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Sujet: Re: dimi Mar 18 Mai - 13:19
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MJ23
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Sujet: Re: dimi Mar 18 Mai - 13:24
je vais me mettre à la tarte tatin
Bien !! on voit que ca a fait du bien moralement aussi :)
dim
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Sujet: Re: dimi Mar 18 Mai - 13:46
ramos merci faud compter la dessus j'ai jamasi lachè et c'est demain la veille que ca va arriver
arno2 ton commentaire reflet la realitè je ne peu qu'etre d'accord avec toi ces foutus biceps je sais pas quoi faire ou du moins je teste un peu tt ca m'as permis de les faire bouger un peu mais poufff quelle galere
ouais la tarte tatin ca as du bon poto elles ont bien faient les frangines quand elles ont fait leurs tartes
MJ23
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Sujet: Re: dimi Mar 18 Mai - 13:47
Oui mais ils bougent quand meme dans le bon sens les Bi petit à petit.
dim
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Sujet: Re: dimi Mar 18 Mai - 13:56
video de ce matin back training une petite partie
MJ23
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Sujet: Re: dimi Mar 18 Mai - 13:58
Sympa l'enchainement au dos :)
cool les vid' merci !
dim
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Sujet: Re: dimi Mar 18 Mai - 14:07
merci MJ oui ce genre de training ca te demonte bien apres je fais du rowing barre et soulevè de terres et pour finir tirage inversès avec abdos et voila
arno oui je part avec un physique pas trop pourris mais j'ai du me faire un peu violence pcq le debut d'annèe niveau bouffe c'etait du grand n'importe quoi la le training comme a redevenir interresant dc je reprends du poil de la bete j'me sens mieux mentalement et physiquement , le squat j'arrive pas a faire un training de quads sans en faire c'est comment les tractions pour le dos c'est ce qui m'as permis de le sortir aussi bien ces 2 dernieres annèes mais c'est vrais que les progrès probants ce voient seulement maintenant
Hulk56
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Sujet: Re: dimi Mar 18 Mai - 14:21
Cool de te voir a nouveau en pleine bourre ! D'accord avec Arno pour les biceps, et je rajouterai l'epaisseur du dos !
Alors maintenant continue comme ca !
dim
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Sujet: Re: dimi Mar 18 Mai - 14:33
pas de soucis j'vais me bouger faites moi confiance j'ai trop attendus pour revenir au mieux en hors saison et ca fait seulement 1 mois pil poil que j'ai remis la diet en place et vu comme ca bouge j'suis confiant sans pretention
merci a vs les gas
VII
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Sujet: Re: dimi Mar 18 Mai - 14:41
Ça commence à bien rendre là Dimi C'est cool aussi d'illustrer avec des photos et des petites vidéos.
Je n'ai pas tout bien suivi. Tu vises une compét' pour 2010 ? Quels sont tes objectifs à court et moyen terme ?
dim
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Sujet: Re: dimi Mar 18 Mai - 14:58
merci VII oui les photos les videos ca rends le topics plus vivant je trouve et de cette façon les gas peuvent me dire ce qu'ils pensent de mon evolution c'est cool pour moi
pour cette saison pas de compete juste des mises au points par des p'tits tests et reglages pour continuer dans le bon sens celui du progrès pcq rien n'est jamais acquis et quand je vois les gas j'me dis qu'il faud travailler encore et encore , l'an prochain si je suis satisfait de mes resultat je ferais france et peu etre la ciotat on verras bien mais rien de sur je veux pas etre sur scene pour faire de la figuration , merci de ton interet
aurely
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Sujet: Re: dimi Mar 18 Mai - 16:03
mon coach . me languis de te voir
dim
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Sujet: Re: dimi Mar 18 Mai - 17:58
merci aurely mais avant de cartonner je me dois de progresser
VII
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Sujet: Re: dimi Mar 18 Mai - 18:46
D'accord. Ça évolue positivement je trouve. On ne sent pas de régression due à ta blessure.
dim
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Sujet: Re: dimi Mer 19 Mai - 9:52
ouais est pourtant ca m'as bien genè voi handicapè et parfois ca chatouille un peu , pour finir de repondre a ta question en ce qui concerne mes projets j'ai une demo a faire fin juin dans un gym qui organise une compete de force et de body et je fais faire quelques photos pour mon site
ET APRES UNE BONNE GROSSE BOUFFE
aurely
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Sujet: Re: dimi Mer 19 Mai - 9:56
YEAAAAH MOI BIENTOT LA BONNE GROSSE BOUFFE!!!!
dim
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Sujet: Re: dimi Jeu 20 Mai - 14:01
p'etite visite de gwada ce matin pour un bon training
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dim
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Sujet: Re: dimi Jeu 20 Mai - 14:05
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dim
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Sujet: Re: dimi Jeu 20 Mai - 14:06
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dim
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Sujet: Re: dimi Jeu 20 Mai - 14:08
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dim
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Sujet: Re: dimi Jeu 20 Mai - 14:10
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Nicko77
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Sujet: Re: dimi Jeu 20 Mai - 14:23
ahah super sympa les photos !!
dim
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Sujet: Re: dimi Jeu 20 Mai - 14:29
oui ns etions un peu fatiguès mais la seance a etait sympa
aurely
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Sujet: Re: dimi Jeu 20 Mai - 15:17
ben c claiir ca a envoyé du lourd la les cocos super :) :félicitations biiz mon coach
VII
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Sujet: Re: dimi Jeu 20 Mai - 15:31
Bien cool tout ça
Et le combo bras / épaules de Gwada est top (c'est surtout sur la première photo de profil où l'on se rend compte que ses deltos sont vraiment big) !