Sympa toutes ces photos

cool les fotos!

Qualité de photo pourrie désolé, mais voici à peu près ma forme actuelle !

oh ben merde j'ai fait quasi la meme aujourd'hui

slt gros la forme oui a ce ke je voi avec les foto!!!good
dit moi tu fait kelke chose toi aussi cette annee

Slt solide ! Je vais commencer ma préparation pour France IFBB
après les fêtes.
Et toi la forme aussi ?

Jean-Noël GAMER a écrit:

Slt solide ! Je vais commencer ma préparation pour France IFBB
après les fêtes.
Et toi la forme aussi ?

Moi oui bien!!! enfin je poussela fonte comme je veu sans gene de mon coude !!! pres pour attaquer la diete bientot debut decembre

Tant mieux si tu n'as plus de gêne à ton coude, tu va pouvoir attaquer ta prépa sans soucy !!!!
J'ai maté, on va tirer ensemble cette année alors ! Je vais me sentir petit à coté de toi !!
On se tient au courant sur la prépa !

Ah les photos !!!! on reve deja de vacances ....
Tu tires dans quel caté Jean Noel la saison prochaine ????

Slt sly !
Je vais tirer en - de 85 kg

Jean-Noël GAMER a écrit:

Slt sly !
Je vais tirer en - de 85 kg

ok lol meme cate hihi va y avoir du monde.....sa va batailler dur tout sa!!!
c est super ben tes comme moi les galette des ROI selon pas dans nos assiette cette annee mdr

ben vs pourraient tjrs tirè la reine

gwada85 a écrit:

Jean-Noël GAMER a écrit:

Slt sly !
Je vais tirer en - de 85 kg

ok lol meme cate hihi va y avoir du monde.....sa va batailler dur tout sa!!!
c est super ben tes comme moi les galette des ROI selon pas dans nos assiette cette annee mdr

Le pire c'est que mon anniversaire est le 6 Janvier MDR !!! Pas de galette, pas de gateau d'anniv... PFFFFIOU !!!!!!
C'est pas grave je me ferai un gateau de prot !!

DIM, la reine à interêt de tenir la route là !!!!

Sacré niveau jean noel
En tout cas ya du monde a te soutenir
Bon courage

Ma forme de ce week-end ca bouge tranquilement...

Ouah très très beau physique

Sacrée cuisse!

good gros sa découpe bien

gwada85 a écrit:

good gros sa découpe bien

Un pt sourire ???????

Super Jean- Noel, c'est déja très qualitatif!pour le sourire, on va dire que c'était le matin, au réveil, et low carbs...

C'est clair. Ça ne laisse présager que du bon.

Merci les gars ! Ct le soir fatigué a 3 h du mat après une bonne recharge LOL !!!!

Beau physique mec!tres esthétique