Salut à tous,

J'aurai pu mettre ma question dans la rubrique entrainement mais dans le doute, je l'ai mise ici.
Voila je m'explique, j'ai pris en un mois 3/4 kilos alors que je suis toujours aussi assidu à l'entrainement et de plus j'ai augmenté le cardio.
J'ai du bien sur un peu augmenter les glucides (pour tenir le coup au footing et à la piscine) mais ça reste raisonnable.
Peut être qu'il y a une part de muscle pris la dedans mais je le vois, notamment dans le bide, qu'il y a du gras.
J'ai l'impression que je prends du poids a vu d'oeil !

La semaine, ça donne ça en ce moment:
Lundi: muscu
Mardi: muscu
Mercredi: Footing 8 bornes environ assez poussé
Jeudi: Piscine le midi, 1 h de longueurs
Vendredi: muscu
Samedi Off et cheat meal le soir
Dimanche: Muscu le matin et footing plus léger l'après midi, environ 4 bornes de trail en forêt

Je me demande donc à quoi est du cette prise de poids alors qu'avant je faisais très peu de cardio?
C'est pas la mer à boire quelques kilos mais étant ex très gros, ça me fait peur

Merci beaucoup !

Ca peut être un nouveau traîtement que tu as commencé et qui bien sûr ne nous regarde en rien ?

Non non, j'ai rien changé.
Je ne prends rien de particulier à part mes oméga 3 le matin
A quoi penses tu?

Si on parle toujours des médocs ( dans un cadre médical hein, je n'insinue rien ) il y a en une pétée qui peuvent causer ce genre de désagréments.

Du genre :

-Certains anti-déps.
-Les neuroleptiques ( prescrits comme somnifères dans certains cas )
-Les corticoïdes ( flotte )

Merci d'avoir précisé, je ne pensais pas à ces médocs là.
Non, je n'ai aucun traitement en ce moment, ni depuis un pti bout de temps donc ça doit être chose.

Merci de ta réponse

Salut .. mais il faut d'abord mieux cerner qui tu es et comment tu manges.. Quel âge as-tu ? Que manges-tu ? utlises-tu des gainers ou des sucres rapides ? Si oui à quel moment? Quel est ton morphotype ? bref, sans détails.. pas facile de cerner