MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007

Retrouvez toute l'information des passionnés de muscu sur un forum libre. Partage des programmes, conseils entre les membres et convivialité.
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  
Sujets similaires
Le deal à ne pas rater :
Smartphone Xiaomi 14 – 512 Go- 6,36″ 5G Double SIM à 599€
599 €
Voir le deal

Partagez
 

 prendre du poid

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
kheops-2012

kheops-2012

Nombre de messages : 4
Pts Actifs/Pertinence : 7
Réputation : 1
Date d'inscription : 25/02/2012

prendre du poid Empty
MessageSujet: prendre du poid   prendre du poid EmptySam 25 Fév - 21:56

comme dit dans ma presentation je suis maigre je voudrais savoir si il existe un bon site pour avoir des regime alimentaire pour une prise de poid et de masse aussi ou alors si vous avez des idee merci
Revenir en haut Aller en bas
HtoW

HtoW

Nombre de messages : 121
Pts Actifs/Pertinence : 161
Réputation : 3
Date d'inscription : 24/05/2011
Age : 38

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptySam 25 Fév - 22:56

Y a pas de secret. Faut manger.

Comment tu mange en ce moment ?
Revenir en haut Aller en bas
DEBBY_IFBB_PRO

DEBBY_IFBB_PRO

Nombre de messages : 9368
Pts Actifs/Pertinence : 13759
Réputation : 211
Date d'inscription : 04/01/2008
Age : 38

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptyDim 26 Fév - 3:36

Revenir en haut Aller en bas
kheops-2012

kheops-2012

Nombre de messages : 4
Pts Actifs/Pertinence : 7
Réputation : 1
Date d'inscription : 25/02/2012

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptyMer 29 Fév - 21:56

ben le souci je ne mange pas grand chose donc je suppose que je doit forcer
Revenir en haut Aller en bas
DEBBY_IFBB_PRO

DEBBY_IFBB_PRO

Nombre de messages : 9368
Pts Actifs/Pertinence : 13759
Réputation : 211
Date d'inscription : 04/01/2008
Age : 38

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptyMer 29 Fév - 22:05

Non, continue a ne pas manger grand chose. yep
Revenir en haut Aller en bas
kheops-2012

kheops-2012

Nombre de messages : 4
Pts Actifs/Pertinence : 7
Réputation : 1
Date d'inscription : 25/02/2012

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptyMer 29 Fév - 22:07

ecoute moi je vient ici pour avoir des conseil pour ne pas faire n'importe quoi si ses pour me rembaler laisse tomber
Revenir en haut Aller en bas
HtoW

HtoW

Nombre de messages : 121
Pts Actifs/Pertinence : 161
Réputation : 3
Date d'inscription : 24/05/2011
Age : 38

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptyMer 29 Fév - 22:55

Je pense que se genre de reaction ne va pas t'aider. Pourtant sa semble plutot simple. Si tu veux prendre de la masse faut manger. Il n'y pas de solution miracle. Tu mange et tu pousse.
Revenir en haut Aller en bas
Tomtom

Tomtom

Nombre de messages : 244
Pts Actifs/Pertinence : 357
Réputation : 3
Date d'inscription : 22/02/2012
Age : 38
Localisation : Namur (Belgique)

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptyJeu 1 Mar - 2:12

Commence par manger correctement avec au moins trois bons repas par jour et bosse bien sur ton entrainement, c'est juste logique. Il faut du temps et de la persévérance, personne ne te diras autre chose euh
Revenir en haut Aller en bas
Louloubabar

avatar

Nombre de messages : 22017
Pts Actifs/Pertinence : 36329
Réputation : 279
Date d'inscription : 26/04/2008
Age : 74

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptyJeu 1 Mar - 11:46

Commences par nourrire ton cerveau !!
regardes sur le forum, tu trouveras tout ce qui pourra t'aider...Et en plus tu apprendras bien d'autres choses interessantes.
Je suis d'avis que personne ne t'aides du tout et que tu te demerdes pour chercher les infos par toi-même...On fais pas dans l'assistanat ici...Un minimum d'effort est demandé. Si chercher des infos pour toi c'est trop long, trop compliqué, trop chiant...Alors essais le ping-pong
Revenir en haut Aller en bas
DEBBY_IFBB_PRO

