merci Daniel

je suis d'accord avec toi JC beaucoup de gens me posent sans arrèt des questions pour savoir quel est "le secret"
et quand je commence par leur dire que tout commence dans l'assiette là ils ne sont pas prèt pour faire ce genre de sacrifice!!!!

et pourtant c'est tellement simple tout est question de volonté!!

ta surtout un dos la diet ok mais tu doit en chier au training et sa se voit

pour sur Opium TRACTIONS TRACTIONS CHARGEES !!!!pas de secret non plus !!!!

CATHY a écrit:

pour sur Opium TRACTIONS TRACTIONS CHARGEES !!!!pas de secret non plus !!!!

bravo cathy, nous passerons te voir un de ces 4 avec ma chérie,j'ai un ami qui doit s'entrainer dans la meme salle que toi.

Whaou, super Cathy, tu as vraiment progressée c'est halluccinant
Tu prépares quels compet ?
Tu es toujours préparée par D.R ?

Bonne continuation

je prépare monde univers wabba pour le 4et 5 decembre
non je ne suis plus préparée pae DR ! pas facile à distance ,cette année j'ai changé de salle et je suis suivie par Thierry APPY très compétant il avait préparé Eric CAGNARD c'est d'ailleurs lui qui me l'a conseilléet je l'en remercie!

Bonjour cathy, être suivi à distance avec succès, c'est tout à fait possible.
Regarde denis est dans le sud et moi sur paris. Et pourtant j'ai évolué. Tout est une question de sérieux et d'implication de par et d'autre.
Mais toi tu as trouvé ton bonheur, je voulais juste dire que c'était faisable.

En tout cas Cathy, tu es magnifique !
Félicitation encore

Amazing Cathy,congratilations.

JC DUSSE a écrit:

Bonjour cathy, être suivi à distance avec succès, c'est tout à fait possible.
Regarde denis est dans le sud et moi sur paris. Et pourtant j'ai évolué. Tout est une question de sérieux et d'implication de par et d'autre.
Mais toi tu as trouvé ton bonheur, je voulais juste dire que c'était faisable.

je suis certaine que cela est tout à fait possible JC , tu es es un parfaite exemple ,et tu as tout dit dans ta phrase!!!

Nous sommes len sommes l'exemple Denis et moi. On est un binôme j'y tiens.
Attention je me jette pas de fleurs. je profite de l'occasion pour souligner que c'est possible.
Car certains prennent parfois les coachs maison des club med et autres et sont déçus.
voilou.
Quand à toi bonne continuation pour début décembre c'est ça?

merci JC

la forme du jour!

ha ha! je la connais cette salle, je m'y suis entrainé un temps

Une superbe forme du JOUR comme tu dis CATHY !!! Quel bel exemple

Bravo tu es au top ............. bon courage il ne reste plus longtemps avant de te refaire plaisir sur SCENE .

Sportivement Sophie et Alex

merci Sopjie et Alex

toujours présent
il me reste 20 jours "les plus longs" mais je compte bien donner le meilleur et le jour J en profiter un maximum peu importe la place lorsque l'on sait qu'on fait les choses comme il faut !!
à bientot

ce matin avant le training

au top rien a dire qualité de peau super pour une femme +++

c'est clair au top t'es bien taillé la

Nikel la définition

à 9 jours d'univers wabba 49k400 1m57 ça découpe bien !

ke dire a par tes super!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ta diete et programme de sèche te réussi tu maitrise bien ton corps bravo

pour ta seche

Avec cette condition tu vas faire mal cathy!
une fois de plus bravo !