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Combien pèses-tu ? Quel est ton morphotype ? Et c'est quoi le jumbo ?

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oui.. je me doute que c'est un gainer.. mais combien de prot, d'hydrates et de calories... Pour un début, le nombre de Calories n'est pas mal, les prot c'est bon.. Alors , Je trouve que tu devrais voir ce que ça donne, d'abord dans tes perf, ton poids et ta graisse au niveau de l'abdomen. Si ça progresse, alors tu es dans le bon, sinon, tu peux toujours rajouter des calories dans les hydrates et un supplément ou l'autre.. Du genre, No, Créatine.. Chez Qnt ils ont des bons suppléments : No+elite et creatine x3...Teste..

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T'as des actions chez Qnt? On sait tous très bien que tout le monde fait plus ou moins la même m**** donc hormis un éventuel bon plan niveau tarif ou une exclusivité produit réelle (haha la bonne blague), pas besoin de donner une marque le terme générique suffira, comme pour les médocs.

Non, pas d'actions..lol , mais c'est ce que j'utilise.. Et ce que je conseille à mes athlètes.. Je ne me permets pas de conseiller qqchose que je ne connais pas.. Pour toi yakulu, si ça donne bien continue.. mais n'oublie pas que ton poids peut varier de beaucoup sur un journée.. (jusqu'à 3 kilos ) donc, une semaine me semble court pour juger de la pertinence de ton regime au niveau du poids gagné.. mais attends encore une semaine et on en reparle