glutimus a écrit:

heracles 13 a écrit:

j'aimerai bien savoir ou ont peux acheter du lait en poudre ou liquide ca a l'air bien pratique

Tu voulais parler d'oeufs?

lol J'espère oui parce que le lait en poudre c'est rayon bébé, et le lait en liquide au frais (enfin au Canada c'est au frais).
Sinon t'as l'eau en poudre aussi ... avec quoi on la dilue par contre ...

Merci les gars. Ben tiens Heracles toi qui te plains de pas comprendre l'anglais, j'ai fait un GROS effort pour les personnes pour qui l'anglais ça passe pas. ça m'a donné un bon boulot en plus les sous titres.
Hé oui .. il y en aura d'autres de vidéos ...très bientôt.
J'en ai fait une ce matin. En ligne d'ici 24h48h inchallah. stay tuned

Merci en tout cas Loutfi.

Allez c'est la inute cirage de pompes, mais ta comm' est bien meilleure que tes collègues francophones et tu n'as clairement pas cet esprit condescendant qu'ont pas mal de pros.

J'aime bien le "c'est pas mon sponsor alors bon..."

Bon t'as pris des cuisses cette année? Je t'avais fait chier l'an dernier avec ça

loutfi a écrit:

glutimus a écrit:

heracles 13 a écrit:

j'aimerai bien savoir ou ont peux acheter du lait en poudre ou liquide ca a l'air bien pratique

Tu voulais parler d'oeufs?

lol J'espère oui parce que le lait en poudre c'est rayon bébé, et le lait en liquide au frais (enfin au Canada c'est au frais).
Sinon t'as l'eau en poudre aussi ... avec quoi on la dilue par contre ...

Merci les gars. Ben tiens Heracles toi qui te plains de pas comprendre l'anglais, j'ai fait un GROS effort pour les personnes pour qui l'anglais ça passe pas. ça m'a donné un bon boulot en plus les sous titres.
Hé oui .. il y en aura d'autres de vidéos ...très bientôt.
J'en ai fait une ce matin. En ligne d'ici 24h48h inchallah. stay tuned

ui chui con jvoulai parler d'oeuf en poudre ou liquide excuse moi ah ui super pour les sous titre ta pensai au francophone :)

La minute, la seconde tu veux dire puisque tu plantes un couteau de suite derrière. lol

Ben en fait on essaie de faire plaisir à tout le monde. Je ferai tout en anglais mais quand je vois que beaucoup de personnes sur mon facebook et ailleurs ont un problème avec l'anglais ... qui plus es je suis dans une région français et anglais, pas le choix.

C'est quoi l'esprit con.... attends je vais ouvrir le dico ...

Ben oui pour le sponsor pourquoi je vais faire de la pub gratos ! et puis quoi encore ... lol c'est donnant donnant. that's it.

Ben l'année passée j'avais aucun problème de cuisses. A Canada j'avais un problème de poses. A Québec je posais bien. A Nord Amérique là comparé au niveau les jambes faisaient light.
Faut croire que j'ai pris ... pas autant que je le voudrai mais je vais essayé de rectifier ça, j'ai déjà commencé.

J'ai toujours penser que les cuisses etaient ton point fort, mais il est vrai que tu as beaucoup progresse du haut et des bras, bon courage Loutfi

Excellente la vidéo, merci et vivement la prochaine

tous mes encouragements, loufti.

super la video

Vraiment génial ta vidéo LOUTFI , cela permet de suivre un peu toute la préparation d'un athlète ! il ne suffit pas de s'entrainer et de pousser la fonte pour un résultat !!

Ensuite merci à toi pour passer de l'Anglais au Français , au moins tu penses à tout le monde .

Bonne continuation et vive les prochaines vidéos ........

Sophie

Sophie S a écrit:

Vraiment génial ta vidéo LOUTFI , cela permet de suivre un peu toute la préparation d'un athlète ! il ne suffit pas de s'entrainer et de pousser la fonte pour un résultat !!

Ensuite merci à toi pour passer de l'Anglais au Français , au moins tu penses à tout le monde .

Bonne continuation et vive les prochaines vidéos ........

Sophie

Bravo champion !!!!!

nikel sais top

Merci à tous pour vos mots, merci à Sophie ... je pensais pas que ça plairait à ce point lol
L'anglais au français ça fait du travail, mais oui il faut penser à ceux qui ne maitrisent pas l'anglais.

Une autre vidéo est déjà en chantier, tourné ce samedi, j'espère mettre en ligne la 1ère partie ce soir inchallah.
Elle sera plus longue et plus variée.

Ensuite il se pourrait même qu'une de mes vidéos soit inversée ... en français ... sous titrés en anglais.
Là ce sera aux anglophones de lire les sous titres.

bientot la méthode j'apprends l'anglais avec loutfi

Quel entrainement de BRAS !! vraiment sympa de faire partager cela à travers une vidéo ....... au moins il n'y a pas de secrets LOL !!!

Gros bras également

Impatiente pour la seconde partie , bon courage pour ta préparation LOUTFI

Sportivement SOPHIE

bien Loutfi , des gros bras et de très bon biceps

Merci. Gros bras ?? sérieux ... hmm Franchement moi j'étais déçu quand j'ai vu la vidéo.
Du coup j'ai refait les bras à fond ce matin lol Mais en séries géantes, 50mn, 40 séries, quasi non stop, que de la pompe.
Ici c'est mon entrainement classique des bras avec mouvements de bases lourds et mon développé serré que j'adore pour les triceps :-)
Je pense mettre la suite en ligne ce soir.
Demain je filme une autre vidéo, autre groupe musculaire.

lorsque tu fais le double biceps de face , c'est pas des bras de petite fille que t'as en tout cas ...

bon courage pour la suite

sais vrai top tes video continu

Idem un peu "déçu" du volume à priori et finalement en double BI à la fin ça rend très très bien.

Tu es le genre d'athlète pas forcément "énorme" en HS mais qui rend très bien une fois prêt, l'inverse de Roelly Winklaar quoi ^^

il es tré methodique loutfi

merci, sympa cette vidéo loutfi.

Sympa de partager keep on going!

superbe la deuxième partie , j'adore.

merci loutfi