en tous cas ca fait plaisir de revoir levrone s'entrainé

lol

zzk31 a écrit:

pour moi rien d'extraordinaire niveau perf....

Je sais qu'il faut comparer ce qui est comparable, mais...

140 kg au couché = mon max...
320 kg à la presse un peu moins que mon max...

dans l'fourré a écrit:

zzk31 a écrit:

pour moi rien d'extraordinaire niveau perf....

Je sais qu'il faut comparer ce qui est comparable, mais...

140 kg au couché = mon max...
320 kg à la presse un peu moins que mon max...

euuuhhh le gars ces quand méme kevin levrone..........

et pour info moi qui n'est rien a voir avec levrone lors de ma reprise j'etait a 4 x 110kg au coucher et 15 x 280kg a la presse et je suis pas quelqu'un de fort sous les barres .

je sais zzk tkt je ne me comparais certainement pas à levrone mais par exemple pour les vacances de noel et ben j'étais passé de10*100 au couché à 1*100!!!!en seulement deux semaines...et lui en 4 ans il tient toujkours la route
levrone restera toujours levrone

Citation :

4 x 110kg au coucher

Citation :

et je suis pas quelqu'un de fort sous les barres .

JE PARTAGE TON AVIS ZZK RIEN DE SENATIONNEL

j adore le sweet e son partenaire ...;

VII a écrit:

"The muscle memory and the fact that I’ll be ramping up my calories from 1,500 a day to 3,000 a day is why I believe I’m able to do 5 lbs a week."

Là, il n'y a pas quelque chose qui vous étonne ?

J'aimerais bien savoir comment un mec de son poids pouvait tourner à 1500 kcal par jour... alors qu'il ne suivait ni diète ni entrainement particuliers.

Moi je tourne bien autour de 1000 par jour sans vraiment me priver (je ne suis pas un grand mangeur). Je sais ça n'a rien de comparable, mais personnellement mon corps n'a pas vraiment besoin de plus. Alors si je monte à 2000 je prend très vite du poids. D'ailleurs pour moi une prise de masse c'est plus chaud qu'une sèche (mentalement).

C'est clair que pour certains c'est un calvaire de manger en quantité !

Pour en revenir à Levrone, ça me surprend on va dire.
1500 kcal par jour, quand tu fais dans les 200 lbs (soit plus de 90 kg) c'est plus proche de la sèche sévère que du régime non privatif (je ne fais que m'interroger candidement hein ).

POUR MOI PLUSIEURS IMPRESSION SUR CE FAMEUX RETOUR:
LA PREMIERE C'EST QUE ÇA FAIT PLAISIR DE REVOIR UN GARS QUE J'AI ADULÉ REVENIR AU BODY APRÉS AVEC LA RÉFLEXION EFFECTIVEMENT ON SE DIT QU'IL Y A BIEN SUR UN COTÉ COMMERCIAL TOUS CELA ON LE SAIT TOUS.
CE QUI ME GENE LE PLUS C'EST QU'IL FAIT CROIRE QU'EN QUELQUE MOIS ON PEUT REDEVENIR UN PROS ET DONC PARLAS QU'IL SUFFIT DE FAIRE LE NECESSAIRE (TRAINING, ET PRÉPA) POUR Y ARRIVER, BIEN SUR IL DUPE PERSONNE ,IL NE PEUT OUVERTEMENT PARLER DE CE QU'IL FAIT POUR REVENIR EN FORME (IL SAIT QUE LES CONNAISSEURS SAVENT!!!! C'EST IMPLICITE) MAIS CELA JETTE POUR MOI ENCORE PLUS LE DÉSCRÉDIT SUR LES RÉSULTATS DES PRO.
LEVRONNE A TOUJOURS EU UNE APPROCHE EXECIVE DE CE QU'IL FAIT, UNJOUR BB A FOND PUIS CHANTEUR, PUIS ACTEUR UN PEU COMME UN CAMÉLÉON SAUF QUE POUR LE BODY C'EST PAS BON.
ON PEUT PAS FAIRE CROIRE AU GENS QU'ON CE RÉVEIL UN BON MATIN APRÉS SOIT DISANT 4 ANS D'ARRET TOTAL POUR REDEVENIR UN TOP PRO,ON A BEAU S'APPELER LEVRONNE ET AVOIR UNE GÉNÉTIQUE HORS NORMES ON N'EST PAS MOINS HUMAIN.
DONC POUR RÉSUMÉ SYMPA POUR LA NOSTALGIE MAIS MALAISE CAR CELA VA DANS LE SENS "DE GONFLETTE" ET NON DE RESULTATS ACQUIS CERTES AVES DES AIDES MAIS SURTOUT APRÉS DE LONGUES ANNÉES D'ENTRAINEMENT

