salut wadie,merci

Ca... c'est ce que j'appelle un DOS !! ma-gni-fique

Félicitations pour l'exam Chris ,c'est cool !

impresionant le dos ! ta les dorsaux situé assez haut on dirais !
Large tout sa !!

Assez bas tu veux dire (?). Et oui il a un superbe dos!

Héhé, félicitations pour ton exam Chris

parfait
ca sent le et le et aussi
félicitations

merci a vous tous,
je pensse avoir le dos a peut pret normal,je ne lais pas specialement bas comme lavais par exemple franco columbu ou kai green,mais pas specialement haut non plus

chris a écrit:

petit new,pour vous dire que jai etais recu a mon exam,je fini 229 eme ,jattend donc ma convoc pour la visit medicale et savoir la date de mon entré a lecole.
En attendant,je profite du super soleil quon a dans le sud,le bronzage reviens.. ,
on se croirait en eté,sa fait du bien de partir a la salle en tenue legerre

félicitation pour les exams

mais oublie pas qu'en lorraine on a encore du moins qualque chose la nuit et encore ce matin hiii

salut drone et merci,je ne fais jamais de cardio,mon boulot me permet de bruler,je marche beaucoup et une alimentation correcte sont suffisante

Félicitation pour les examens et pour ton physique a 25ans !

aujourd hui,petit visite a mon pot qui viens de rentrer un nouveau vis a vis "hammer strength",dune valeur de 6000 euro,heureusement il a beneficié dun bon prix et on lui a repris des anciennes machines,une tres bonne affaire.
Cette salle privé est vraiment sublime,on pourais y preparer olympia...

j'ai intérêt à bien gagner + tard pour me payer une salle pareille. je galère pour acheter un banc à 600e ...
oué ça à l'air grand en + vu les reflets des miroirs: j'aimerai avoir le même genre d'amis ^^

Il faut s'entrainer à plusieurs dans ce genre de salles, que entre vrais body builders (par là j'entends passionnés) et là c'est le top du top.

oué pas besoin de faire la queue dans une salle
après faut que le budget suive aussi mais bon après c'est super

vous avez raison,des trainings entre pots,avec le zic a fond et de supesr machines,sa serais le pied et super agreable,tes tranquille au moin.
Il ne faut pas forcement etre riche pour avoir une salle pareille,cest une salle qui cest equipé petit a petit sur 30ans,faut juste un budget de depart,pour sacheter le minimun,cest sur...
Enssuite,il change ou se fait reprendre des anciennes machines,ce qui fait que petit a petit,il rentre des machines neuve et ressentent pour grand chose,faut juste etre astucieux et demerdar et connaitre de bons fournisseurs de materiel.
Le plus chaud enfet,cest davoir un local a soit aussi grand.
Cest sur que si la perssonne va fair sa salle en allant avec son chequier dans un decat ou go sport et acheter tout plein pot,elle est pas sortit de lhoberge...

et puis en même temps pour ce genre de salle on va pas chez decathlon

petit tofs en revenant dune seance de dos,jai fait du quelques exos en drop set,fatigant.
poid 92kg

tu n est pas tres " eloigné" d une condition de compet" !? !

salut nico,au fait,jai vu des tof de toi,sur le lien du nouveau membres "photographe",super physique,je vois que tu privilegie la ligne en compet et la condition.
Ce sont que des photos,je pensse etre a 8 kilos a peu pret dun poid de compet,pour etre vraiment pret,
certains me disent moins,mais le poid tombe tres vite et ca depend ce que chacuns entend par etre pret et en condition.
A faire un concour,il faut que sa stries...pour moi ,donc je pensse que les 8 kilos a 10 kilos tomberaient,pour avoir une condition de compet similaire a un dahan,petillot,mandreas par exemple.
Enfet,moi je fais leurs poid de compet en prise de volume ,cest dire le travail qui reste a faire et la difference de physique entre nous

merci gars !mais lors de ce top de colmar , j etais vraiment en meforme , ni sec , ni volumineux , assez flotteux , j avais accumulé pleins de problemes de dernieres minutes !


et oui de toute facon , il n y a que toi qui sache comment tu veux apparaitre sur scene , tu restes de toutes manieres le seul a prendre la decision !

Citation :

Enfet,moi je fais leurs poid de compet en prise de volume


ah quand même ... c'est dur à imaginer quand on te voit déjà comme ça

tu est vraiment impresionnant !!
encore félicitations étant juste un peu plus jeune que toi je te trouve vraiment exemplaire pour ton age !
sa me pousse a faire davantage malgré mon petit physique !
sympa la veine sur le bras gauche !!!
il faut deja un bon niveau de sèche pour etre veineux ! bravo et lache rien !!

merci a toi,ces sympas
tu verra que les veines nont pas grand chose a voir avec la seche,je ne suis pas en seche,mais en prise de volume actuellement.
Cest avec les années dentrainements,qu au fur et a mesure,jai des veines qui apparaissent,plus ca va et plus tu prend en qualité avec le temps,evidament,il faut salimenter proprement et corretement.
Pour dire,quand jetais en junior et que jetais en seche a 75 kilos,je navais preque pas de veines sur les cuisses,apart une sur le vaste interne,alors que maintenant avec 15kilos de plus et en prise de volume,jai des veines partout sur les cuisses ,pareil pour les avant bras et l 'epaules.
Enfet,grace au années de training,je ne stoque pas beaucoup au niveau des muscles,juste a la sangle et bas du dos,ce qui fait que tout le corp reste en qualité,meme sans etre en seche.
En prise de volume,je ne met essencielement que de l'eau et de la taille bien sur.
Tu verra quavec les années,la qualité arrive toute seule avec le temps et je te dit meme pas si un jour je refais une veritable seche,je pensse que la difference se verra nettement ,comparé au physique que jaffiché en junior,normal...

Sa motive a etre patient et persseverant

En tous les cas tu as un sacré V de dos