Ils font certains raccourcis tout de meme !
Leurs remarques sont vrais pour la plupart des pratiquants qui recherche un petit niveau
Mais pour le haut niveau, je ne les rejoins pas... notamment ils oublient qu'on veut éviter les sucres en période de régime alors que le lait en contient plein !

cacolac power avec des conseils comme ca c'est sure tu vas être enormes MDR, tabernacle elle avait pas interet a être intolrante au lactose l'ex haltero.... bonjour les gaz encore un reportage orienté...

Si t'es intolérant au lactose, en buvant du lait tu auras plus que des gazs, des déconvenues bien plus gênantes et douloureuses.