blysmael a écrit:

Moi je suis tout à fait d'accord avec Christo. Depuis quand on respecte les gens qui mentent pour se faire du fric?

complétement a coté de la plaque toi

Je suis entierement d'accord avec toi... J'ai dit ça et bizarement ma réput en a pris un coup. J'adore Levrone mais faut qu'il arrete de nous parler de naturel tout le temps pasqu'il prend les gens pour des cons, a ce moment là qu'il ne dise rien! J'espere qu'il reussira et qu'il en sortira en bonne santé pasqu'il risque de s'abimer betement. C'est pour cela que je pense qu'il ment un peut.
Quel mec sain d'esprit irait apres 4 ans d'arret au training et taper comme un sourd et ensuite envoyer la sauce direct. Je pense qu'il a repris les choses quelques mois avant du moin je l'espere pour lui et pour tout les pratiquants. Pasque la ça fai un peut "gonflette" pour les néophite.
Today un mec a la salle adepte des exo au poids de corps me parle du retours de levrone:" Le mec c'est que de la gonflette, il ressemble a monsieur tout le monde et demain il sera bodyb. Il fait aucun effort. Moi je fait ça a la dure" Le mec a tout faux mais dans un sens je le comprend!

je croit que ces un débat sans fin.......

Surtout que je pense que le tour des arguments a été fait depuis 8 pages et on ne parle toujours que de ça

DBS a écrit:

Surtout que je pense que le tour des arguments a été fait depuis 8 pages et on ne parle toujours que de ça

C'est le coté "tele-réalité" qui plait.
J'aime bien voir son site tous les jours pour y lire ses progrès.
Je ne sais pas s'il truc ou non, mais il me tient en haleine et ça c'est une brillante idée.

En fait je trouve son expérience fort motivante et cela donne envie de le suivre, même s'il ont sait très bien que l'on aura jamais les mêmes résultats

Ce serait intéressant de faire le même type de suivit au jour le jour avec une personne "normal" mais conseillée par un pros, avec détail du training, de la nutrition et les résultats au jour le jour.

Histoire d'apporter un peu d'eau au moulin...



Le site ICI.

Souhaitons lui que ça marche bien.

ca a l'air d'aller niveau bras et epaules

même au niveau des triceps ça va!!!! sont encore bien big je trouve

Un cheval de trait ne sera jamais un cheval de compétition.

Wadie a écrit:

blysmael a écrit:

Moi je suis tout à fait d'accord avec Christo. Depuis quand on respecte les gens qui mentent pour se faire du fric?

complétement a coté de la plaque toi

bien ouais forcément vu qu'on est pas d'accord...

VII a écrit:

Histoire d'apporter un peu d'eau au moulin...



Le site ICI.

Souhaitons lui que ça marche bien.

Ah donc voila le delire.... il va sortir sa marque de proteine et de supplement !! c'est clair c'est une super stratégie pour un lancement...

ça c'est du reste par contre le bronzage

I measured my biceps at 18 inches. To ME that sounds small, but as you can see I had fun today. More gains are ahead. Are you feelin’ it? Are your workouts better from all this? I couldn’t do this without you guys. I can’t wait to get in the gym tomorrow. Later.

45cm de bras