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Sujet: Re: dimi Sam 15 Mai - 16:00
merci pour vos coms les gas , en un peu plus de 4 semaines suis pas mecontent de ce que cela donne pour la suite on verras , les cannes et bien j'ai repris le squat que depuis peu le 7 avril exactement j'avais trop peur de me reblesser jean phi
mais j'ai besoin de remplissage et de rondeures pour pretendre a un titre ifbb j'en suis consciens
VII
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Sujet: Re: dimi Sam 15 Mai - 16:08
Dimi, tu en es où niveau boxe ?
MJ23
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Sujet: Re: dimi Sam 15 Mai - 16:57
à 2 cocards LOOOL je rigole
dim
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Sujet: Re: dimi Dim 16 Mai - 7:28
ouais c'est presque ca mj
avec la boxe et bien disons que je mets les gants une fois la semaine ca entretient bien je bose tjrs avec herland betare dans son cabinet de coaching "el felino VIP coaching " c'est tres orientè cardio , boxing et muscu d'entretient voila
VII
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Sujet: Re: dimi Dim 16 Mai - 11:31
chris
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Sujet: Re: dimi Dim 16 Mai - 18:49
belle reprise dim et bon courrage,on en parlera au rippert,accorche toi,sa revient bien
dim
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Sujet: Re: dimi Dim 16 Mai - 22:15
merci chris , pour toi j'm'en fais pas j'vois que ca roule
cet apm au gym [img][/img]
dim
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Sujet: Re: dimi Dim 16 Mai - 22:45
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dim
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Sujet: Re: dimi Dim 16 Mai - 22:48
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dim
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Sujet: Re: dimi Dim 16 Mai - 22:50
je poste ces photos pcq j'ai besoin d'avoir vos avis qui je le sais seront objectifs merci [img][/img]
dim
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Sujet: Re: dimi Dim 16 Mai - 22:57
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dim
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Sujet: Re: dimi Dim 16 Mai - 23:01
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dim
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Sujet: Re: dimi Dim 16 Mai - 23:07
video biceps encore
MJ23
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Sujet: Re: dimi Dim 16 Mai - 23:44
Nikel poto ! :)
Les Bi qui pour moi sont ton point faible se sont bien améliorés.. le rendu visuel , et quoi de plus important dans ce sport , rend bien bravo :)
Le reste ben ca roule nikel ! Le détaché est de meux en mieux aussi par rapport à ton début de sèche niveau des bras dans l'ensemble... les tri sont épais ca rend bien...
Dos le V est bien marqué et t'as un peu plus d'épaisseur qu'avant donc c'est cool.....
Le bas... t'es un saloooooooooop je l'ai toujours dit LOL
Bon taf en tt cas !!! :)
dim
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Sujet: Re: dimi Lun 17 Mai - 7:44
merci mj mais j'ai ncore pas mal de progès a faire pour l'an prochain ou 2012 pcq je ne me presenterais pas si je ne suis pas meilleur c'est pas la peine d'afficher le meme physique d'annèe en annèe c'est pas ca le body pour moi
MJ23
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Sujet: Re: dimi Lun 17 Mai - 10:49
oui oui je comprends.... comme je te disais encore un peu de Bi et encore un peu d'épaisseur au dos ca sera encore mieux.
david henriques
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Sujet: Re: dimi Lun 17 Mai - 19:50
bon retour a toi dimi peu etre qu on se verra a france ifbb 2011
dim
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Sujet: Re: dimi Lun 17 Mai - 22:36
slt david comme va ??? oui on verras bien si je le fais ou non pour lr moment c'est l'heure des reglages pour voir comment mon corps reagis , dc p'tite diet pour epurer un peu avec quelques relances pour voir comment je bouge hum parfois suis bien a l'envers quand meme et sa me saoul mais bon pour continuer de progresser et pas engraisser je tetse ca
david henriques
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Sujet: Re: dimi Mar 18 Mai - 0:26
moi ca va ma femme et enceinte de 6 mois et moi je suis bien reparti 85 kg asser propre et grosse barre jai repasser 180 kg au dv coucher jesperre que toi aussi ton body repond bien apres cette arret invonlondaire je suis ta progression sur le forum
philippe mandréa
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Sujet: Re: dimi Mar 18 Mai - 4:25
Salut Dimi, toujours autant de passion et de détermination, c'est la recette du champion. Il me tarde de te voir un peu (en vrai!!!), ne lache rien. A+ mon poto Phil
dim
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Sujet: Re: dimi Mar 18 Mai - 6:35
j'te remercis david et bien je vois que tu chaume pas et ce dans divers domaines la famille s'agarndis c'est cool ca et niveau body les perfs sont au rdv
phil oui tjrs autant de passion j'crois bien que ce foutu virus ne ns lachera jamais merde moi aussi je suis impatient de te revoir mais je pense que ce seras pas avant septembre a vegas ('c'est prevus ) ou alors a moins que tu fasse une virèe en france et p'etet que
ramos
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Sujet: Re: dimi Mar 18 Mai - 11:17
Salut Dimi, Bien le retour, ça fait plaisir de te retrouver avec le moral. Lâche rien et garde la pêche. Lolo
arno2
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Sujet: Re: dimi Mar 18 Mai - 11:48
Salut Dim, content de te revoir ici
Les blessures au dos, les sciatiques , les ostéos, je connais, et c'est vrai que c'est handicapant au possible...mais une fois guéri, ça te rend plus fort et te fais comprendre plein de choses sur le fonctionnement de ton corps...
Le pire, c'est que , comme tous les squatteurs (dont, je sais, tu fais partie) qui font de grosses barres, en général tu ne te blesses pas à l'entraînement , mais sur un mouvement qui semble anodin au départ...
Enfin je vois que ta passion reste intacte et que la motivation est là, comme d'habitude!
Enfin sur ton physique actuel, je me permets de donner mon avis...Ce n'est pas une surprise, ton point faible reste le biceps, le pic du biceps plutôt, mais les tri sont épais.Plus de volume aux pecs serait bienvenu (plus facile à dire qu'à faire, je sais de quoi je parle!!).
Les gros points positifs, je trouve que tu t'es bien amélioré, au vu des photos , sur les dorsaux, ça te fais une largeur de ouf sur la pose double lats de dos, et bien sûr tu n'as rien perdu de tes jambonneaux.
Enfin le gros avantage c'est que tu reprends l'entraînement sur un physique propre, la qualité est toujours plus que correcte pour du "hors saison", d'ici quelques semaines ça devrait le faire.
Lâche rien mec!
dim
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Sujet: Re: dimi Mar 18 Mai - 13:16
voila des ttes fraiche de ce matin c'est mieux apres un bon repas hier soir PATATES DOUCES , 400 GRS DE BOEUF , PAIN CEREAL , FROMAGE ET TARTE TATIN BEN OUI j'pouvais pas louper ca hummmm
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dim
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