Merci l'ami


La sangle :

yeah ! ca seche bien la ,c'est bon signe

ah ouais tu trouves Goodyear?

Pourtant je fais le même poids que la semaine derniére...

En tout cas l'ami

Si çà va la sèche avance bien ! ^^

Et au niiveau des cannes tu vois une bonne séparation ?

MetzgerMeister a écrit:

Si çà va la sèche avance bien ! ^^

Merci mon gars

MetzgerMeister a écrit:

Et au niiveau des cannes tu vois une bonne séparation ?

Ben pas plus qu'à la page précédente...

Salut Bobi, une petite question ,
il me semble que tu utilise de la poudre d'amande en collation ou avec un shake je sais plus...

tu en prend en quelle quantité

MetzgerMeister a écrit:

au niiveau des cannes tu vois une bonne séparation ?

tiens une jambe....

goodyear a écrit:

Salut Bobi, une petite question ,
il me semble que tu utilise de la poudre d'amande en collation ou avec un shake je sais plus...

tu en prend en quelle quantité

Salut Goodyear

Alors oui j'en ai pris un petit bout de temps, mélangé avec la whey dans 1 shake.
Je mettais une dosette et whey et une dosette de poudre d'amandes..

Je faisais ça en collation de matinée et aprem. Mais une dosette de poudre d'amandes c'est trop il me semble. Ca devait poser plus de 40g...En plus l'aspect c'est vraiment pas terrible... Ca se dilue pas du tout. Tu manges et tu bois en même en temps

Quand j'ai découvert le beurre de cacahuéte j'ai arrêté.Maintenant je met une dose de whey et une cuillére à café de beurre de cacahuéte Dakatine.

Voilà mon gars.

Pourquoi, t'as testé?

Oups dsl j'avais plus fait attention aux pages précédentes

ouai j'ai testé mais t'a raison ca se dilue pas bien du tout

Je vai me prendre des noix ca sera plus simple

Ou teste le beurre,c'est si bon

t'inkiete je connai mais je devien facilement addict au beurre de cacahuettes ha ha !

Félicitations, ça bouge bien.
Tu tiens le bon bout, continue.

Exactement.
Tu es sur la bonne voie Bobi

Merci a vous les gars,ca me fais vraiment plaisir les gars et ca me booste bien vos comm'!

VII a écrit:

Exactement.
Tu es sur la bonne voie Bobi

Rien à ajouter

Merci nicko!!c'est trés sympa.

chapeau bobi ta bien décoller a ce que je vois continue comme ça mais attention a pa trop te cramer non plus

salut ZZ,

Merci beaucoup pour l'encouragemet ça fait plaisir, la motivation je la trouve là :

http://www.muscupassion.com/les-autres-membres-f2/zzk31-t21-210.htm?highlight=zzk31

Par contre je suis encore loin du même résultat et aujourd'hui je t'avoue que j'ai un gros coup de mou....

Quand je vois où j'en suis comparé à certains membres du forum....Je me dit qu'il y' a vraiment un énorme taff à fournir avant de ressembler à quelques chose de présentable. A 67kg je suis gras comme un loukoum...

Je devrais être écorché à 58kg....

Mais bon c'est ma faute j'aurais mieux fait de pencher sur la diéte plutot au lieude manger n'importe quoi comme un goret pdt 2 ans...

Du coup j'ai quasi aucune masse musculaire... Tout n'était que gras et eau...

Je suis dégouté

Accroche-toi Bobi !
Continue ta diète jusqu'au niveau que tu souhaites atteindre et ensuite tu repartiras sur une prise de masse... saine.
Chaque chose en son temps... et ne t'occupe pas de la balance, seulement de ce que tu vois dans le miroir
Courage !

Tout à fait d'accord avec UnderC.
Garde le courage et la volonté, tes efforts ont déjà bien payé.

underC a écrit:

Accroche-toi Bobi !
Continue ta diète jusqu'au niveau que tu souhaites atteindre et ensuite tu repartiras sur une prise de masse... saine.
Chaque chose en son temps... et ne t'occupe pas de la balance, seulement de ce que tu vois dans le miroir
Courage !

Merci beaucoup Under pour le mess de soutien, ça me touche beaucoup....

C'est vrai que ce week end j'ai un gros coup de blues... Surement parce que c'est mon anniv et je vois que je prend de l'âge et que je l'impression d'être en retard sur les objectifs que je m'étais fixé...

Et je m'en veut de ne pas avoir fait le necessaire avant...Mais on revient pas sur le passé...
Donc je ressere le régime à partir de lundi pour en finir au plus vite parce que que là je stagne et je repartirai ensuite sur une prise de masse saine..

lolobm a écrit:

Tout à fait d'accord avec UnderC.
Garde le courage et la volonté, tes efforts ont déjà bien payé.

Merci Lolo...

Tu es une bonne source de motivation toi aussi

Tu sais les objectifs sont toujours ambitieux, l'essentiel c'est de faire le nécessaire pour les atteindre, un jour, quelque soit ce jour. Tu n'en seras que plus fier quand tu regarderas en arrière et que tu verras le chemin parcouru !

Profite bien de ce we alors

Et bon anniversaire (bon, je sais pas vraiment quel jour c'est, alors peut-être que je suis en avance ou en retard )

Bon courage pour la suite !

Bon anniversaire (avec 1 jour de retard.... ) !!!!!