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Sujet: Re: le retour de levrone Jeu 9 Juil - 12:19
MONDAY
CHEST
Hammer Chest Press: 225 lbs x 4 sets of 6 reps
Incline Hammer Press: 225 lbs x 4 sets of 6 reps
3 Cable Fly: 150 lbs x 12, 170 lbs x 12, 180 lbs x 12, 180 lbs x 12 reps
SHOULDERS
Smith Machine Behind Neck Press: 225 lbs x 4 sets of 6 reps
Smith Machine Front Press: 225 lbs x 4 sets of 6 reps
Side Lateral Raises, 40 lbs x 6, 45 lbs x 6, 50 lbs x 6, 50 lbs x 6 reps
TRICEPS
Tricep Pushdowns: 200 lbs x 4 sets of 20 reps
TUESDAY
LEGS
Leg Press: 615 lbs x 12, 705 lbs x 12, 795 lbs x 12, 885 lbs x 12, 975 lbs x12, 1,065 lbs x 12 reps
Hack Squats: 345 lbs x 2 sets of 6 reps, 435 lbs x 2 sets of 6 reps
Leg Extensions: 150 lbs x 6 sets of 12 reps
loutfi
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Sujet: Re: le retour de levrone Jeu 9 Juil - 18:51
Après l'épilation des poils à la tondeuse, on expose fièrement son flacon de ....pipi. on va voir ce que ça va donner.
brandikiller
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Sujet: Re: le retour de levrone Jeu 9 Juil - 19:01
put.... il a quand même fait une sacré progression, ça fait mal aux yeux..
goodyear
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Sujet: Re: le retour de levrone Jeu 9 Juil - 19:01
il a un pipi bien jaune...interessant tout ca!
Crom
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Sujet: Re: le retour de levrone Jeu 9 Juil - 19:03
goodyear a écrit:
il a un pipi bien jaune...interseeant tout ca!
les analyses d'urines sont préférablement faites sur de l'urine prélevée le matin lorsque la concentration en métabolites et autre substances est
la plus élevé vu que le sujet n'a pas pissé pendant environ 8 heures
goodyear
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Sujet: Re: le retour de levrone Jeu 9 Juil - 19:04
c'est vrai
zzk31
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Sujet: Re: le retour de levrone Ven 10 Juil - 9:03
dans l'fourré
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Sujet: Re: le retour de levrone Ven 10 Juil - 10:08
les nunchak c'est pour évacuer le surplus d'énergie immense apportée par son "NO-pipeau" !!!
goodyear
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Sujet: Re: le retour de levrone Sam 11 Juil - 5:40
N'empeche il gere aux nunchaku!
gutacuis
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Sujet: Re: le retour de levrone Sam 11 Juil - 11:03
Et les analyses d'urine c'est tellement fiable, on trouve tellement de choses.... faut arrêter de nous prendre pour ce qu'on est pas...
Analyse sanguine et capillaire ça aurait déjà été mieux...
Et puis la IGF1, insuline, produits à demie vie courte on peut se brosser pour trouver quoi que ce soit...
Et comme par hasard son physique ne bouge plus depuis qq jours...
goodyear
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Sujet: Re: le retour de levrone Sam 11 Juil - 12:58
Mais de toute facons les controles anti dopages (chez les sportifs en générale)ca ne veu plus dire grand chose ... combien de sportifs arrivent a passer les tests , alors que le jour J ils seront quand meme sous produit(s),
Par ex au tour de france il en font casquer quelques uns histoire de donner de la crédibilité à leur controles.
C'est une question d'argent (encore et toujours)tout simplement car s'il n'y a plus de dopage, les sportifs seront tout simplement moins performant et du coup ca interesse(vends) moins, c'est comme ca .
Cifer louis
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Sujet: Re: le retour de levrone Sam 11 Juil - 13:19
goodyear a écrit:
,
Par ex au tour de france il en font casquer quelques uns histoire de donner de la crédibilité à leur controles.
pas trop d'accord sur ce point . Au vélo il n'y a pas de bouc emissaire ; dans la mesure où les 1er de chaque étape passent au contrôle , sans compter les critères trés rigoureux des controles inopinés ou autres . Tout le monde sait que c'est le vélo , le sport le plus controlé ( trop peut-être !!!!) . Heureusement que les mêmes règles ne sont pas appliqués en Body ; on aurait des surprises .....
Je ne parle pas non plus des résultats rétroactifs et échantillons conserver quelques années ; du coup "négatif" d'un jour ne veux pas dire "négatif" TOUJOURS ...
DEBBY_IFBB_PRO
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Sujet: Re: le retour de levrone Sam 11 Juil - 14:08
glutimus a écrit:
Et puis la IGF1, insuline, produits à demie vie courte on peut se brosser pour trouver quoi que ce soit...
Et comme par hasard son physique ne bouge plus depuis qq jours...
Il faut pas exagérer non plus
zzk31
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Sujet: Re: le retour de levrone Sam 11 Juil - 14:51
glutimus a écrit:
Et comme par hasard son physique ne bouge plus depuis qq jours...
ces normal aprés 4 ans d'arret davoir une grosse progression les premieres semaines et de stagner par la suite , rien de surprenant donc .
goodyear
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Sujet: Re: le retour de levrone Sam 11 Juil - 15:19
Cifer louis a écrit:
goodyear a écrit:
,
Par ex au tour de france il en font casquer quelques uns histoire de donner de la crédibilité à leur controles.
pas trop d'accord sur ce point . Au vélo il n'y a pas de bouc emissaire ; dans la mesure où les 1er de chaque étape passent au contrôle , sans compter les critères trés rigoureux des controles inopinés ou autres . Tout le monde sait que c'est le vélo , le sport le plus controlé ( trop peut-être !!!!) . Heureusement que les mêmes règles ne sont pas appliqués en Body ; on aurait des surprises .....
