nabilka a écrit:

il est violent le ketur près dchez oim karim a pleuré d'émotion

jvoulai plus en sortir cest gravissime

MJ23 a écrit:

subaruman a écrit:

on ira enssemble en co voiturage je suis pas loin de toulouse !

Tain Toulouse Paris ca fait reuch' le Kebab

a cki parais c du bon aussi !!!!

si jvous dis que Karim a pleuré...

nabilka a écrit:

si jvous dis que Karim a pleuré...

viens on va faire le point

alors le gras du bide on eclate le kebab

TG je sèche et + que 1 kebab par semaine

quel gourmand

sa ressemble a quoi ta diette en ce moment poto ?

zzk31 a écrit:

sa ressemble a quoi ta diette en ce moment poto ?

cest le turque du kebab qui lui fais sa prepa

zzk31 a écrit:

sa ressemble a quoi ta diette en ce moment poto ?

21blancs d'oeufs et 400gr de viande rouge ou de poissons gras en base prot

flocons d'avoine, riz et pain blanc en pré training en base hydrates

2 jaunes, poisson gras ( pas mal en cmoment) et oléagineux, avocat parfois pour les graisses


j'augmente les graisses et les prot pour être bas en hydrate, bientôt je descend a 150gr /jour

mais avant tout faut que j'arrête le kebab

lol ils ont l'air vraiment bon ces kebab


en tout cas merci pour ta réponse poto et vivement les tofs , bonne continuation !

Au revoir, je suis sur Bodyhardcore :
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(Je pars, suite a une mauvaise histoire survenue avec LEECH & l'équipe de ce forum)
Merci pour les moments partagé avec vous.

Bonne continuation.
Romain.

coucouc a tous et a la team kebab mdr
bien nabyl l'avatar je vois ke les kebab ça marche lool
en tt ka bien les resultats;)

Bon courage mec pour ta sèche , ne lâche pas l ' affaire, le kebbab ses era pour après ............

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contre annalyse de cette etude ki d'apres le recherche tres serieuse de la jmc13&cie.
le kebag a une propriété contre la prise de lard,elle agit sur le stimulus dit = JBCUM(Je Bouffe Comme Un Malade)
et permet de decataboliser le catabolisme anabolisant pour sur la prise dite saue blanche ki se met ds le kebab et fourni le systeme le plus performant la ................... (secret)

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Romain.

mdrrrrr
je suis en train de telecharger je crois ke le secret de sa prise de masse et laaaaaaaaaaaaaaaaaaa mdrrrr a sarah lol

mdr vous êtes grave

wé tu peux m'appelé quand tu veux Romain, merci rasor dan il pete bien l'avatar

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Merci Nabilka, il es extrait d une toff de la demi finale......

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Trés beau physique sur ta derniere photo poster, un exemple pour beaucoup.
Continu comme sa:

nabilka a écrit:

merci les amis je vais poster d autres photos+ complètes avc dos cuisses mais j attend d etre + propre Et toi jordan je t'attends a paname pour manger un kebab

bon alors poto elles arrivent quand ces tofs ?

purrée j'ai vue ton nouvel avatard sur pm tes enorme mec , sérrieux

en tout j'espére que tous ce passe bien pour toi , a +++++++