DEBBY_IFBB_PRO

Nombre de messages : 9368
Pts Actifs/Pertinence : 13759
Réputation : 211
Date d'inscription : 04/01/2008
Age : 38

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptyJeu 1 Mar - 12:41

Ecoute loulou, il vient ici pour avoir des conseils pour ne pas faire n'importe quoi, si c'est pour le remballer laisse tomber angel
Revenir en haut Aller en bas
Louloubabar

avatar

Nombre de messages : 22017
Pts Actifs/Pertinence : 36329
Réputation : 279
Date d'inscription : 26/04/2008
Age : 74

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptyJeu 1 Mar - 13:01

Laughing
Revenir en haut Aller en bas
bodyantoine

bodyantoine

Nombre de messages : 2
Pts Actifs/Pertinence : 3
Réputation : 1
Date d'inscription : 10/03/2012
Age : 53
Localisation : charleroi

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptySam 10 Mar - 21:42

bonjour, je fait du body depuis quatre ans j'ai pris 17kg, mais depuis a peu pres 1ans et demi je suis bloquer a 70kg, je prend proteines ,creatine acide aminee, complement alimentaire, je prend 10 blanc d'oeuf par jour egalement, je mange riz,pates oeufs, poissons, thon , viande rouge, et je m'entraine tout les jour deux heures, une semaine lourd et court et l'autre semaine series legere. je suis caler a 70kg et je n'arrive plus a prendre depuis 1 ans et demi caler a 70kg. est ce que une personne plus profesionnel pourrait me conseiller ? merci beaucoup. soriano antoine
Revenir en haut Aller en bas
http://bodyantoine@live.fr
HtoW

HtoW

Nombre de messages : 121
Pts Actifs/Pertinence : 161
Réputation : 3
Date d'inscription : 24/05/2011
Age : 38

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptySam 10 Mar - 22:14

au revoir


Revenir en haut Aller en bas
Louloubabar

avatar

Nombre de messages : 22017
Pts Actifs/Pertinence : 36329
Réputation : 279
Date d'inscription : 26/04/2008
Age : 74

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptySam 10 Mar - 22:16

prendre du poid Cohen
Revenir en haut Aller en bas
underC

underC

Nombre de messages : 4754
Pts Actifs/Pertinence : 5685
Réputation : 83
Date d'inscription : 22/10/2008
Age : 45
Localisation : perdue dans la 4e dimension

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptySam 10 Mar - 23:03

bodyantoine a écrit:
bonjour, je fait du body depuis quatre ans j'ai pris 17kg, mais depuis a peu pres 1ans et demi je suis bloquer a 70kg, je prend proteines ,creatine acide aminee, complement alimentaire, je prend 10 blanc d'oeuf par jour egalement, je mange riz,pates oeufs, poissons, thon , viande rouge, et je m'entraine tout les jour deux heures, une semaine lourd et court et l'autre semaine series legere. je suis caler a 70kg et je n'arrive plus a prendre depuis 1 ans et demi caler a 70kg. est ce que une personne plus profesionnel pourrait me conseiller ? merci beaucoup. soriano antoine

Ca fera 150€. Par mois.
Revenir en haut Aller en bas
HtoW

HtoW

Nombre de messages : 121
Pts Actifs/Pertinence : 161
Réputation : 3
Date d'inscription : 24/05/2011
Age : 38

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptySam 10 Mar - 23:09

Allez moi je te fais sa pour 125 euro Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
underC

underC

Nombre de messages : 4754
Pts Actifs/Pertinence : 5685
Réputation : 83
Date d'inscription : 22/10/2008
Age : 45
Localisation : perdue dans la 4e dimension

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptySam 10 Mar - 23:12

Comment tu fais concurrence toi !
Revenir en haut Aller en bas
HtoW

HtoW

Nombre de messages : 121
Pts Actifs/Pertinence : 161
Réputation : 3
Date d'inscription : 24/05/2011
Age : 38

