hum j'aime beaucoup le rowing barre, mais je crois que j'ai un faible pour le sdt

moi c'est le rowing à un bras

moi j'aime bien tous les exos de tirage en séries de 12 ou 15! au moins on sent bien ses dorsaux sans risquesde se faire mal

mais si mon p tit drone , faut se faire mal !

comme charger une machine à mollets à bloc sans echaufement ?

oui voilà !resultat deux mollets tous bleus !

et tu marches plus pendant 4 jours

plus que ca meme !

( arrivé a une connaissance ! )

t'en connais des champions quand nene

entre lui et celui qui a très soif

le meme ! un champion du monde !

t'imagine le gars qui doit aller au boulot le lendemain...
Quand j'ai commencé à tater un peu de la fonte chez mes parents, ...j'étais complétement malade, une fois j'ai fait des curls avec des haltèees hyper légers...1 série de 500rep!!!!j'avais les bras coincé à l'équerre pendant 3 jours...Plus con tu meurs

le plus con c'est les jambes

le lendemain t'es marron ppour monter les escaliers

J'ai aussi les mollets qui réagissent très douloureusement après l'entraînement...Je dois toukours faire gaffe de ne pas trop charger parce que çà m'est déjà arrivé de ne pratiquement plus pouvoir marcher pendant 2 jours tellement c'était douloureux (ils restaient comme gonflés ...Ue horreur) une galère pas possible pour monter et descendre les escaliers

louloubabar a écrit:

Plus con tu meurs

Je crois qu'on est tous d'accord !!!

et oui... on ne se refait pas

Pour les jambes ben faut faire genre t'es ultra cooooooool et tu prend touuuut ton temp pour descendre les escaliers............ en te tenant bien a la rembarde bien sur question de survie

c'est ce que je fais tu crois quoi

les mecs qui savent pourquoi je fais ca me loupent jamais

Moi aussi. Mais c'est surtout ma copine qui se moque de moi...

Pareil pour moi... surtout que tout le matos pour les jambes est à l'étage...

mais nous y'a un ascenseur !! mais je le prends rarement, en fait, l'escalier, c'est le test : si j'ai du mal à le descendre, c'est que j'ai bien travaillé... si je le descend facile, là, c'est que j'ai pas fait ce qu'il fallait.

généralement, je me tiens aux deux rembardes de l'escalier :)

lors de ma toute prmeière séance de jambe de ma vie , je me souviens que j'avais failli faire un tonneau dans les escaliers après

lolobm a écrit:

Moi aussi. Mais c'est surtout ma copine qui se moque de moi...

ahh oui la copine c'est un grand moment aussi

Crom a écrit:

lolobm a écrit:

Moi aussi. Mais c'est surtout ma copine qui se moque de moi...

ahh oui la copine c'est un grand moment aussi

" ben alors John Wayne qu'est ce qu'il t'arrive a marcher comme un canard boiteux ??? "

ou alors séance de pec la veille

elle te touche un peu trop fort et toi : AAAAAAIIIIIIIEEEE

et elle : ohh chochotte