présentation Par-Bal

bha écoute l'importent c d'y avoir participé na? :p mdr je ne sais pas j'ai les résultat lundi ms mon dernier exam je l'ai complètement foiré

je ne sais pas si ça s'applique aux études

ha bien merde alor


merci pour les vac ^^ ms maintenant me faut une salle et je reprend la muscul a fond h24 pendant 2mois

à défaut de surmener les méninges...

lol bha oui faut bien le laissé reposé hein :p

dites j'ai un "souci" ... y a un peux plus de 1mois maintenant un "pote" m'avais demandé de lui acheté un pot de prot. vue que mon école se trouve a 2pas du magasin ... donc tout sympat je di oke... ms voila qu’il ne la veux plus la semaine qui suivais l'achat de cette prot. il s'en es acheté une autre... et ma gentiment dit "bha c pas grave prend la pour toi" ... mouai bon au début je me suis di pourquoi pas ... ms après tout ce que je lue sur ce forum je crains for quelle ne soie pas très bonne ni efficace comme prot ... pouvez vous me donné votre avis svp et aussi combien de temps sa se conserve (boite toute nouvelle elle a pas encor été ouverte) parce que elle pourri depuis 1mois dans un coin la ... mdr

la prot c :TwinLab 100% Whey Protein Fuel

merci d'avance


1 Lb Pouch Cookies & Cream
Supplement Facts
Serving Size1Scoop(34g)
Servings Per Container13

Amount Per Serving % DV

Calories 140
Calories From Fat 15
Total Fat 2g 3%**
Saturated Fat 1g 5%**
Trans Fat 0g †
Cholesterol 55mg 21%**
Total Carbohydrate 5g 2%**
Sugars 2g †
Protein 25g
Vitamin A 112IU 2%
Calcium 128mg 13%
Iron 1mg 6%
Phosphorus 95mg 12%
Magnesium 20mg 5%
Sodium 60mg 3%**
Potassium 190mg 5%**

Typical Amino Acid Profile

L-Alanine 1280mg †
L-Arginine 600mg †
L-Aspartic Acid 3310mg †
L-Cystine 720mg †
L-Glutamic Acid 4640mg †
Glycine 450mg †
L-Histidine 470mg †
L-Isoleucine 1610mg †
L-Leucine 2650mg †
L-Lysine 2180mg †
L-Methionine 620mg †
L-Phenylalanine 830mg †
L-Proline 1600mg †
L-Serine 1280mg †
L-Threonine 1810mg †
L-Tryptophan 560mg †
L-Tyrosine 770mg †
L-Valine 1480mg †

** Percent Daily Values (DV) are based on a 2,000 calorie diet
† Daily Value (DV) not established

Ingredients
Whey Protein Concentrate And Isolate (From Milk),, Cookie Bites (Wheat Flour, Sugar, Canola Oil [Processed With Alkali], Salt, Sodium Bicarbonate), Natural Cookies And Cream Flavors, Guar Gum, Acesulfame Potassium, Sucralose, Soy Lecithin.

rien d'alarmant ou choquant dans cette prot tu peux y aller.

perso je prend en post training.

vu les dosages re.. pour moi je mettrai env 1 dose 1/2 (histoire d'arriver entre. à 35 - 37g prot)

a ok ok merci beaucoup donc nos souci ... je vais l'utilisé alor

ah carrément en :

a no no c de la poudre alor je comptais me faire quelque ligne ms j'ai pas trouvé le smileys

______________

comprit ?? lol


Ca vaut aussi pour CROM tient s'il passe par la l'image va lui plaire

ha bein merde je suis un peux géné je ne compren pas l'anglais c bete hein sa

salut:

dit MetzgerMeister tu serrais me donné quelque adresse de salle pas trop cher stp don la tienne si tu y vas régulièrement parce que maintenant je peux recommencé alors j'aimerai reprendre le plus vite possible :d parce que la je vais peté un plomb je deviens fouuuuuuuuu a pas m'entraîné !!! mdr
mercii d'avance

Edite : a et aussi je suis totalement perdu dans mon planning .... j'arrive pas a faire c calcule et réussir a bien portioné dans la journée :s ... sa m'énerve :(

Salut par-bal !

Pour le pot de poudre, tu peux y aller, j'utilise exactement la même ( avec deux autres ), et elle est très correcte. Moi c'est celle que j'utilise le matin mais elle convient très bien aussi en post.

Pour les salles:



http://www.bodyfitnesscenter.be / à Montegnée, tenue par un couple avec un bon palmarès et vrais passionnés de body, et des gens correctes qui s'y entrainent


http://www.hendrikxteam.be / à Herstal, tenue par Robert Hendrikx, un ancien champion avec un énorme palmarès


http://www.fitandgym.be/index.html / à Grivegnée, très bonne salle tenue par un couple, et la femme fait des cours collectifs donc pour changer c'est bien


Toutes les trois très bonnes et pas chers


Il y as Manhtan Gym aussi qui est pas trop mal au centre de Liège, même si j'aime un peu moins. Ils font qq cours collectifs et des cours de boxe anglaise aussi, çà change.

oke merci je vais allé visité tout sa dans la semaine alor merci beaucoup !

a et si tu me voi sur msn tu peux me faire signe stp parce que j'aimerai bien te demandé quelque chose en Privé si tu veux bien

merci encor

tu feras pas ça hein MetzM. comme geste :

MJ23 a écrit:

tu feras pas ça hein MetzM. comme geste :

ms nooo puis entre liégoie voila quoi :p na ms voila c juste histoire de parlé comme sa de muscul en passent mdr je suis pas la pour le harcelé non plus hein mdr c juste que c le seule que je connais de mon coin qui fait sérieusement de la muscul donc voila

T'inquiètes je plaisantais y a pas de soucis :)

Moi j'ai pas comprendu toujours

Par Bal te disait "si tu me vois fais moi un signe" alors je te disais comme "signe" ne lui fait pas ...


A Y EST ?

all the way gangsta daaawg