Entrainement pour la force

Le topic "Entrainements alternatifs" pour moi se rapporte plus à l'entrainement fonctionnel. Comme on poste de plus en plus d'infos et vidéos sur l'entrainement de pure force, ce topic est là pour ça.

Ceci est donc le poste dédié à tout ce qui touche la force (powerlifting, haltéro, strongmen,...).

PS: 3 topics sur le powerlifting:
Squat: http://www.muscupassion.com/entrainement-f3/squat-t3276.htm
Bench press: http://www.muscupassion.com/entrainement-f3/bench-press-t3385.htm
Deadlift: http://www.muscupassion.com/entrainement-f3/souleve-de-terre-deadlift-t3270.htm

Si une vidéo ou méthode se rapporte à un de ces topics, merci de poster là bas. Ici il s'agit simplement de routines, ou de vidéos / articles qui ne vont dans aucun de ces topics.



Je commence avec une petite vidéo de Vladimir Fatianov, 160kg sur la barre: