Présentation ( MetzgerMeister ) + Journal d'entrainement ( + Le bordel intégral )

loool on va dire ca

heracles 13 a écrit:

te prend pa la tete avec la bouffe tu va pa fair de compétition

BOBI a écrit:

Pis lit bien son topic et tu verras quels sont ces objectifs.

Sinon, au passage, ça me prend pas la tête du tout de regler ma nutrition, au contraire, c'est comme ça qu'on se construit le mieux ( Donc BOBI tu as tout juste )

si ca te prend pa la tete tant mieux ta raison .moi en tous cas ca m'emerde grave

heracles 13 a écrit:

si ca te prend pa la tete tant mieux ta raison .moi en tous cas ca m'emerde grave

Compréhensible

la nutrition c'est la base du physique ta raison MetzgerMeister

Je comprend que c'est casse tète de calibré ca diète au poile prés ,
mai une foie que c'est fait tu sais que ta les bonnes armes
M&m's il a tout compris ,il laisse rien au hasard

d'ailleurs faudrait que je mi mette moi aussi ...

Bon, j'avoue quand même, en ce moment avec la fin du régime je suis exactement ma diet exposée plus haut MAIS je RAJOUTE tout plein de trucs... mon corps veux combler ce manque de nourriture sur 6 semaines


Je me pèse demain ( et tour de taille ), à mon avis sur qq jours ca va être un sacré BOUM vers le haut déjà

M&M'S, un p'tit truc en passant... Tu prends surtout pas mal hein, c'est juste une petite "reflexion"

T'arretes pas de dire "j'ai souffert à la diéte" et tout.. Mais regarde bien le fait que t'as fait une séche de 6 semaines(c'est relativement court), sans avoir un boulot, en t'organisant comme tu le voulais sur tes repas et training, en étant à la maison...

immagine avec un boulot pénible, des contraintes de planning, et une séche plus poussée.. Tu vas en chier

Ne te plains pas trop vite. Tu prends pas mal hein?

MetzgerMeister a écrit:

Après un ( très ), rapide calcul, je vois que si on sait faire trente crêpes avec cette recette ça nous donne à peu près PAR CREPE:

8 grammes de protéines
5 grammes de glucides
1 grammes de lipides


C'est une super alternative

J'avais fait la recette au pif et j'avais jamais calculé et c'est vrai que c'est vraiment pas mal!

C'est peut être ça le secret alternative aux suppléments ^^

LA CREPE!!!! (en plus pour un Breton je reste dans la tradition )

BOBI a écrit:

M&M'S, un p'tit truc en passant... Tu prends surtout pas mal hein, c'est juste une petite "reflexion"

T'arretes pas de dire "j'ai souffert à la diéte" et tout.. Mais regarde bien le fait que t'as fait une séche de 6 semaines(c'est relativement court), sans avoir un boulot, en t'organisant comme tu le voulais sur tes repas et training, en étant à la maison...

immagine avec un boulot pénible, des contraintes de planning, et une séche plus poussée.. Tu vas en chier

Ne te plains pas trop vite. Tu prends pas mal hein?

Ho non non, je le prends pas mal du tout et je le sais même très bien ça

En fait le sens " avoir souffert " pour moi c'était surtout mentalement, parceque je suis un vrai amoureux de la nourriture et j'ai du mal à me retenir de me gaver. C'est presque un problème. C'est pour ça que j'ai quand même de la chance d'avoir les caractéristiques d'un ectomorphe, sinon j'aurais qq soucis d'obésité à mon avis
D'ailleurs va vraiment falloit que je pense à me freiner la, j'ai fini le régime depuis même pas une semaine: Tour de ventre revenu à 85cm ( comme au départ, parceque trop gonflé de nourriture ), et masse à 91.3Kg ( donc plus lourd qu'avant ma sèche ), en gros j'ai repris 1 kilos par jours +-

( Encore hier soir, j'ai eu envie d'aller ( encore, troisième fois cette semaine ), au resto. Buffet chinois à volonté. Tout le monde me regardait comme un animal parceque pour moi le mot " à volonté " ça veut bien dire ce que ça veux dire, mais faut croire que je suis le seul )

Je viens juste d'aller passer mon dernier test d'entrée aux pompiers, l'épreuve oral. Résultats dans 3 ou 4 semaines.

Mais contrairement aux autres tests je ne me sens pas confiant du tout là

ça veut pas tout dire attend et on verra, j'espère que tout ira :)

Et un partisan officiel de plus

Je suis le troisième à gauche en partant du haut au deuxième rang...Juste à côté de Chess...Je suis fier

Leech au pupitre on dirait Rockel

Ho, déçu de l'assemblée, moi je nous voyais plus comme une secte

Ca le devient quand les projos s'eteignent et que tout le monde se met tout nu

Une secte comme celle-ci tu veux dire?

Eh ,y a même Rocky ,il est au milieu ...de la rivière .

Crom a écrit:

Leech au pupitre on dirait Rockel

Was ?

Tu veux que Dennis t'explique ?

LEECH a écrit:

Eh ,y a même Rocky ,il est au milieu ...de la rivière .

Tu veux dire comme le petit Grégory?