efferding et jackson se proclament les deux bodybuilder les plus forts qui est le plus fort

Efferding de loin, c'est un monstre.... Mais bon il est limite en Bodybuilding...

Stan Efferding & Robert Gibbs train Back with Flex Wheeler



Never missing an opportunity to show you what he has, Stan caught some vidoe footage training back with Flex Wheeler training him. Stan is about 4 weeks out from the Flex Pro. Be sure to buy your tickets now at:http://www.flexprochampionships.com/]Never missing an opportunity to show you what he has, Stan caught some vidoe footage training back with Flex Wheeler training him. Stan is about 4 weeks out from the Flex Pro. Be sure to buy your tickets now at : http://www.flexprochampionships.com/

http://www.flexonline.com/videos/training/stan-efferding-robert-gibbs-train-back-flex-wheeler

Robert Gibbs ou le demi frere de Wheeler

Je n accrocherais jamais sur ce body ...

à 4 semaines avec Hill:


Stan Efferding and Dan Hill Train Chest

puissant !!!!!!!!!!!!!!!!! mais pauvre dos .

Stan efferding est bien plus fort que Johnnie Jackson, mais en contrepartie, au niveau body, il y a un fossé entre les 2.

chrono fitness a écrit:

puissant !!!!!!!!!!!!!!!!! mais pauvre dos .

Si tu regardes bien ses vidéos, le bas de son dos est toujours parfaitement neutre. Il joue sur le haut du dos pour raccourcir un peu la distance. Mais le bas est bien. Par contre, il tire énormément avec les ishios.
Ce gars est un phénomène pour la science. Les genoux ressemblent à ceux de Flex Wheeler pourtant il descent et remonte plus de 800 lbs. Dito pour les épaules, les biceps (son bras droit au soulevé de terre !), enfin tout .
C'est à se demander si ses moyens financiers (millionnaire $) ne lui permettent pas d'obtenir ce qu'il faut pour non seulement être très puissant (presque banal) mais aussi très très solide (ça l'est moins). Au surplus en ayant un très faible taux de matière grasse.

Je me disais qu'il allait lever le pied à la fois sur le power et le body après son concours du Flex Pro l'année dernière (sa dernière compet d'après ce qu'il dit). Ben non.

La préparation avance bien :

Stan Efferding 815 lbs Raw Training Pull


Stan manhandles 815 lbs at Super Training Gym on 9-1-2012.

Stan Efferding Raw Pulls and Squats 9-1-2012 | Road to 2300 Raw | Commentary

Il est toujours dans les top de la catégorie? Pas suivi de près.

Tiens d'ailleurs Kepler toi qui semble t'y connaitre, quel serait le niveau national (en France) pour les 3 mouvements en RAW pour de la classe de poids de 80 à 90 kg? Juste pour avoir des objectifs à atteindre ^^

Premier fois que je vois une ceinture porté au dessus de l'estomac