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptyDim 11 Mar - 1:26

Les temps sont dure lol!
Revenir en haut Aller en bas
Piro80

Piro80

Nombre de messages : 1188
Pts Actifs/Pertinence : 1202
Réputation : 18
Date d'inscription : 30/03/2008
Age : 40
Localisation : Somme pas loin d'AMIENS

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptyDim 11 Mar - 10:42

underC a écrit:
bodyantoine a écrit:
bonjour, je fait du body depuis quatre ans j'ai pris 17kg, mais depuis a peu pres 1ans et demi je suis bloquer a 70kg, je prend proteines ,creatine acide aminee, complement alimentaire, je prend 10 blanc d'oeuf par jour egalement, je mange riz,pates oeufs, poissons, thon , viande rouge, et je m'entraine tout les jour deux heures, une semaine lourd et court et l'autre semaine series legere. je suis caler a 70kg et je n'arrive plus a prendre depuis 1 ans et demi caler a 70kg. est ce que une personne plus profesionnel pourrait me conseiller ? merci beaucoup. soriano antoine

Ca fera 150€. Par mois.


loool
Revenir en haut Aller en bas
http://piro80.labrute.fr/
LEECH

LEECH

Nombre de messages : 36686
Pts Actifs/Pertinence : 58221
Réputation : -484
Date d'inscription : 29/12/2007
Age : 110
Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptyDim 11 Mar - 11:39

Le retour des glands ,c'est au printemps ou en automne ,je sais plus ?
Revenir en haut Aller en bas
http://www.muscupassion.com
Louloubabar

avatar

Nombre de messages : 22017
Pts Actifs/Pertinence : 36329
Réputation : 279
Date d'inscription : 26/04/2008
Age : 74

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptyDim 11 Mar - 12:47

y a plus de saison...Tout fout le camp
Revenir en haut Aller en bas
Tomtom

Tomtom

Nombre de messages : 244
Pts Actifs/Pertinence : 357
Réputation : 3
Date d'inscription : 22/02/2012
Age : 38
Localisation : Namur (Belgique)

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptyDim 11 Mar - 17:34

A croire qu'ils le font exprès euh
Revenir en haut Aller en bas
underC

underC

Nombre de messages : 4754
Pts Actifs/Pertinence : 5685
Réputation : 83
Date d'inscription : 22/10/2008
Age : 45
Localisation : perdue dans la 4e dimension

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptyDim 11 Mar - 18:31

LEECH a écrit:
Le retour des glands ,c'est au printemps ou en automne ,je sais plus ?

Et moi qui pensais que tu en étais le roi... mr. green
Revenir en haut Aller en bas
thejpman

thejpman

Nombre de messages : 7374
Pts Actifs/Pertinence : 14877
Réputation : 105
Date d'inscription : 15/04/2009

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptyDim 11 Mar - 19:11

LEECH a écrit:
Le retour des glands ,c'est au printemps ou en automne ,je sais plus ?

euh techniquement y a monté de séve au printemps d'ou bourgeonnement... aprés les glands c'est plus vers l'automne angel
disons un mix des deux alors
Revenir en haut Aller en bas
Tomtom

Tomtom

Nombre de messages : 244
Pts Actifs/Pertinence : 357
Réputation : 3
Date d'inscription : 22/02/2012
Age : 38
Localisation : Namur (Belgique)

prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid EmptyDim 11 Mar - 20:52

prendre du poid Tete-d10

roule
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




prendre du poid Empty
MessageSujet: Re: prendre du poid   prendre du poid Empty

Revenir en haut Aller en bas
 

prendre du poid

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

 Sujets similaires

-
» probléme de poid
» snif besoin de prendre de kgggg
» Aidez moi avc ma nutrition afin de prendre de la mass

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007 :: ENTRAINEMENT ,NUTRITION ET SUPPLEMENTATION :: NUTRITION-
Booster testosterone Créer un forum | ©phpBB | Forum gratuit d'entraide | Signaler un abus | Cookies | Forum gratuit
<