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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Mer 16 Sep - 12:40
hehe t'as choisi quoi comme école finalement?
MetzgerMeister
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Mar 22 Sep - 21:04
En diététique ! La classe est bien mais le système est un peu mal foutu. Sinon les cours en rapport avec la nutrition pure etc sont biens mais en ce qui concerne la chimie je rame à mort :/ Par exemple tnt on as encore eux deux heures et là sur ce cours là le seul truc que j'ai compris c'est quand elle as comparer avec des gateaux Donc va falloir bien bosser pour rattraper tout çà parceque dans des classes de 150 personnes pas évident de demander à chaque fois plein de détails d'explications...
rockmyparty
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Mar 22 Sep - 22:30
ahahaha la chimie, ces cours fabuleux non, honnêtement, je préfère la chimie à la physique!!
Et dis-toi que dans ma "classe" on est 100 et seulement 21 passeront en 2e, même si les examens sont réussis
MetzgerMeister
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Mer 23 Sep - 18:50
Ha ouais quand même ^^ ( moi étant électricien à la base je préfère la physique.. du moins je la comprends un peu mieux ) Sinon j'ai eu mon premier cours de cuisine aujorud'hui... instructif ^^ ( mais çà devient du HS )
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Jeu 1 Oct - 19:14
Beaucoup de bons conseils:
O-Dy-C
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Jeu 8 Oct - 21:02
j'avai oublier pour boby les avant bras à la poulie
en fait je me met face a une poulie haute, je saisi la poigné (je garde l'avant bras perpendiculaire au sol en gros) et je pli et dépli le poignet, faudrai que je mette une image
goodyear
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Jeu 8 Oct - 21:59
poulie haute ou basse
O-Dy-C
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Jeu 8 Oct - 22:08
haute, mais ya moyen de faire à la basse comme avec une barre normal
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Jeu 8 Oct - 22:11
Et tu le fais dans quel but?
O-Dy-C
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Jeu 8 Oct - 23:06
gros avant bras
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Jeu 8 Oct - 23:28
Mais au vu de ton avatar, tu as déjà des avants bras monstrueux
O-Dy-C
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Jeu 8 Oct - 23:40
ça fait plaisir que tu le remarque
BOBI
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Ven 9 Oct - 12:41
il doit y a voir un problème car moi quand j'attrape la poignée de la poulie haute et que je fait une flexion des avant bras, les poids ne bouge pas, mais juste la poignée
en tout cas merci pour ta réponse ODYC
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Ven 9 Oct - 12:53
Tu recules par rapport à la poulie pour que les poids se lèvent avant que tu commences.
BOBI
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Ven 9 Oct - 12:55
oui
BOBI
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Ven 9 Oct - 12:56
rien à voir mais hier j'ai commencé à me lester pour les dips, pas beaucoup, juste 6kg pour commencer, mais sensation garantie
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Ven 9 Oct - 12:58
Fais attention aux épaules.
BOBI
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Ven 9 Oct - 13:04
DBS a écrit:
Fais attention aux épaules.
merci DBS. Mais tu as vu ma réponse pour les avant bras?
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Ven 9 Oct - 13:19
Oui, je sais juste pas comment t'expliquer sans te montrer. Si non personnellement ce n'est pas un mouvement que j'aime faire à la poulie (c'est simple je le fais 2 fois par an).
BOBI
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Ven 9 Oct - 13:21
Bah moi j'ai essayé deux fois et les deux fois j'ai pas réussi j'ai du passer pour un blaireau
Y'a juste la poignée qui tourne
On va voir si ODYC peut nous illustrer ça
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Ven 9 Oct - 13:23
En gros tu dois laisser tourner la poignets jusqu'à tes doigts et puis tu sers ton poing (enfin je sais pas si O-Dy-C parle de cette méthode).
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Ven 9 Oct - 13:36
Excellent mouvement de finition, congestion garantie:
BOBI
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Ven 9 Oct - 14:25
pour ta réponse
goodyear
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Ven 9 Oct - 19:18
DBS a écrit:
Mais au vu de ton avatar, tu as déjà des avants bras monstrueux
ouai mais lui en fau toujours plus
O-Dy-C
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S Ven 9 Oct - 21:04
voilà j'ai retrouvé ça
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Sujet: Re: Entrainement et développement des ------------B R A S
Entrainement et développement des ------------B R A S