Lequel de ces muscles avez-vous le plus de mal à développer ?

pour moi les épaules , elles ce develope beaucoup moins vite que mes biceps et sa creer un déséquilibre !

les pecs ,surtout la partie supérieure

les mollets quelle misere

L'intérieur des pecs. Y a comme un cratère.
J'ai tout esayé, les prises serrées ,du lourd du léger. Ca marche pas.

arriere d'epaules et ces satanés mollets egalement

oui ces vraie que les mollet moi aussi ces pas la joie

Mollet et avant bras

Hello,
pour ma pars c'est plutot l'arriere des épaules..
@+

biceps meme si il progressent c'est pas encore ca alors je pour trouver la solution malgres tout cette annee est ma meilleure a ce niveau j'ai 2 cm de plus aux bras mais c'est pas suffisant

j'ai mis mollets,ces foutus mollets qui ne veulent pas grossir,c'est pourtant pas faute d'essayer hein je vous garantis j'ai dejà tout essayé,rien n'y fait!!!!j'aurais surement aussi pû cocher les biceps qui me donnent du fil à retordre,mais on ne pouvait cocher qu'une seule case...

j'suis pas tout seul a galerer avec ces foutus biceps mais si ca fait pas progresser ca a le merite de rassurer

Haut des pecs surtout la partie intérieure.

biceps qui font chier ! les mollets c plutôt point fort

balloche a écrit:

biceps qui font chier ! les mollets c plutôt point fort

mollets points forts????pfff c'est pas juste chanceux va....

j'ai mis Epaules..... j'aurai pu mettre Tri aussi

Les abdos. J'aimerai les voir gonfler... sinon les épaules (largeur) et ensuite la partie centrale des pecs.

Frekoding a écrit:

balloche a écrit:

biceps qui font chier ! les mollets c plutôt point fort

mollets points forts????pfff c'est pas juste chanceux va....

je les bosse dur aussi mec autant que les abdos

les pecs

balloche a écrit:

Frekoding a écrit:

balloche a écrit:

biceps qui font chier ! les mollets c plutôt point fort

mollets points forts????pfff c'est pas juste chanceux va....

je les bosse dur aussi mec autant que les abdos

moi avec mes abdos pourris je peux pas trop la ramener,tu me files tes abdos je te file euh............un kebab???!!!

tant pis tu aurais dit des makrouts c 'etait bon ! alors quie change des abdos contre des makrouts ^^

balloche a écrit:

tant pis tu aurais dit des makrouts c 'etait bon ! alors quie change des abdos contre des makrouts ^^

va pour des makrouts,on fait affaire au salon alors?????

lol on verra si tu es gentil et si les makrouts sont bon lol

quelques kilos sur mes ischios.....

plus d'ischios pour moi