| | Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? |  |
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Tonio
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 | | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Ven 22 Fév - 23:10 | |
| les cuissots  |
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nabilka
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Sam 23 Fév - 0:14 | |
| bras + mollets |
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kibô
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Mer 5 Mar - 17:41 | |
| pecs surtout la partie supérieure |
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shawn
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Mer 5 Mar - 21:12 | |
| haut des pecs et les jambes  |
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DAVID
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Mar 11 Mar - 21:42 | |
| moi les pecc  |
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Opium vs
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Sam 22 Mar - 21:24 | |
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-Antoine-
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Sam 22 Mar - 23:59 | |
| Pecs.
Je peux pas vraiment parler de point faible pour l'instant, mais en tout cas j'ai beaucoup de mal à les recruter. |
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Myckii
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Dim 23 Mar - 2:53 | |
| les abdo surtout la partie inferieur tres difficile a develloper |
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domdomg
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Mar 2 Sep - 18:54 | |
| les abdos pour moi (boué) |
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Apollon12
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Mar 2 Sep - 19:46 | |
| Je ne trouve aucun plaisir au travail des abs, alors je les fais une fois tout les 15 jours si j'ai un peu de temps à la fin d'une séance.... Alors gros retard  |
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Louloubabar
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Mar 2 Sep - 21:21 | |
| Abdos dito Apollon12 + Pecs (intérieur + supérieur |
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the deck
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Mar 2 Sep - 23:17 | |
| les jambes , plus precisement le dessus des genoux et les ichios |
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RASOR DAN
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Mer 3 Sep - 10:35 | |
| Epaules pour moi, améliorer en 2008 mais pas assez surtout lorsque je suis en pose de face sur scéne... |
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RASOR DAN
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Mer 3 Sep - 10:37 | |
| - domdomg a écrit:
- les abdos pour moi (boué)
Là , il faut mettre le paquet sur la diet .... |
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RASOR DAN
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Mer 3 Sep - 10:41 | |
| - Myckii a écrit:
- les abdo surtout la partie inferieur tres difficile a develloper
Tout dépend de ta génétique, exemple Arnold n ' était disposer que de (4) abdos , C'est pour cette raison qu' il place ses mains devant sa sangle lors de ses poses latérales, et rentre l' abdomen de face, certains en on 6 ou 2x4 rangées (  |
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Belial
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Mer 3 Sep - 10:46 | |
| C'est qu'ils sont placés plus ou moins haut sur la sangle. |
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RASOR DAN
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Mer 3 Sep - 10:53 | |
| - Belial a écrit:
- C'est qu'ils sont placés plus ou moins haut sur la sangle.
En plus du nombreux que l athléte es doté , ils sont deux catégories: 1) abdos entrants ( plats ) 2) abdos sortants ( reliefs ) |
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gutacuis
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Mer 3 Sep - 12:40 | |
| pecs, dos, ischios,quads... lol la liste est longue! Les bras et les mollets ça va... c'est déjà ça |
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domdomg
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Apollon12
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Mer 3 Sep - 19:51 | |
| tu peux manger beaucoup.......des aliments de qualité
sinon tu as l'option beaucoup de cardio, pour continuer de manger autant que tu veux |
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kamal_net
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Sam 13 Sep - 2:49 | |
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Pump
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Sam 13 Sep - 17:51 | |
| Moi ce sont les pec ils sont quasi inéxistants... |
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RASOR DAN
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Dim 14 Sep - 11:20 | |
| - Pump a écrit:
- Moi ce sont les pec ils sont quasi inéxistants...
Un petit truc arrête le sataner développer coucher (si tu en fait) et bouffe du développer aux haltères.... |
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drone
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Lun 15 Sep - 19:23 | |
| cuisses pour moi
sinon point fort je dirais triceps
(je m'apercois que je suis le seul à avoir écrit cette configuration) |
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jéjé
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? Mar 16 Sep - 23:02 | |
| point fort pec la partie superireur trop mème(sans déconé)...poin faible mollet biceps |
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| | Sujet: Re: Quel muscle avez-vous le plus de mal à développer ? | |
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