16 Déc - 13:31
The strength shop c'est vraiment un classique, à chaque fois il donne plein d'idées
DEBBY_IFBB_PRO
Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 38
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Jeu 17 Déc - 13:33
DEBBY_IFBB_PRO
Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 38
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Jeu 17 Déc - 20:15
DEBBY_IFBB_PRO
Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 38
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Ven 18 Déc - 4:34
DEBBY_IFBB_PRO
Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 38
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Ven 18 Déc - 4:35
DEBBY_IFBB_PRO
Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 38
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Ven 18 Déc - 4:38
VII
Nombre de messages : 2507 Pts Actifs/Pertinence : 3118 Réputation : 82 Date d'inscription : 29/01/2009 Age : 41 Localisation : Pays Basque
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Ven 18 Déc - 17:00
DBS a écrit:
DBS a écrit:
Excellent tout ça pour la coordination.
DEBBY_IFBB_PRO
Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 38
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Ven 18 Déc - 17:12
Oui, le 1m40 c'est super impressionnant
DEBBY_IFBB_PRO
Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 38
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Sam 19 Déc - 13:05
VII
Nombre de messages : 2507 Pts Actifs/Pertinence : 3118 Réputation : 82 Date d'inscription : 29/01/2009 Age : 41 Localisation : Pays Basque
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Sam 19 Déc - 16:10
Intéressant un entrainement en unilatéral comme ça
A ce propos, hier j'ai testé le tapis de course à une jambe. Sensations garanties !
DEBBY_IFBB_PRO
Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 38
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Sam 19 Déc - 16:59
Ce que j'aime bien avec l'unilatéral dans le genre c'est que ça reste très fonctionnel et le "core" (comment on dit en français?) en prend pour son grade.
DEBBY_IFBB_PRO
Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 38
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Dim 20 Déc - 1:45
Je sais déjà par quoi je vais commencer mon entrainement demain (seconde partie de l'échauffement)
DEBBY_IFBB_PRO
Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 38
Sujet: Re: Entrainements alternatifs, strength and conditioning Dim 20 Déc - 1:45
"Shut up, lift heavy weights"
DEBBY_IFBB_PRO
Nombre de messages : 9368 Pts Actifs/Pertinence : 13759 Réputation : 211 Date d'inscription : 04/01/2008 Age : 38