Je ne parle pas non plus des résultats rétroactifs et échantillons conserver quelques années ; du coup "négatif" d'un jour ne veux pas dire "négatif" TOUJOURS ...
J'ai du mal a croire que le cyclisme soit trop controlé mais tu a ptet raison...
Crom
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Sujet: Re: le retour de levrone Sam 11 Juil - 17:32
zzk31 a écrit:
il est complètement cuit dans la vid
dim
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Sujet: Re: le retour de levrone Sam 11 Juil - 21:18
c'est vrai qu'il a l'air vraiment eclatè dur dur le training
apres chargè pas chargè on s'(en fou completement en tt cas moi
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Sujet: Re: le retour de levrone Sam 11 Juil - 21:23
Moi je m'en fou pas à partir du moment où il clame haut et fort d'être clean. Ce n'est pas l'exemple idéal pour le public que Levrone cible, c'est à dire un public débutant.
dim
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Sujet: Re: le retour de levrone Sam 11 Juil - 21:29
COMMENT VEUX TU QU'IL SOIT CLEAN FAUD PAS NS PRENDRE POUR DES CONS ET NS SAVONS TOUS QUE LES RESULTATS SERONT NEGATIF C'EST LOGIQUE
DONC OUI JE M'EN FOU COMPLET JE VOIS CE QUI Y AS A VOIR UN MEC QUI REVIENT APRES UN ARRET DE 4 ANS QUI REPOUSSE DES BARRES AVEC DES CHARGE PLUS QUE RESPECTABLES QUI NS FAIT DES SPEACH BIDON ET QUI VENDRAS DES SUPPLEMENTS DONC QUI VEUT TS MISER SUR CA ET DONC NS FAIT UN P'TIT TEST BAH TT VA BIEN NON
IMAGINAIENT LA MERDE QUE CA METTRAI DANS LE BODY PRO ET SURTOUT SA CREDIBILITE IL SERAT PLUS FACILE DE DIRE QUE PALUMBO EST MAUVAISE LANGUE POURTANT IL EST PAS DUPE LUI
Crom
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Sujet: Re: le retour de levrone Sam 11 Juil - 21:33
dim a écrit:
c'est vrai qu'il a l'air vraiment eclatè dur dur le training
je faisait pas allusion au training mais à la bouteille
il est caisse
dim
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Sujet: Re: le retour de levrone Sam 11 Juil - 21:36
Crom a écrit:
dim a écrit:
c'est vrai qu'il a l'air vraiment eclatè dur dur le training
je faisait pas allusion au training mais à la bouteille
il est caisse
J'avais compris et j'etais meme pres a ecrit que c'etait pas au stero qu'il allait etre positif mais ca fait mauvaise langue
Crom
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Sujet: Re: le retour de levrone Sam 11 Juil - 21:38
dim a écrit:
mais ca fait mauvaise langue
et dieux sait sait à quelle point c'est pas genre de la maison
dim
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Sujet: Re: le retour de levrone Sam 11 Juil - 21:41
pas forcement je dis juste ce que j'ai a dire ou pense et me tais quand cela et inutile mais la en l'occurence c'est remarquable donc je le dis c'est comme pour ce controle anti dopage ben je me suis permis de dire ce que je pense parceque ils ( les americains ) veulent tjrs parraitre clean fort et respectueux de tt mais faud arrete de plus levrone c'est pas le 1ER a ns bourrer le mou alors on peu pas lui en vouloir c'est comme ca et ns la savons
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Sujet: Re: le retour de levrone Sam 11 Juil - 21:47
dim a écrit:
COMMENT VEUX TU QU'IL SOIT CLEAN FAUD PAS NS PRENDRE POUR DES CONS ET NS SAVONS TOUS QUE LES RESULTATS SERONT NEGATIF C'EST LOGIQUE
Toi avec ton expérience tu le sais, mais un jeune débutant ne le sait pas.
Il faut bien se rendre compte que la majorité des personnes qui le suivent ne sont pas des culturistes chevronnés.
Hier encore je discuté avec un ami qui s'entraine depuis deux ans, il défendait Levrone bec et ongle, m'expliquant que la progression est due à son nouveau supplément, un bon régime alimentaire, entrainement, une bonne génétique, un passé de culturiste... La personne en question a un niveau d'études universitaire, si elle arrive à gober ça je me demande comment le prendrai un jeune crédule qui vient de commencer...
Le fait qu'il soit chargé ou pas je m'en fou complètement, là ou je ne suis pas d'accord c'est qu'il crie sur tous les toits d'être clean.
De toute façon comme tu dis, les tests seront négatifs, c'est une certitude.
dim
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Sujet: Re: le retour de levrone Sam 11 Juil - 21:53
ben oui justement c'est pour ca que je me suis permis de dire ma pensee mais pour la majoritè de gens entre kevin et moi ben c'est lui qui aurat raison et moi le gros con de medisant jaloux et ca me fait bien rire tte cette mascarade
le seul truc c'est que je vois et respect ses progres car il a etait tt du long de sa carriere mon favori avec shawn ray