ne passes JAMAIS devant une boulangerie


























Tu risques fort de tomber sur çà...





pas bon du tout pour toi

LOULOU JE T'AIME





















PLUSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS

aller aller DIM et mefiance


courage ...et on te surveille

fait gaffe on te surveille :2gun:

Opium vs a écrit:

fait gaffe on te surveille :2gun:

merci beaucoup

HE LOULOU YA MEME L'ODEUR AVEC TES VIENNOISSERIE SI SI J'TE JURE

DANS 5 SEMAINES C'EST LA DEMI ET LE TROPHEE HERACLES DONC J'VAIS PAS LACHER PAS MAINTENANT CE SERAIS TROP BETE DE PLUS LE PLATEAU A HERACLES DEVRAIT ETRE PLUS QUE BON CE ME FERA UN TRES BON SOUVENIR

JE PENSE PAS ETRE EN -80KG CETTE ANNEE CE SERA PEU ETRE LES -85 KG

courage Dim...Tu seras récompensé à la fin

salut dim,je vais te faire saliver un peu;hier soir je me suis tapé une bonne pizza chevre miel....cest vrai que jai fait un ecart,mais moi,je fait mes dernier tofs cet aprem,donc disons que cetais ma recharge...pour etre plein a craquer cet aptem..lol
lache rien et bon courrage,putain!!je suis sadique

oh le fumier..Pire que moi

DEUX BEAU SALOPARD OUI

C'EST PAS UN PEU CHELOU PIZZA CHEVRE MIEL

Si ca parle bouffe ici, alors je sors

Mulk a écrit:

Si ca parle bouffe ici, alors je sors

ALORS MULK CA CE PASSE COMMENT

VIDEOS DE TRAINING PECT J'ETAIS A 91 KG DEPUIS CA AS BOUGER HEUREUSEMENT

https://www.youtube.com/watch?v=SRBQCSe1Tb4

https://www.youtube.com/watch?v=SvAzGEnWBIY

https://www.youtube.com/watch?v=vnCZyAQidtw

non non ,tres bon dim,le top,daccord jai aussi fini la part dune amie champignon tomate. Je vais exploser avec le miel aujourdhui quand je vais toucher les halteres...
bon,revenons a lessenciel..et faitent de la bonne viande ,pour etre monstrueux a france

dim a écrit:

VIDEOS DE TRAINING PECT J'ETAIS A 91 KG DEPUIS CA AS BOUGER HEUREUSEMENT


TRISET HALTERE COUCHE ,ECARTE COUCHE , INCLINE
https://www.youtube.com/watch?v=SRBQCSe1Tb4


FIN DU TRISET DERNIER SET DEGRESSIF
https://www.youtube.com/watch?v=SvAzGEnWBIY


LOURD TRES LOURD EN DIET (POUR MOI )
https://www.youtube.com/watch?v=vnCZyAQidtw

dès que j'ai l'occas je posterais d'autres videos , comme je l'ais dit auparavant je suis vraiment pas sur sur de tirer en -80KG ,excusaient moi pour la deco du garage ,parfois j'hesite a cause de ca justement avnat de poster

sympa tes video dim ( 52 kg s'est lourd en diet lool ) lourd tout court aussi

écoute-les pas, dim, surtout loulou, quand il te verra près, il sera tellement dégoûté qu'il va exploser le tapis de course

courage, tiens bon !

ta du merite,car sa doit galerre de preparer une compet dans ces conditions,meme si quand on est passionné tout nous va,je me suis moi meme entrainé a une epoque 7 mois dans un garage a condition similaire,mais je dois dire que depuis 4ans,quand tu tentraine dans une salle avec un minimun dequipement et que surtout ta un bon partenaire qui te suit tout les jours lors de tes trainings cest quand meme autre chose,pour le mental,surtout en seche,de se sentir soutenu lors des trainings niveau intenssité dentrainement etc..il faut vraiment trouver son bon sparing,une foi que tu fais un bon binome,tu peut soulever des montagnes

bravo Dim

Non mais Under...C'est fini ces ragots de fille

ah excuse-moi, tu voulais pas que ça se sache !

désolée

dim a écrit:

Mulk a écrit:

Si ca parle bouffe ici, alors je sors

ALORS MULK CA CE PASSE COMMENT

Salut
Ca se passe bien, la seche avance bien meme si il reste du boulot pour la derniere couche !
mais par contre, je suis vraiment fatigué, mon corps est epuisé, et j'ai un peu faim par moment et l'envie de cochonnerie est là !
les blancs d'oeufs et le poulet me file la gerbe, c'est l'enfer pour les avaler

Et toi ca va ?

JE vois que tu pousse bien lourd encore, c'est bon ca !

De mon coté je fais des entrainements tres intensifs avec superset et cie, donc moins lourd pour bien booster le metabolisme
Je vais refaire du lourd avant la fin

OUI JE CONNAIS CA ,
LE PIRE C'EST LES LEGUMES COURGETTES ET CHOUX BLANC AINSI QUE LES BROCOLIS POUR MOI ,PARFOIS JE SUIS FATIGUER AUSSI CA DEPENDS DES TRAININGS DE LA VEILLE OU DE LA JOURNEE MEME,CA J'ARRIVE A MIEUX LE GERER AVEC LE TEMPS C'EST PAS COMME LA FAIM CA JE CROIS BIEN QUE C'EST PAS POSSIBLE DE S'Y ABITUER , DANS MON CAS C'EST SURMENT DU AU FAIT QUE J'AI REFAIT DU MUSCLE DURANT LA HORS SAISON MAIS JE MORFLE AUTANT QUAND 06

POUR L'ENTRAINEMENT J'ESSAIS DE RESTER A FAIRE DU LOURD SUR DES SUPERSET OU DEGRESSIVES ,LOURD EN DIET C'EST ASSEZ RELATIF TOUT DE MEME



TU AS RAISON DE REREPRENDRE SUR DU PLUS LOURD EFFECTIVEMENT POUR CONSERVER TA MASSE ET NE PAS VIDER LE MUSCLE ,

GARDE LA PECHE MEC NS ALLONS Y ARRIVER A LA FIN DE CE FOUTU REGIME



ET LES ENVIES DE COCHONNERIES BEN C'EST UN TRUC DE MALADE QUE JE CONNAIS AUSSI MAIS JE

allez courage les gars ca va etre bon pour vous deux ....

dès que j'ai l'occas je posterais d'autres videos , comme je l'ais dit auparavant je suis vraiment pas sur sur de tirer en -80KG ,excusaient moi pour la deco du garage ,parfois j'hesite a cause de ca justement avnat de poster [/quote]

Nickel les vidéos DIM,COURAGE POUR LA DIET JE SAIS QUE C EST DURE!!! ,POUR LA DECO DU GARAGE ON S'EN FOUT SI TU VOYAIS LE MIEN

c est un garage avant tout !


je reste tres ( agréablement ) surpris et admiratif que tu puisses preparé la compet" seul dans ton garage !? !