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Entrainement pour la force
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DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Mar 16 Mar - 13:50
des tonnes ça fait une série
VII
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Mar 16 Mar - 13:51
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Ven 19 Mar - 0:15
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Dim 21 Mar - 12:54
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Dim 21 Mar - 20:39
Westside Barbell training log:
http://www.westside-barbell.com/training-log/
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Lun 22 Mar - 2:58
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Lun 22 Mar - 3:01
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Mar 23 Mar - 12:03
je kiff vraiment
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Mar 6 Avr - 11:33
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Ven 9 Avr - 15:34
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Mar 13 Avr - 23:50
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Mar 13 Avr - 23:55
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Mer 14 Avr - 7:45
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Mer 14 Avr - 12:12
THE WORKOUT
1. TKE's - 3x15
2A. Safety Bar Squats off pins - 5x2
2B. Box Jumps - 5x3
3. Sled Accelerations - 4x15 yards
4. KB Swings - 3x12
5. Band-resisted sit-ups - 4x25
shuikan
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Mer 14 Avr - 12:44
Énorme la vidéo merci . Comme le gars il en peut plus à la fin
.
VII
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Ven 23 Avr - 11:57
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Lun 26 Avr - 12:24
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Ven 14 Mai - 8:06
Excellent !
...
Une barre que je ne connaissais pas et du renforcement des mains :
VII
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Ven 14 Mai - 11:44
Ça offre pas mal de possibilités, cette barre.
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Mar 18 Mai - 12:04
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Mar 18 Mai - 12:05
VII a écrit:
Le sledge c'est vraiment top!
-Antoine-
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Mar 18 Mai - 14:30
kepler2008 a écrit:
Excellent !
...
Une barre que je ne connaissais pas et du renforcement des mains :
Dave Tate s'en sert dans ses vidéos, pour du DM.
VII
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Ven 21 Mai - 11:02
Oui, Dave Tate l'utilise effectivement (pas que pour le DM). En voici un exemple :
fafa
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Sam 22 Mai - 14:05
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Sam 22 Mai - 15:13
P'tit circuit training pépère pour commencer
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Sujet: Re: Entrainement pour la force
Entrainement pour la force
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