MuscuPassion - Le Forum de musculation depuis 2007

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tissotino71

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MessageSujet: presentation   presentation EmptyJeu 22 Sep - 23:35
Bonjour je m'appelle thomas j'ai 19ans je mesure 1m. 80 et pese entre 75 (seche) et 80 kilos.

je m'entraine 5 fois par semaine

lundi : pec molet abdos
mardi : dos epaule abdos
mercredi : repos (40 min cardio)
jeudi : biceps triceps abdos
vendredi : pec trapeze abdos
samedi : quadriceps isichios
dimanche : repos (40min cardio)
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LEECH

LEECH

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Localisation : Planète des Elohim ,à une année-lumière de notre système solaire.

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyVen 23 Sep - 0:23
Sois le bienvenu !
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http://www.muscupassion.com
Louloubabar

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyVen 23 Sep - 0:26
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tissotino71

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyVen 23 Sep - 0:28
merci
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HtoW

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyVen 23 Sep - 0:29
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MetzgerMeister

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyVen 23 Sep - 6:04
welcome
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xbodyx

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyVen 23 Sep - 8:07
Bienvenue wave2
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Sophie S

Sophie S

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyVen 23 Sep - 9:07
tongue Bienvenue
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RASOR DAN

RASOR DAN

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyVen 23 Sep - 10:02
presentation 26866 salut welcome
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shuikan

shuikan

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyVen 23 Sep - 12:02
wave2
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Cifer louis

Cifer louis

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Localisation : ..PARTOUT !!!

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyVen 23 Sep - 13:48
bienvenu parmi nous chapeau
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tissotino71

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyVen 23 Sep - 13:49
merci a tous Very Happy
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BOBI

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyVen 23 Sep - 15:00
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tissotino71

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyLun 26 Sep - 0:48
merci bobi
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tissotino71

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyLun 26 Sep - 0:49
presentation Pose_m13
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tissotino71

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyLun 26 Sep - 0:51
presentation Img_0211
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tissotino71

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyLun 26 Sep - 0:52
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tissotino71

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyLun 26 Sep - 12:18
photos datant de juin 2011 la je vais entamer une petite prise de masse pour octobre ^^
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fredo77

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyLun 26 Sep - 21:30
continue comme sa, bon trapèzes , le dos large en double dorsaux de dos yep
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tissotino71

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyLun 26 Sep - 23:19
merci fredo yess no pain no gain weights

Mais il faut que je fasse du steak maintenant
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tissotino71

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyVen 25 Nov - 1:16
en prise de masse [url=presentation Photo_10]presentation Photo_10[/url]
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warmoff

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyVen 25 Nov - 1:36
tu veut le dos a yates ou quoi ? ^^
sinon bien yep
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tissotino71

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyVen 25 Nov - 13:43
lol merci war eu il me reste encor de la marge roule
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tissotino71

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyDim 27 Nov - 15:44
presentation Photo_11
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fredo77

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MessageSujet: Re: presentation   presentation EmptyDim 27 Nov - 23:54
le double dorsaux de dos est pas mal. Mets nous une photo de double biceps de dos pour comparé avec elle que tu as faite fin-septembre.
une photo de face aussi ?
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