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shuikan

shuikan

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MessageSujet: Re: Entrainement et développement des -----------------J A M B E S   Entrainement et développement des -----------------J A M B E S - Page 22 EmptyLun 15 Nov - 15:10
Pareil Que bobi . Essaye de faire du squat avec un écartement plus important de tes jambes.
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warmoff

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MessageSujet: Re: Entrainement et développement des -----------------J A M B E S   Entrainement et développement des -----------------J A M B E S - Page 22 EmptyLun 15 Nov - 16:42
moi sa m'éxplose les genoux squat jambes écarté
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DEBBY_IFBB_PRO

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MessageSujet: Re: Entrainement et développement des -----------------J A M B E S   Entrainement et développement des -----------------J A M B E S - Page 22 EmptyLun 15 Nov - 16:47
Tu le fais comment?
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warmoff

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MessageSujet: Re: Entrainement et développement des -----------------J A M B E S   Entrainement et développement des -----------------J A M B E S - Page 22 EmptyLun 15 Nov - 17:16
ben bar sur les trapèzes ,les pieds plus large que les épaules ,avec les pieds a 45° de la // . et je descend a fond.
kai greene style quoi