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 Stan Efferding 2012

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xbodyx

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MessageSujet: Stan Efferding 2012   Stan Efferding 2012 EmptyDim 22 Jan - 18:26

Exclusive Footage of the Rhino Training for the Flex Pro 2012




http://www.flexonline.com/videos/training/exclusive-footage-rhino-training-flex-pro-2012
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tissotino71

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MessageSujet: Re: Stan Efferding 2012   Stan Efferding 2012 EmptyLun 23 Jan - 16:22

efferding et jackson se proclament les deux bodybuilder les plus forts qui est le plus fort
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gutacuis

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MessageSujet: Re: Stan Efferding 2012   Stan Efferding 2012 EmptyLun 23 Jan - 16:25

Efferding de loin, c'est un monstre.... Mais bon il est limite en Bodybuilding...
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xbodyx

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MessageSujet: Re: Stan Efferding 2012   Stan Efferding 2012 EmptyJeu 26 Jan - 23:39

Stan Efferding & Robert Gibbs train Back with Flex Wheeler



Never missing an opportunity to show you what he has, Stan caught some vidoe footage training back with Flex Wheeler training him. Stan is about 4 weeks out from the Flex Pro. Be sure to buy your tickets now at:http://www.flexprochampionships.com/]Never missing an opportunity to show you what he has, Stan caught some vidoe footage training back with Flex Wheeler training him. Stan is about 4 weeks out from the Flex Pro. Be sure to buy your tickets now at : http://www.flexprochampionships.com/

http://www.flexonline.com/videos/training/stan-efferding-robert-gibbs-train-back-flex-wheeler
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goodyear

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MessageSujet: Re: Stan Efferding 2012   Stan Efferding 2012 EmptyVen 27 Jan - 1:16

Robert Gibbs ou le demi frere de Wheeler
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JOHN-WOOO

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MessageSujet: Re: Stan Efferding 2012   Stan Efferding 2012 EmptyVen 27 Jan - 9:58

Je n accrocherais jamais sur ce body ...
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fredo77

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MessageSujet: Re: Stan Efferding 2012   Stan Efferding 2012 EmptySam 28 Jan - 8:56

Stan "Rhino" Efferding Hits Chest & Poses 4 Weeks Out from Flex Pro


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Louloubabar

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MessageSujet: Re: Stan Efferding 2012   Stan Efferding 2012 EmptyDim 29 Jan - 2:33

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shuikan

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MessageSujet: Re: Stan Efferding 2012   Stan Efferding 2012 EmptySam 4 Fév - 23:03



Hier

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chrono fitness

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MessageSujet: Re: Stan Efferding 2012   Stan Efferding 2012 EmptyMar 26 Juin - 13:27

puissant !!!!!!!!!!!!!!!!! mais pauvre dos . vieux
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Wesmer

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MessageSujet: Re: Stan Efferding 2012   Stan Efferding 2012 EmptyMar 26 Juin - 13:54

Stan efferding est bien plus fort que Johnnie Jackson, mais en contrepartie, au niveau body, il y a un fossé entre les 2.
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kepler2008

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MessageSujet: Re: Stan Efferding 2012   Stan Efferding 2012 EmptyMar 26 Juin - 19:11

chrono fitness a écrit:
puissant !!!!!!!!!!!!!!!!! mais pauvre dos . vieux

Si tu regardes bien ses vidéos, le bas de son dos est toujours parfaitement neutre. Il joue sur le haut du dos pour raccourcir un peu la distance. Mais le bas est bien. Par contre, il tire énormément avec les ishios.
Ce gars est un phénomène pour la science. Les genoux ressemblent à ceux de Flex Wheeler pourtant il descent et remonte plus de 800 lbs. Dito pour les épaules, les biceps (son bras droit au soulevé de terre !), enfin tout euh .
C'est à se demander si ses moyens financiers (millionnaire $) ne lui permettent pas d'obtenir ce qu'il faut pour non seulement être très puissant (presque banal) mais aussi très très solide (ça l'est moins). Au surplus en ayant un très faible taux de matière grasse.

Je me disais qu'il allait lever le pied à la fois sur le power et le body après son concours du Flex Pro l'année dernière (sa dernière compet d'après ce qu'il dit). Ben non.
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chrono fitness

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MessageSujet: Re: Stan Efferding 2012   Stan Efferding 2012 EmptyMar 26 Juin - 20:15

merci
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kepler2008

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MessageSujet: Re: Stan Efferding 2012   Stan Efferding 2012 EmptyDim 26 Aoû - 9:03

La préparation avance bien :

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thejpman

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MessageSujet: Re: Stan Efferding 2012   Stan Efferding 2012 EmptyLun 3 Sep - 11:43

Stan Efferding 815 lbs Raw Training Pull


Stan manhandles 815 lbs at Super Training Gym on 9-1-2012.

Stan Efferding Raw Pulls and Squats 9-1-2012 | Road to 2300 Raw | Commentary
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gutacuis

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MessageSujet: Re: Stan Efferding 2012   Stan Efferding 2012 EmptyLun 3 Sep - 16:45

Il est toujours dans les top de la catégorie? Pas suivi de près.

Tiens d'ailleurs Kepler toi qui semble t'y connaitre, quel serait le niveau national (en France) pour les 3 mouvements en RAW pour de la classe de poids de 80 à 90 kg? Juste pour avoir des objectifs à atteindre ^^
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warmoff

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MessageSujet: Re: Stan Efferding 2012   Stan Efferding 2012 EmptyLun 3 Sep - 20:07

Premier fois que je vois une ceinture porté au dessus de l'estomac zarb
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MessageSujet: Re: Stan Efferding 2012   Stan Efferding 2012 Empty

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