propre même défini, tjs une bonne masse! Vraiment un très bon physique!
J'adore le double bi de face!

cool ,jme trouve un peu ligth en ce moment quand meme,problamement le fait que je suis un peu plus defini,comme tu la dit,jai perdu un peu d'eau,d'ou je pensse cette senssation detre plus legé,pourtant je suis au alentour de 91kg,soit qu' 1kilo de moins,jaimerais rajouter du volume sur cette base,mais cest durrrrr!!! ,ah cette genetique

super boulot chris , sa le fait vraiment bien

Bravo
Beau physique... reste encore a etoffer tout cela

T'es super Chris change rien je trouve que t'es nickel (super le double bicep de face) je pars a la salle dans 10 minutes tes photos m'ont bien motivé, ça chier

super physique en effet

good job

merci a tous ,
oui mulk,faut rajouter du steack ,mais cest dur...enfin jsuis jeune.
putain momo ta de la chance de tentrainer ,je rale la,jsuis au boulot moi ,moi jai eu droit a 5 jours darret,a cause du pont!!
Rasor,ta sacrement la forme sur tes avatar en ce moment :2gun:

Cà va !!!!! on met en route le turbo début janvier , 1er open le 15 mars faut pas chômer .....

c est vrai que ces ponts son rageant beaucoup de gym ferment durant cette periode , mais ca va chris le physique est bon

Very nice package there!

oui razor,je te souhaite de reussir et de fair une bonne place a france wpf,ca me motivera,car sa prouverait quil ne faut pas etre forcement un monstre de volume pour fair de super place,met le paket,tu est un bon exemple
Salut dim, et oui,pas evident les ponts,en meme temps je marrette jamais,seulement si je suis malade ou si je suis dans limpossibilité de mentrainer,comme je dit,jen profite un max de se sport et jaurais tout le temps de me reposer une foi mort.. ,donc du coup ces 5 jours de repos me sont plutot benefique.
toi aussi met le paket pour france,je vais me regaler a vous suivre ...(mulk,dim,razor..)

tinkiou very meuch anne ,je mepate la..jparle anglais..

Chris je crois qu'elle te kiff cela dit elle est pas la seule

alors lentrainement...ca a poussé,
le probleme cest que je nais jamais vu des tofs de anne et on a que tres peu dinformation sur elle,cest quand meme plaisant davoir une presence feminine sur le forum

tu es relativement " sec" pour un hors saison ; ta ligne est intacte ; peut etre que pour " etoffer" ta carrapace , faudrait il sacrifier un peu l apparence de tes abdos ? !

salut niko,les abdos pourtant chez moi,cest ce qui se defini en dernier,jai tendance a stoker a ce niveau la un peu et au bas du dos,par contre je ne stoke rien au fessier,ny au cuisses,comme certain body.
Jai deja augmenté mes carbonnes,jetais monté a quatre vinght quatorze cest hiver en forme,mais je prend pas mal destomac ,pour finalement pas beaucoup plus de volume,si se nest de l'eau et du gonflement,grossir pour grossir ne minterresse pas,je prefere grossir en restant le plus propre possible,meme si cest plus dur,de la manier de david dahan.
Pour le moment jdois resté le plus propre possible,car je dois peut etre faire des tofs (et si ca se fait meme tomber encor), enssuite, en fonction de se que je ferais l'année prochaine et de mes projets et si je devais reprendre la competition,je mettrais le turbo entant voulu ,jai une bonne marge de progression encor,de manier a grossir en qualité,sans pour autant etre elevé en carbonne,mais pour le moment,vu je nais aucun projet de compet,je prefere resté cool et grossir tranquillement ,si possible,pour la suite ,on verra l'année prochaine en tant voulu

Tu as raison sur le fond, mais il faut avoir des objectifs à court et long termes pour se sortir les tripes, et progresser !!!! , allez , faut que l' on se croisent sur les planches cette année ce serais cool..........

je peus te dire que si je loupe mon examen,cest clair que ya de forte chance que je fasse le blanc classic dans un premier tant,mais je serais fixé en mars,mais je peus te dire que sa me demange en ce moment,surtout que pour le moment coté finances sa pourais le fair,donc..on verra pour la saison 2010,jpeus rien prevoir pour le moment et cest aussi pour ca,que je vois pas linterret que je grossisse a bloc tant que je ne suis pas fixé

il nest pas forcement obliger de fair de la compet pour sentrainer a fond,sa cest un pretexte pour certains,tout est dans la motivation,enssuite ,la compet ne rapportant rien et netant qun plaisir,
il faut bien comprendre que si d'autres opportunitées se presente ,il faut foncer,faut plutot voir ce qui rapporte et un physique gras et en méforme napporte rien du tout comme opportunitées,voila pourquoi je pensse quil vaut mieu resté en forme toute l'année :2gun:,ce qui nempeche pas de progresser, en vu d'enventuelle competitions.

bonnes fetes l ami ariegeois!

ah,quel plaisir de retoucher les barres a pres 5 jours darret ,sa ma fait un bien fou musculairement,meme si je commencé a etre tendu nerveusement ,super senssation,cest repartit pour grossir...gros et sec..,enfin,encor le jour de l'an a passer quand meme...

tout de bon alors