Bonjour à tous,

Je pense que certains d'entre vous me connaissent un peu via Planéte Muscle et autres forums.

Je lance ce post pour avoir différents avis concernant la mode de ces nouveaux produits, un peu lancé par "les" maltodextrines, puis vitargo, dextrose... et d'ailleurs toutes les marques s'y mettent, en y faisant de petits ajouts ( vitamines, créatine, glutamine... )

Alors les questions que l'on pourrait se poser :

. quel genre de sucre
. quelle marque
. pour quel objectif
. quelle quantité
. quels ont été les résultats
. associés à quel compléments

Pour ma part :

. quel genre de sucre : Vextrago ( en ce moment )
. quelle marque : ( PVL )
. pour quel objectif : recharge glycogenique, prise de poids, maintien de l'intensité
. quelle quantité et à quel moment : 60gr pendant ma séance
. quels ont été les résultats : bonne congestion
. associés à quel compléments : aux bcaa'

Voilà, à vous

Salut Bodynat cool de te voir la :)

. quel genre de sucre: Waximaize
. quelle marque : IDS
. pour quel objectif: intensite seance, post training
. quelle quantité: env. 30g pendant avec bcaa - 40 a 50g en post avec Whey
. quels ont été les résultats : bon jus pendant training, congestion
. associés à quel compléments: Whey (dymatize whey)

. quel genre de sucre : waxi maize

. quelle marque : bulkpowders

. pour quel objectif : recharge glycogéne , assimilation de la whey

. quelle quantité : 20g a 60g en post training

. quels ont été les résultats : bonne récupération , assoupissement aprés la prise

. associés à quel compléments : whey

quel genre de sucre : Malto (pour moi : pas de blabla restons classique, ça marchait y a 10 ans pourquoi ça lacherait plus aujourd'hui ...)

. quelle marque : Peak Glucofast

. pour quel objectif : recharge glycogene

. quelle quantité : Au réveil 100g + 40g whey + 10g EAAs / Pendant training 40 + 20g BCAA / Post training 60g +40g whey + 10g EAAs

. quels ont été les résultats : - crevé en fin de séance , + de force , + plein , + dur

. associés à quel compléments : whey et EAAs ou BCAAs

Raph LaPoirie a écrit:

quel genre de sucre : Malto (pour moi : pas de blabla restons classique, ça marchait y a 10 ans pourquoi ça lacherait plus aujourd'hui ...)

. quelle marque : Peak Glucofast

. pour quel objectif : recharge glycogene

. quelle quantité : Au réveil 100g + 40g whey + 10g EAAs / Pendant training 40 + 20g BCAA / Post training 60g +40g whey + 10g EAAs

. quels ont été les résultats : - crevé en fin de séance , + de force , + plein , + dur

. associés à quel compléments : whey et EAAs ou BCAAs

100gr au petit déj , tu prends en plus des céréales ou simplement ça ? tu n'as pas d'hypo ensuite ? J'ai lu qu'il existait plusieurs sortes de maltodextrine, c'est peut être une différente ( mais...)

C'est juste de la malto simple un peu enrichie en vitamines ( Glucofast ) 30 minutes après je me bois mon café et quelques biscottes, ça va impec. Je n'ai jamais fait d'hypo. Et jamais aucun probleme de digestion ou autre même avec du vitargo quand j'ai essayé. Soi-disant ça coupe la faim et ben je te garanti que pas chez moi ... J'ai essayé en sèche une fois en remplaçant tous mes glucides par du vitargo pour calculer plus jsutement et c'était encore pire... ( Mais j'ai séché vite) - Pour moi Malto, waxy ou vitargo c'est kiff-kiff au niveau efficacité.

Glycocarb/ Interactive Nutrition

70 gr avec de la whey après l'entrainement

Grosse envie de faire pipi 2h après en général....

C'est intéressant d'en prendre pendant le training? (ou une source de sucres simples quelconque d'ailleurs, genre sirop...)

