boujour a tous ! je suis nouvau ici , j ais 21 ans pese 74 kg pour 1m82 , je fais de la musculation depuis environ un ans , je fais de la competition en force atlhtique depuis 3 mois avec comme coach le connu ( adriano da costa champion du monde ) je m'entraine 3 ou 4 fois par semaine et je prend quelques complement alimentaire ( proteine , nitrix , no xplode , tribulus , iron force et creapure ) voici qulques photos de moi ... !

BIENVENUE !!!

Tiens, il y a un truc que je trouve très marrant, est ce que d'autres trouveront quoi ? ( pas dans ta présentation hein )

Tu fais les 3 mouvements en compèt?

que trouve tu marent MetzgerMeister ? non pour l instent je suis en dc seul plus tard je passerais en 3 mouvement ! petite photos de ma 1ere compet (premiers pas debutent) barre a 82.5kg je finis 1er des espoir -75kg a l entrainement mon max est 100kg mais la j ais prefere assure le coup ...

100kg avec mailot?
Je me tâte en se moment j'essayerais bien de faire une compète de force mais je connais pas les perfs pour se qualifier.
Il faut commencer par les départemental, régional, etc c'est ca non?

oui 100kg avec maillot pour les perf reference toi a la grille des minimas oui c sa departemental, regional, etc ...

Tu connais un site où l'on peut les trouver?

tien la voici ! http://www.ffhmfac.fr/Force-Athletique/Minima

Merci!
J'ai pas tout compris, il y a 2 catégories espoir?

non c est parcequ'il y a homme et femme .

Ah oui j'avais pas fait gaffe
Il me semblais bien qu'en -75 faire 70kg au coucher est être niveau national sa faisait light!

lol c sur que sa serai facil mdr ! le nivo national est a 140kg mais sa reste des minimas ! en compette le nivo est bien plus ho !

Oui je sais bien, il y à un gars dans ma salle qui à fait les championnats du monde en FA il à fait 6eme avec un total à 620 kilos je crois en - de 67kilos

oui c est posible , mon coach est champion du monde master1 -75g avec un total a 670kg

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Et c'est là que je me rends compte que je suis une vraie clette en force au DC

MetzgerMeister a écrit:

Et c'est là que je me rends compte que je suis une vraie clette en force au DC

On es deux alors !!!!

MetzgerMeister a écrit:

Tiens, il y a un truc que je trouve très marrant, est ce que d'autres trouveront quoi ? ( pas dans ta présentation hein )

Moi j ai compris