Lotfi

Non quoi ! Crom... Very Happy

Voila, aujourd hui aprés 5 semaines de jeune j'ai repris la nourriture et l'eau, du coup le chemin de la salle également. (2 mois sans training). Je vous raconte pas la motiv aprés Olympia !!
Le bilan est trés négatif, j'ai trés mal gérer cette période de congés et de ramadan, j'ai perdu 6,5 kg en tout. tant pis pour moi, j'apprends et je referai pas du tout la meême l'année prochaine!!

Par contre me voir aussi maigre me fait mal au coeur mais me déprime pas car c'est de ma faute, je sais ce qui me reste à faire : plus de mauvaises excuses, je dois me mettre la pression pousser et bouffer et surtout m'adapter a ma passion et pas me cacher derriere mon boulot ou ma facon de vivre.

Du coup cette année gros objectifs, je dois faire des progrés à tout les niveaux que ce soit physique, les connaissances et le mentale. Mais je compte sur vous pour m'en remettre une couche. J'ai pris des photos aujourd hui et j'en remettrai par interval régulier. Ainsi j'aurai la pression de votre regard et car croyez moi ca m'est trés difficile : Je me la joue pas compétiteur loin de la, j'ai parfaitement conscience que je ne ressemble a pas grand chose mais faut savoir ce qu'on veut dans la vie.

bon courage pour la reprise weights

il te reste des cannes quand meme!

bon courage pour la reprise mec Very Happy

Oui bon courage Lofti. Et il va t'en falloir car ça va pousser fort derrière pour te mettre la pression (puisque tu nous l'a demandé hein) Laughing

Et puis t'es propre là. Ya plus qu'à (re)remplir tout ça Wink

Merci les gars, je vais me dechirer !!!

MAIS OUI LOTFI TON ANALYSE EST BONNE ,TU SAIS CE QU'IL TE RESTE A FAIRE, MAIS TOUJOURS AVEC PASSION ET PLAISIR CAR POUR DURER IL FAUT PAS QUE LA MUSCU DEVIENNE UN SACERDOCE, VAS Y MON POTO ,TON PHYSIQUE EST LOIN D'ETRE RIDICULE, D'AILLEURS AUCUN PHYSIQUE L'ES
ALLEZ JE SUIS A FOND DERIÉRE TOI,ET A TOULOUSE TE ME MONTRERA ÇA, FONCE ROUYA!!!!

momo77 a écrit:: MAIS OUI LOTFI TON ANALYSE EST BONNE ,TU SAIS CE QU'IL TE RESTE A FAIRE, MAIS TOUJOURS AVEC PASSION ET PLAISIR CAR POUR DURER IL FAUT PAS QUE LA MUSCU DEVIENNE UN SACERDOCE, VAS Y MON POTO ,TON PHYSIQUE EST LOIN D'ETRE RIDICULE, D'AILLEURS AUCUN PHYSIQUE L'ES
ALLEZ JE SUIS A FOND DERIÉRE TOI,ET A TOULOUSE TE ME MONTRERA ÇA, FONCE ROUYA!!!!

Merci Momo, venat toi ca me fait super plaisir...trop hate d'être a Toulouse, va me fait une premiere échéance !!
En tout cas , va falloir qu'on se gére un petit voyage en Amérique dans un an, on m'avait proposé cette année mais trop de chose en cette période, mais si tout va bien inchallah septembre prochain devrait le faire !! MOI AUSSI JE VEUX ALLER A OLYMPIA !

Lotfi a écrit:: En tout cas , va falloir qu'on se gére un petit voyage en Amérique dans un an, on m'avait proposé cette année mais trop de chose en cette période, mais si tout va bien inchallah septembre prochain devrait le faire !! MOI AUSSI JE VEUX ALLER A OLYMPIA !

On te rappellera ces paroles le moment venu ,j'te préviens ! oui oui

Bonne reprise Lotfi !

LEECH a écrit:

Lotfi a écrit:: En tout cas , va falloir qu'on se gére un petit voyage en Amérique dans un an, on m'avait proposé cette année mais trop de chose en cette période, mais si tout va bien inchallah septembre prochain devrait le faire !! MOI AUSSI JE VEUX ALLER A OLYMPIA !

On te rappellera ces paroles le moment venu ,j'te préviens ! oui oui

Bonne reprise Lotfi !

Avec grand plaisir, a BIENTOT et bon retour !!

Merci !

Toujours au top de la technologie le Lotfi .Toi tu me filmes ,moi je te prends en photo .Ca c'est des pros .
L'agence touristes ,c'est vraiment la dernière chance du moment...on est mal .

LOTFI ca avance comme tu le veux ton trainign et diete ? GO POTO !!

SALUT LOTFI JUSTE UN PETIT COUCOU POUR TE REMERCIER (pour les gateaux rebeux) ils etaient top, désolé si on a pas eu le temps de trop discuter, mais il y aura d'autres occas, merci rouya!!!!!!!!!!!!

MJ23 a écrit:: LOTFI ca avance comme tu le veux ton trainign et diete ? GO POTO !!

Salut Mj, disons que ca fait plaisir de manger et pousser... ca regonfle un peu mais je ne voulais pas reprendre trop de gras. Je suis assez content car je me maintiens dans une assez bonne condition.
Evidement je me trouve toujours squeletique mais j'y travail afin d'améliorer ca : je me fais suivre par un coach (que tu connais trés bien).
Dim va m'aider cette année a prendre quelques kilos en revoyant ma diet et mon training. à table

Je ferais des photos avant de commencer la prise de masse. Mais je vais attendre de monter sur Paris pour ca car j'ai fait la connaissance d'un trés bon photographe (moi je le dis oui !!) qui a récement investi dans du trés bon matériel. S'il accepte de faire quelques clichés de moi j'en serais ravis mais il a plus l'habitude de vrai athléte donc je promets rien. (ste plait Christian) angel

En tout cas je te remercis de prendre de mes news !!

Mauricio on se voit le week end du 28, Je reprendra avec plaisir le camescope Leech !!!

Lotfi a écrit:: Mauricio on se voit le week end du 28, Je reprendra avec plaisir le camescope Leech !!!

Cool Lotfi ,vivement le 28 alors !Quelque chose me dit qu'on devrait être nombreux du forum à se rendre là bas .Plusieurs de ceux qui étaient à Saint-Prix samedi m'ont dit qu'ils iraient également à Clichy .

P.S :pas de blême pour les tofs ,on se trouvera un petit coin tranquille toi et moi . $clin d\'oeil$ romance