Raph LaPoirie a écrit:

C'est juste de la malto simple un peu enrichie en vitamines ( Glucofast ) 30 minutes après je me bois mon café et quelques biscottes, ça va impec. Je n'ai jamais fait d'hypo. Et jamais aucun probleme de digestion ou autre même avec du vitargo quand j'ai essayé. Soi-disant ça coupe la faim et ben je te garanti que pas chez moi ... J'ai essayé en sèche une fois en remplaçant tous mes glucides par du vitargo pour calculer plus jsutement et c'était encore pire... ( Mais j'ai séché vite) - Pour moi Malto, waxy ou vitargo c'est kiff-kiff au niveau efficacité.

Comme quoi c'est vraiment bizarre car lorsque tu regardes l'ig de 115 ça devrait ammener une hypo trés vite. C'est en general un sucre post training. Mais bon peut être que tu n'es pas sensible à cela?

Comme je l'ai écris je n'ai jamais fait d'hypo même en diète poussée - Dans ce cas ce serait plutôt un risuae d'hyperglycémie provoquée ( meme symptôme que l'hypo ) qui file un gros coup de pompe mais comme c'est mélangé à la prot pas de soucis ( de plus le matin au réveil la fenêtre anabolique est quasi la même qu'en post training ) et cela arrive aussi quand un sucre rapide est pris avant un effort physique, pas après échauffement. Jamais je n'en prendrais avant d'aller à la salle.

. quel genre de sucre : waxy maize

. quelle marque : carb slam de chez primaforce , Waximaize de chez IDS ou alors waxy en bulk (de chez 1fast400)

. pour quel objectif : recharge en glycogène ,énergie pendant le training

. quelle quantité et à quel moment : de 0 (si cardio après) à 100g selon les périodes ,pendant l'entrainement

. quels ont été les résultats : meilleure endurance , congestion ...

. associés à quel compléments : BCAA + selon les périodes créatine et leucine

LEECH juste par curiosite.... si tu dis "meilleure endurence" pourquoi ne pas en prendre "si cardio apres" ?

Tu veux dire que tu n;en prend pas pendant ta seance Muscu si juste apres tu fais du cardio ?


Si oui pourquoi donc ? :)

MJ23 a écrit:

LEECH juste par curiosite.... si tu dis "meilleure endurence" pourquoi ne pas en prendre "si cardio apres" ?

Tu veux dire que tu n;en prend pas pendant ta seance Muscu si juste apres tu fais du cardio ?


Si oui pourquoi donc ? :)

Pour ne pas avoir de glucides à bruler quand je commence mon cardio et ainsi directement puiser dans les graisses comme source d'énergie .
Quand je dis endurance pendant le training ,je veux dire "garder la patate" en gros .

OK merci :)

Petite question : où achetez vous votre maltodextrine?

J'aimerais vos avis sur les rapports qualité/quantité/prix....

Moi je réponds pas on va finir par croire que j'ai des actions ^^

le site machin truc la?

quelle marque?

Myprotein ^^

Mais bon tous les sites en Bulk doivent avoir à peu près la même chose, mais au moins je suis jamais déçu de la qualité chez Myprot.

(je t'ai répondu sur mon topic pour l'adresse)

le prix est en livre c'est normal?

autant pour moi ça se converti en euro dans le panier. C'est fiable ce site? Livraison et tout?

Très fiable et en 3 jours en moyenne (ça dépend de chronopost....)

le site est bien en Francais? Normalement tu dois être redirigé automatiquement.

oui pas de pb! T'as un code parrain ?

Lol euh bah je suppose, je cherche et je te t'envoies un MP

Trop tard pour le code, j'ai déjà confirmé ma commande, 1kg de malto pour la modique somme de 4,95€ et 525g de BCCA "exceed" pour 29€...

On verra ce que ça donne. Gluti je te fais confiance, c'est toi qu'y'a des actions là dedans

Pour ce qui est des produits MP MAX (comme le exceed) j'ai jamais essayé, c'est leur gamme "premium" c'est comme une marque, mais ils ont l'air plutôt biens foutus, tu nous confirmera, ça peut être utile pour une future commande :')

les tarifs ont pris 30 % chez myprot depuis le lancement du site français.
tu n e les boycotte pas ?