oui je le fais regulierement ,ca me permet de mieux ressentir chaque ischios et de palier a certaines force plus ou moins egales entre le cotè droit et gauche d'ailleur je le fais tres souvent pour les quads aussi au leg extension ou a la presse inclinèe ca me donne un bon galbe d'externe depuis et je pousse vraiment en ligne si je peux dire

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Honnêtement, je trouve que tout ça est très qualitatif.

merci arno2

aurelie avant le body show je suis content de sa prestation elle continue sur sa lancèe avec le gp de cannes ns allons gerer differement la recharge

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Salut dimi,
bien le retour, cool les vidéos, jambes gros point fort.
Gwada c'est du lourd masse, sèche, ligne.
Toujours aussi disponible pour les autres, cool ça.
Le big est de retour cool aussi.
Porte toi bien.

Merci Dimi pour les précisions.

ouais ramos avec le big jam ns avons formè un bon duo et j'etais content de le voir ce qualifier en prenant la 2E place derriere un golgote fabrice radowski je crois ce mec a une masse a tomber et qu'est-ce qu'il est dur un truc de fou

les jambes ouais sont un point fort dommage que ca monte pas dans les bras et epaules


VII pas de soucis

Si je devais retenir qu'une seul photo sur tes 2 tocips c'est celle là:

Une véritable source de motivation ton physique

merci latcha surtout qu'elle est prise avec mon pote gerald lopez champion de france 07 c'est un tres bon souvenir cette finale 08

seance de pect tjrs ce week end

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et un coup de biceps

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Bien la machine à pecs

oui ce club est bien equipè meme si le matos et un peu vieux il est tres fonctionnel et les sensations sont au rdv le mieux c'est le leg curl un truc de fou

ce gym c'est FULL ENERGY A GARDANNE

je crois qu'il sappelait le milenium gym si c'est bien le meme auquelle je pense a coté de plan de campagne dans une zone industrielle ?

effectivement iron c'est pas tres loin mais je ne pourrais te confirmer il est tenu par maan voila ce que je sais un gas qui danse pour kamel ouali

je suis tres content de vs dire que aurelie a gagnè hier soir sa catè au gp de canne et le tte catè ces 10 mois de travail enfin recompensès j'en suis tres fier merci a toi poupette de m'avoir accordè tte ta confiance

bravo a elle super content et oui le taf paye......

Bravo à elle !

bravo a elle et toi tu envisage de monter sur scene cette annee ???

non mat pas cette annèe trop de progres a faire dc on verra pour 2011 OU 2012

merci de vos felicitations pour la miss c'est vrai qu'elle a bien bossè et que parfois elle m'as rendus fou

Félicitations Aurélie

Cool pour elle
Elle avait l'air de bien s'accrocher et donc c'est mérité !

aurelie samedi soir au GP DE CANNES

classe , feminitè , ligne , seche tt y est t'es magnifique
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je suis tellement fier de toi aure t'es magnifique et ce galbe sur les cuisses , cette largeure de dos que tu as pris vraiment du beau boulot

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Bravo à vous 2 pour le taf !

c'est surtout aurelie qui as bossè moi j'ai juste reglè certains details mais bon comme j'le dis souvent le body ca ne pratique pas seul il faud un entourage solide pour pouvoir avancer sereinement