MetzgerMeister a écrit:

t'es quand même vachement veineux enfoiré

oui oui t'es un enfoiré

Yeah, j'adore être un enfoiré

Je commence à être bien veineux sur les mollets aussi , j'adore çà

BOBI a écrit:

donc là tu répètes pas de posing libre et autres poses biceps cage et tt le bazar?

Si de temps en temps mais plus pour améliorer ma connexion " cerveau muscle " pour le moment, pas encore pour la compet

BOBI a écrit:

MetzgerMeister a écrit:

bodyclassic

http://www.misterfitnessbody.be/html/homefr.html

Parce que le terme "bodyclassic", ça fait vachement body quand même

Un peu oui, mais apparement pour eux çà se rapproche d'un corps bodybuildeur amateur, mais de toute façon sans posing

MetzgerMeister a écrit:

Il y a vraiment un truc que j'ai du mal à saisir avec ce régime:

Je vois bien que je gagne en qualité, donc que je fais quand même pas des efforts pour rien, et niveau mesure du tour de taille c'est relativement bien aussi, encore ce matin j'ai perdu un centimètre depuis la dernière mesure ce qui me ramène donc à 80 ( 3 cm perdus depuis le début ).

Par contre niveau poids je fais le yoyo. J'avais commencé précisément à 85.3, pour redescendre et remonter jusqu'à arriver la semaine passée à 84.6, et ce matin on remonte à ... 85.6 ! 300 grammes de gagné depuis le début du régime ( demain çà fera quatres semaines ).

Très bonne amélioration du ratio " Muscle / Graisse " ?

a mon avis ces juste des variation de ton taux hydrique sa ma toujours fait ça aussi .

tu essaye de gerrer ta balance sodium/potassium ou tes pas rentrer dans ce genre de detail ?

zzk31 a écrit:

MetzgerMeister a écrit:

Il y a vraiment un truc que j'ai du mal à saisir avec ce régime:

Je vois bien que je gagne en qualité, donc que je fais quand même pas des efforts pour rien, et niveau mesure du tour de taille c'est relativement bien aussi, encore ce matin j'ai perdu un centimètre depuis la dernière mesure ce qui me ramène donc à 80 ( 3 cm perdus depuis le début ).

Par contre niveau poids je fais le yoyo. J'avais commencé précisément à 85.3, pour redescendre et remonter jusqu'à arriver la semaine passée à 84.6, et ce matin on remonte à ... 85.6 ! 300 grammes de gagné depuis le début du régime ( demain çà fera quatres semaines ).

Très bonne amélioration du ratio " Muscle / Graisse " ?

a mon avis ces juste des variation de ton taux hydrique sa ma toujours fait ça aussi .

tu essaye de gerrer ta balance sodium/potassium ou tes pas rentrer dans ce genre de detail ?

Ca je ne joue avec que si je fais un rebond électrolytique sinon pas spécialement.

Je garde juste un taux habituel de sodium et potassium que ce soit en prise de masse ou sèche ( donc les aliments riches restent dans les deux parties en gros ), mais si je sens que j'ai perdu bcp d'eau ou que je dois boire un peu plus que d'hab j'ai tendance à rajouter légèrement de sel sur les cuissons

BOBI a écrit:

MetzgerMeister a écrit:

t'es quand même vachement veineux enfoiré

oui oui t'es un enfoiré

ha bé la tu rend carrement bien

Merci goodyear

Le repas le plus coloré de toute l'histoire de l'humanité !

tu fais une journée blanche ?

raciste

C'est pour faire contraste avec L'ENTIER 4/4 AU CHOCOLAT QUE J'AI MANGER TOUT SEUL CE MATIN !

Haaaaa.... çà fait du bien de dire que j'ai mangé qq chose de bon enfin
Tout chaud fait maison en plus ( dsl je salive encore )

Sinon ben... c'est recharge glucidique aujourd'hui, donc c'est pour çà que tout est blanc ( surtout parceque j'avais des chouxfleurs de cuits )

"journée blanche" (ça marche aussi avec "verte" par exemple) c'est des conneries de "régime" de nana
faut tout vous expliquer

C'est juste que j'avais pas le choix en fait sinon j'aurais bien mis des couleurs

( Mais c'était très bon au passage )

llooool en tout ka avec un petit peu d épice cela peu être bon!!!!
de toute façon quand on est en régime on trouve tout bon

Exactement Le coup des épices, c'est clair que sans ça je deviendrais fou, au moins j'ai pas l'impression de manger tout le temps la même chose !

Mais je crois qu'en ce moment ce que je trouverais bon c'est quand même une quatres fromages

MetzgerMeister a écrit:

Mais je crois qu'en ce moment ce que je trouverais bon c'est quand même une quatres fromages

Surtout quand elle sont faites soit même, avec un peu d'ail par la même occaz

Des pizzas j'en ai déjà fait, mais celles là je m'y suis jamais risqué ^^

raaa promis je pense a toi je suis en train de manger une 5 frommage au petit dej

C'est pas très compliquer, tu mets tu thym, du sauge, et de la mozzarella et t'es sur d'y avoir du goût

zzk31 enfoiré

Je vous hais

je t ai répondu sur ma page

tu sai tout le monde évolue et aussi je dirai tu évoluera en fonction de tes effort .........et la génétique voila en gros tu est sur la bonne voi en tout ka c est certain

gwada85 a écrit:

tu sai tout le monde évolue et aussi je dirai tu évoluera en fonction de tes effort .........et la génétique voila en gros tu est sur la bonne voi en tout ka c est certain

Les efforts: OK
La génétique: ... Pas OK

Mais bon, même si j'ai des périodes de " Mais put****** de ***** je vais hypertrophier plus vite que ça ?! ", je sais quand même que j'ai mon temps !

Tout ce que j'aimerais comme long terme c'est d'être relativement propre à 100Kg di'ici... 5-6-7 ans +- ? Ce qui ne me parait quand même pas irréaliste

T'es à combien propre la?

Sinon c'est fesable largement, t'es bien parti pour en tout cas