ta qu'a dire que je suis schizo aussi

schizo borderline bipolaire depressif la frontiere est mince qu en a l aptitude au reel....ouah faut que j arrete freud ca m a deglingue mon rapport a la norme mais c koi la norme c bon j arrete

alors petite ballade en amoureux avec tristan

ted bundy a écrit:

alors petite ballade en amoureux avec tristan

espace d'enfoiré

avoues que tes jalouse

ont passe aprés

salut ZZK

MJ23 a écrit:

salut ZZK

salut zzk

tes trop jeune toi

je prefere l'expérience de mj23 pour ce genre de chose

zzk31 a écrit:

tes trop jeune toi

je prefere l'expérience de mj23 pour ce genre de chose

faut y aller mollo et tt miser je peux plus me rater hein


auto vanne sur ma gueule comme ca c'est fait !

un petit up avant de me coucher

Il cartonne ton nouveau avatar: le plus beau chien au monde

ya des fois ou tu dors

ted bundy a écrit:

ya des fois ou tu dors

ben en ce moment pas beaucoup

Comment avance ton régime?

je les arreter depuis un moment je me conssacre a faire de la viande un peu , je suis pas presser d'etre sec je prefere faire du muscle et ces d'ailleur agréable , sa fait presque 2 ans que j'avais pas melanger training et calorie elever

Et t'en est ou? (poids, bodyfat...)

bodyfat pas la moindre idée un peu de bide mais ces ma morpho , j'en est méme quand je strie des epaules et ds pecs

et poids entre 91 et 93 kg

mais la je fait de la viande et ces le pied total plus de force , plus de volume , ect ..........

De toute façon le plus important c'est d'apprécier ce que tu fais, c'est apparemment le cas. Tu comptes monter jusqu'à combien? ou peut être tu monte au visuel et non au poids? Tu as eu une grande différence au niveau des perfs? (puisque tu dis que c'est la première fois en deux ans ou tu allie masse et entrainement).

oui niveau force et endurance ya pas photo par rapport a avant depuis que j'ai repris mes perf ont exploser .

enssuite niveau poid je sais pas jusqua combien je vais monter mais pour l'instan j'ai la chance de monter tout doucement sans prendre plus de merde ( j'ai méme tendance a en perdre un peu) des que je vois au mirroir que je commence a remettre du gras alors la j' ajusterai , comme tu disai je me base surtout au visuel , bien que ces pas evident quand ta un peu de lard

Bah c'est cool, prochaine fois que tu fais des vidéos de tes potes, participe un peu au training

ah ouais sa serai avec plaisir mais la je peu pas suivre eux il s'echauffe avec quasiment mes charge maxi